KFC, Fried Chicken, ORIGINAL RECIPE, Breast, meat and skin with breading

Por 100g · Comida rápida · USDA SR Legacy

231

Calorías

21.9g

Proteínas

6.28g

Carbohidratos

13.1g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	231 kcal	—
Macronutrients
Agua	56.2 g	—
Proteína	21.9 g	44% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	13.1 g	17% (Moderado)
Carbohidratos, por diferencia	6.28 g	2% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	2.98 g	15% (Moderado)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	4.65 g	—
ácidos grasos, trans totales	0.078 g	—
colesterol	81.0 mg	27% (Alto)
Vitamins
Thiamin (Vitamin B1)	0.046 mg	4% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.116 mg	9% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3)	8.60 mg	54% (Alto)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	1.40 mg	28% (Alto)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.326 mg	19% (Moderado)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.310 ug	13% (Moderado)
vitamina A, RAE	17.0 ug	2% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	33.0 mg	3% (Bajo)
hierro, Fe	0.600 mg	3% (Bajo)
magnesio, Mg	25.0 mg	6% (Bajo)
fósforo, P	225.0 mg	18% (Moderado)
potasio, K	267.0 mg	6% (Bajo)
sodio, Na	606.0 mg	26% (Alto)
zinc, Zn	0.810 mg	7% (Bajo)
cobre, Cu	0.054 mg	6% (Bajo)
manganeso, Mn	0.142 mg	6% (Bajo)
selenio, Se	22.4 ug	41% (Alto)
Other
Energía	966.0 kj	—
Ceniza	2.51 g	—
azúcares totales	0 g	—
Sacarosa	0 g	—
Glucosa	0 g	—
Fructosa	0 g	—
Lactosa	0 g	—
Maltosa	0 g	—
Galactosa	0 g	—
Almidón	5.85 g	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.003 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.001 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.002 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.004 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.006 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.047 g	—
SFA 15:0 (Pentadecanoic acid)	0.007 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	2.24 g	—
SFA 17:0 (Margaric acid)	0.012 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.614 g	—
SFA 20:0 (Arachidic acid)	0.020 g	—
SFA 22:0 (Behenic acid)	0.019 g	—
SFA 24:0 (Lignoceric acid)	0.008 g	—
MUFA 14:1 (Myristoleic acid)	0.016 g	—
MUFA 15:1 (Pentadecenoic acid)	0.003 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.554 g	—
MUFA 17:1 (Heptadecenoic acid)	0.013 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	4.01 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.048 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0.003 g	—
MUFA 24:1 c (Omega-9, Nervonic acid — cis)	0.005 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	4.17 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	3.87 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.189 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0.003 g	—
PUFA 20:2 n-6 (Omega-6, Eicosadienoic acid)	0.013 g	—
PUFA 20:3 (DGLA family — Dihomo-gamma-linolenic acid)	0.023 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.046 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0.002 g	—
PUFA 22:4 (Omega-6, Adrenic acid)	0.016 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0.004 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0.003 g	—
Tryptophan (EAA)	0.166 g	—
Threonine (EAA)	0.714 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	0.636 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	1.32 g	—
Lysine (EAA)	0.939 g	—
Methionine (EAA)	0.314 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.251 g	—
Phenylalanine (EAA)	0.828 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	0.663 g	—
Valine (EAA, BCAA)	0.789 g	—
Arginine (conditionally essential)	1.23 g	—
Histidine (EAA)	0.516 g	—
alanina	1.23 g	—
ácido aspártico	1.47 g	—
ácido glutámico	5.06 g	—
Glycine (conditionally essential)	1.82 g	—
Proline (conditionally essential)	1.74 g	—
serina	0.844 g	—
hidroxiprolina	0.633 g	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.