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Top 50 Alimentos con Más fibra insoluble
Clasificados por contenido de fibra insoluble por 100g. Datos de USDA y bases de datos de nutrición globales — se actualiza automáticamente.
#1 Más Alto
Figs, dried, uncooked
8.30 g
Alimentos clasificados
8
con datos de fibra insoluble
Preguntas frecuentes
¿Qué alimento tiene más fibra insoluble?
Figs, dried, uncooked tiene el mayor contenido de fibra insoluble con 8.30 g por 100g.
Ranking completo — fibra insoluble por 100g
| # | Alimento | fibra insoluble (g) | Calorías | Grupo |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Figs, dried, uncooked | 8.30 | 249 kcal | Frutas y zumos de frutas |
| 2 | Pears, raw, bartlett | 2.80 | 57 kcal | Frutas y zumos de frutas |
| 3 | Broccoli, raw | 2.40 | 31 kcal | Verduras y productos vegetales |
| 4 | Carrots, frozen, unprepared | 1.90 | 37 kcal | Verduras y productos vegetales |
| 5 | Oranges, raw, navels | 1.80 | 47 kcal | Frutas y zumos de frutas |
| 6 | Lettuce, cos or romaine, raw | 1.70 | 17 kcal | Verduras y productos vegetales |
| 7 | Strawberries, raw | 0.900 | 31 kcal | Frutas y zumos de frutas |
| 8 | Melons, cantaloupe, raw | 0.500 | 34 kcal | Frutas y zumos de frutas |
* Todos los valores por 100g de porción comestible. % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (FDA 2020). Los rankings se actualizan automáticamente.