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Top 50 Alimentos con Más 5-metil tetrahidrofolato (5-MTHF)
Clasificados por contenido de 5-metil tetrahidrofolato (5-MTHF) por 100g. Datos de USDA y bases de datos de nutrición globales — se actualiza automáticamente.
#1 Más Alto
Cabbage, bok choy, raw
50.0 ug
Alimentos clasificados
4
con datos de 5-metil tetrahidrofolato (5-MTHF)
Preguntas frecuentes
¿Qué alimento tiene más 5-metil tetrahidrofolato (5-MTHF)?
Cabbage, bok choy, raw tiene el mayor contenido de 5-metil tetrahidrofolato (5-MTHF) con 50.0 ug por 100g.
Ranking completo — 5-metil tetrahidrofolato (5-MTHF) por 100g
| # | Alimento | 5-metil tetrahidrofolato (5-MTHF) (ug) | Calorías | Grupo |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Cabbage, bok choy, raw | 50.0 | — | Verduras y productos vegetales |
| 2 | Lettuce, cos or romaine, raw | 40.0 | 17 kcal | Verduras y productos vegetales |
| 3 | Squash, summer, yellow, includes skin, raw | 23.0 | — | Verduras y productos vegetales |
| 4 | Squash, summer, green, zucchini, includes skin, raw | 20.0 | — | Verduras y productos vegetales |
* Todos los valores por 100g de porción comestible. % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (FDA 2020). Los rankings se actualizan automáticamente.