Cream puff, eclair, custard or cream filled, iced

Por 100g · Productos horneados · USDA SR Legacy

334

Calorías

4.41g

Proteínas

37.4g

Carbohidratos

18.5g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	334 kcal	—
Macronutrients
Agua	38.6 g	—
Proteína	4.41 g	9% (Bajo)
Lípidos totales (grasa)	18.5 g	24% (Alto)
Carbohidratos, por diferencia	37.4 g	14% (Moderado)
Fibra dietética total	0.900 g	3% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	7.05 g	35% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	6.07 g	—
ácidos grasos, trans totales	0 g	—
colesterol	66.0 mg	22% (Alto)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.263 mg	22% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.241 mg	19% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3)	1.91 mg	12% (Moderado)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.471 mg	9% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.041 mg	2% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	66.0 ug	17% (Moderado)
Folate, total (Vitamin B9)	49.0 ug	—
colina, total	44.2 mg	8% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.170 ug	7% (Bajo)
vitamina A, RAE	23.0 ug	3% (Bajo)
caroteno, beta	1.00 ug	—
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	0.950 mg	6% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3)	0.300 ug	2% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	35.0 mg	3% (Bajo)
hierro, Fe	0.950 mg	5% (Bajo)
magnesio, Mg	10.0 mg	2% (Bajo)
fósforo, P	71.0 mg	6% (Bajo)
potasio, K	68.0 mg	1% (Bajo)
sodio, Na	265.0 mg	12% (Moderado)
zinc, Zn	0.450 mg	4% (Bajo)
cobre, Cu	0.060 mg	7% (Bajo)
manganeso, Mn	0.224 mg	10% (Moderado)
selenio, Se	15.5 ug	28% (Alto)
Other
Energía	1398.0 kj	—
Ceniza	1.00 g	—
azúcares totales	22.0 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	16.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	100.0 ug	—
betaína	11.5 mg	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	22.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	1.00 ug	—
vitamina A, UI	88.0 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	0 ug	—
Lycopene	86.0 ug	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	11.0 IU	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	6.70 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.002 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.001 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.002 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.051 g	—
SFA 15:0 (Pentadecanoic acid)	0.002 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	3.75 g	—
SFA 17:0 (Margaric acid)	0.029 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	3.01 g	—
SFA 20:0 (Arachidic acid)	0.105 g	—
SFA 22:0 (Behenic acid)	0.091 g	—
SFA 24:0 (Lignoceric acid)	0.013 g	—
MUFA 14:1 (Myristoleic acid)	0.001 g	—
MUFA 15:1 (Pentadecenoic acid)	0 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.033 g	—
MUFA 17:1 (Heptadecenoic acid)	0.002 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	6.02 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.016 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
MUFA 24:1 c (Omega-9, Nervonic acid — cis)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	4.17 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	3.86 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.266 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:2 n-6 (Omega-6, Eicosadienoic acid)	0.003 g	—
PUFA 20:3 (DGLA family — Dihomo-gamma-linolenic acid)	0.003 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.028 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:4 (Omega-6, Adrenic acid)	0.002 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0.001 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0.009 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.