Potsticker or wonton, pork and vegetable, frozen, unprepared

Por 100g · Comidas, entrantes y guarniciones · USDA SR Legacy

136

Calorías

8.28g

Proteínas

13.3g

Carbohidratos

5.52g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	136 kcal	—
Macronutrients
Agua	70.9 g	—
Proteína	8.28 g	17% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	5.52 g	7% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia	13.3 g	5% (Bajo)
Fibra dietética total	1.40 g	5% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	1.72 g	9% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	2.52 g	—
ácidos grasos, trans totales	0 g	—
colesterol	17.0 mg	6% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	8.30 mg	9% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.367 mg	31% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.127 mg	10% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3)	2.24 mg	14% (Moderado)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.340 mg	7% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.248 mg	15% (Moderado)
Biotin (Vitamin B7)	18.0 ug	5% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
colina, total	52.4 mg	10% (Moderado)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.260 ug	11% (Moderado)
vitamina A, RAE	5.00 ug	1% (Bajo)
caroteno, beta	45.0 ug	—
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	0.250 mg	2% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3)	0.200 ug	1% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	28.0 mg	2% (Bajo)
hierro, Fe	0.740 mg	4% (Bajo)
magnesio, Mg	21.0 mg	5% (Bajo)
fósforo, P	127.0 mg	10% (Moderado)
potasio, K	284.0 mg	6% (Bajo)
sodio, Na	441.0 mg	19% (Moderado)
zinc, Zn	1.67 mg	15% (Moderado)
cobre, Cu	0.034 mg	4% (Bajo)
selenio, Se	17.7 ug	32% (Alto)
Other
Energía	568.0 kj	—
Ceniza	1.99 g	—
azúcares totales	2.76 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	18.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	18.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	1.00 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
vitamina A, UI	78.0 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	0 ug	—
Lycopene	21.0 ug	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	10.0 IU	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	55.0 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.009 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.002 g	—
SFA 13:0 (Tridecanoic acid)	0 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.071 g	—
SFA 15:0 (Pentadecanoic acid)	0 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	1.04 g	—
SFA 17:0 (Margaric acid)	0 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.553 g	—
SFA 20:0 (Arachidic acid)	0.001 g	—
SFA 22:0 (Behenic acid)	0.001 g	—
SFA 24:0 (Lignoceric acid)	0 g	—
MUFA 14:1 (Myristoleic acid)	0 g	—
MUFA 15:1 (Pentadecenoic acid)	0 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.166 g	—
MUFA 17:1 (Heptadecenoic acid)	0 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	2.28 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.040 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
MUFA 24:1 c (Omega-9, Nervonic acid — cis)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.782 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.684 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.057 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:2 n-6 (Omega-6, Eicosadienoic acid)	0 g	—
PUFA 20:3 (DGLA family — Dihomo-gamma-linolenic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.021 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:4 (Omega-6, Adrenic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.