Nuts, pecans, oil roasted, with salt added

Por 100g · Productos de frutos de cáscara y semillas · USDA SR Legacy

715

Calorías

9.20g

Proteínas

13.0g

Carbohidratos

75.2g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	715 kcal	—
Macronutrients
Agua	1.13 g	—
Proteína	9.20 g	18% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	75.2 g	96% (Alto)
Carbohidratos, por diferencia	13.0 g	5% (Bajo)
Fibra dietética total	9.50 g	34% (Alto)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	7.24 g	36% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	41.0 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0.700 mg	1% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.473 mg	39% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.110 mg	8% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3)	1.20 mg	8% (Bajo)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.737 mg	15% (Moderado)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.187 mg	11% (Moderado)
Biotin (Vitamin B7)	15.0 ug	4% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
Vitamin B-12 — Cobalamin	0 ug	0% (Bajo)
vitamina A, RAE	5.00 ug	1% (Bajo)
caroteno, beta	62.0 ug	—
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	2.53 mg	17% (Moderado)
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	67.0 mg	5% (Bajo)
hierro, Fe	2.47 mg	14% (Moderado)
magnesio, Mg	121.0 mg	29% (Alto)
fósforo, P	263.0 mg	21% (Alto)
potasio, K	392.0 mg	8% (Bajo)
sodio, Na	393.0 mg	17% (Moderado)
zinc, Zn	4.47 mg	41% (Alto)
cobre, Cu	1.20 mg	133% (Alto)
manganeso, Mn	3.70 mg	161% (Alto)
selenio, Se	6.00 ug	11% (Moderado)
Other
Energía	2990.0 kj	—
Ceniza	1.42 g	—
azúcares totales	3.97 g	—
Sacarosa	3.90 g	—
Glucosa	0.040 g	—
Fructosa	0.040 g	—
Lactosa	0 g	—
Maltosa	0 g	—
Almidón	0.280 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	15.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	15.0 ug	—
retinol	0 ug	—
vitamina A, UI	104.0 IU	—
Vitamin E — Beta-Tocopherol (β-Tocopherol)	0.350 mg	—
Vitamin E — Gamma-Tocopherol (γ-Tocopherol)	24.2 mg	—
Vitamin E — Delta-Tocopherol (δ-Tocopherol)	1.07 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	0 IU	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0 g	—
SFA 13:0 (Tridecanoic acid)	0 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0 g	—
SFA 15:0 (Pentadecanoic acid)	0 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	4.97 g	—
SFA 17:0 (Margaric acid)	0 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	1.85 g	—
SFA 20:0 (Arachidic acid)	0.145 g	—
SFA 22:0 (Behenic acid)	0.162 g	—
SFA 24:0 (Lignoceric acid)	0.114 g	—
MUFA 14:1 (Myristoleic acid)	0 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.024 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	40.7 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.265 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
MUFA 24:1 c (Omega-9, Nervonic acid — cis)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	23.6 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	22.6 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	1.03 g	—
PUFA 20:2 n-6 (Omega-6, Eicosadienoic acid)	0 g	—
PUFA 20:3 (DGLA family — Dihomo-gamma-linolenic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
fitoesteroles	108.0 mg	—
estigmasterol	5.00 mg	—
campesterol	7.00 mg	—
beta-sitosterol	96.0 mg	—
Tryptophan (EAA)	0.093 g	—
Threonine (EAA)	0.307 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	0.337 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	0.600 g	—
Lysine (EAA)	0.288 g	—
Methionine (EAA)	0.183 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.153 g	—
Phenylalanine (EAA)	0.428 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	0.216 g	—
Valine (EAA, BCAA)	0.413 g	—
Arginine (conditionally essential)	1.18 g	—
Histidine (EAA)	0.262 g	—
alanina	0.398 g	—
ácido aspártico	0.933 g	—
ácido glutámico	1.84 g	—
Glycine (conditionally essential)	0.454 g	—
Proline (conditionally essential)	0.364 g	—
serina	0.476 g	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.