Snacks, granola bar, KASHI GOLEAN, chewy, mixed flavors

Por 100g · Aperitivos · USDA SR Legacy

390

Calorías

16.7g

Proteínas

63.4g

Carbohidratos

7.69g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	390 kcal	—
Macronutrients
Agua	9.23 g	—
Proteína	16.7 g	33% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	7.69 g	10% (Moderado)
Carbohidratos, por diferencia	63.4 g	23% (Alto)
Fibra dietética total	7.70 g	27% (Alto)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	3.23 g	16% (Moderado)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	2.56 g	—
ácidos grasos, trans totales	0 g	—
colesterol	6.00 mg	2% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0.400 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.135 mg	11% (Moderado)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.151 mg	12% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3)	0.680 mg	4% (Bajo)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.503 mg	10% (Moderado)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.095 mg	6% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	39.0 ug	10% (Moderado)
Folate, total (Vitamin B9)	1.00 ug	—
colina, total	48.4 mg	9% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.160 ug	7% (Bajo)
vitamina A, RAE	17.0 ug	2% (Bajo)
caroteno, beta	5.00 ug	—
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	0.810 mg	5% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3)	0.200 ug	1% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	103.0 mg	8% (Bajo)
hierro, Fe	1.62 mg	9% (Bajo)
magnesio, Mg	321.0 mg	76% (Alto)
fósforo, P	255.0 mg	20% (Alto)
potasio, K	429.0 mg	9% (Bajo)
sodio, Na	321.0 mg	14% (Moderado)
zinc, Zn	1.40 mg	13% (Moderado)
cobre, Cu	0.382 mg	42% (Alto)
manganeso, Mn	0.562 mg	24% (Alto)
selenio, Se	11.3 ug	21% (Alto)
Other
Energía	1630.0 kj	—
Ceniza	2.99 g	—
azúcares totales	42.3 g	—
Almidón	0.010 g	—
fluoruro, F	0.200 ug	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	38.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	39.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	16.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	1.00 ug	—
vitamina A, UI	63.0 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	0 ug	—
Lycopene	43.0 ug	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin E — Delta-Tocotrienol (δ-Tocotrienol)	0 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	7.00 IU	—
Vitamin D3 — Cholecalciferol (animal / sunlight source)	0.200 ug	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	3.60 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.072 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.044 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.094 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.133 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	1.00 g	—
SFA 13:0 (Tridecanoic acid)	0 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.512 g	—
SFA 15:0 (Pentadecanoic acid)	0 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	0.960 g	—
SFA 17:0 (Margaric acid)	0.010 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.395 g	—
SFA 20:0 (Arachidic acid)	0.002 g	—
SFA 22:0 (Behenic acid)	0 g	—
SFA 24:0 (Lignoceric acid)	0 g	—
MUFA 14:1 (Myristoleic acid)	0 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.047 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	2.47 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.030 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0.010 g	—
MUFA 24:1 c (Omega-9, Nervonic acid — cis)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.23 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	1.03 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.195 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:2 n-6 (Omega-6, Eicosadienoic acid)	0 g	—
PUFA 20:3 (DGLA family — Dihomo-gamma-linolenic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
fitoesteroles	5.00 mg	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	3.00 mg	—
Teobromina	31.0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.