Bologna, chicken, turkey, pork

Por 100g · Embutidos y fiambres · USDA SR Legacy

298

Calorías

9.88g

Proteínas

5.65g

Carbohidratos

26.2g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	298 kcal	—
Macronutrients
Agua	55.3 g	—
Proteína	9.88 g	20% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	26.2 g	34% (Alto)
Carbohidratos, por diferencia	5.65 g	2% (Bajo)
Fibra dietética total	0 g	0% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	7.99 g	40% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	10.6 g	—
ácidos grasos, trans totales	0.430 g	—
colesterol	80.0 mg	27% (Alto)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	19.7 mg	22% (Alto)
Thiamin (Vitamin B1)	0.042 mg	3% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.132 mg	10% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3)	3.32 mg	21% (Alto)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.696 mg	14% (Moderado)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.180 mg	11% (Moderado)
Biotin (Vitamin B7)	9.00 ug	2% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
colina, total	53.3 mg	10% (Moderado)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.790 ug	33% (Alto)
vitamina A, RAE	13.0 ug	1% (Bajo)
caroteno, beta	11.0 ug	—
caroteno, alfa	11.0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	0.410 mg	3% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	82.0 mg	6% (Bajo)
hierro, Fe	1.16 mg	6% (Bajo)
magnesio, Mg	15.0 mg	4% (Bajo)
fósforo, P	185.0 mg	15% (Moderado)
potasio, K	152.0 mg	3% (Bajo)
sodio, Na	922.0 mg	40% (Alto)
zinc, Zn	1.28 mg	12% (Moderado)
cobre, Cu	0.060 mg	7% (Bajo)
manganeso, Mn	0.044 mg	2% (Bajo)
selenio, Se	0 ug	0% (Bajo)
Other
Energía	1245.0 kj	—
Ceniza	3.03 g	—
azúcares totales	0 g	—
fluoruro, F	36.0 ug	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	9.00 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	9.00 ug	—
betaína	4.80 mg	—
betaína	4.80 mg	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	11.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	11.0 ug	—
vitamina A, UI	75.0 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	11.0 ug	—
Lycopene	0 ug	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin E — Beta-Tocopherol (β-Tocopherol)	0 mg	—
Vitamin E — Gamma-Tocopherol (γ-Tocopherol)	0.310 mg	—
Vitamin E — Delta-Tocopherol (δ-Tocopherol)	0 mg	—
Vitamin E — Alpha-Tocotrienol (α-Tocotrienol)	0.060 mg	—
Vitamin E — Beta-Tocotrienol (β-Tocotrienol)	0 mg	—
Vitamin E — Gamma-Tocotrienol (γ-Tocotrienol)	0 mg	—
Vitamin E — Delta-Tocotrienol (δ-Tocotrienol)	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	0 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.251 g	—
SFA 15:0 (Pentadecanoic acid)	0 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	5.34 g	—
SFA 17:0 (Margaric acid)	0.072 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	2.29 g	—
SFA 20:0 (Arachidic acid)	0.041 g	—
SFA 22:0 (Behenic acid)	0 g	—
MUFA 14:1 (Myristoleic acid)	0 g	—
MUFA 15:1 (Pentadecenoic acid)	0 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.921 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	9.44 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.190 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	4.67 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	4.19 g	—
PUFA 18:3 n-3 (Omega-3, ALA — Alpha-linolenic acid)	0.252 g	—
PUFA 18:3 n-6 (Omega-6, GLA — Gamma-linolenic acid)	0.032 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:2 n-6 (Omega-6, Eicosadienoic acid)	0.101 g	—
PUFA 20:3 (DGLA family — Dihomo-gamma-linolenic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.102 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—
Choline
colina de esfingomielina	4.40 mg	—
colina de fosfatidilcolina	23.0 mg	—
colina de fosfocolina	2.00 mg	—
colina de glicerofosfolina	0.500 mg	—
colina libre	23.0 mg	—
colina total	53.0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.