Tennis Bread, plain (Apache)

Por 100g · Alimentos para indios americanos y nativos de Alaska · USDA SR Legacy

258

Calorías

9.00g

Proteínas

53.3g

Carbohidratos

1.05g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	258 kcal	—
Macronutrients
Agua	33.8 g	—
Proteína	9.00 g	18% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	1.05 g	1% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia	53.3 g	19% (Moderado)
Fibra dietética total	2.60 g	9% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	0.270 g	1% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.120 g	—
Vitamins
Thiamin (Vitamin B1)	0.690 mg	57% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.291 mg	22% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	3.41 mg	21% (Alto)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.390 mg	8% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.059 mg	3% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	162.0 ug	41% (Alto)
Folate, total (Vitamin B9)	128.0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	0.070 mg	0% (Bajo)
Vitamin K2 — Menaquinone-4 (MK-4)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	67.0 mg	5% (Bajo)
hierro, Fe	3.40 mg	19% (Moderado)
magnesio, Mg	28.0 mg	7% (Bajo)
fósforo, P	160.0 mg	13% (Moderado)
potasio, K	100.0 mg	2% (Bajo)
sodio, Na	810.0 mg	35% (Alto)
zinc, Zn	0.530 mg	5% (Bajo)
cobre, Cu	0.030 mg	3% (Bajo)
manganeso, Mn	0.480 mg	21% (Alto)
selenio, Se	15.5 ug	28% (Alto)
Other
Energía	1082.0 kj	—
Ceniza	2.92 g	—
azúcares totales	3.01 g	—
Sacarosa	0.370 g	—
Glucosa	0.170 g	—
Fructosa	0.130 g	—
Lactosa	0 g	—
Maltosa	2.35 g	—
Galactosa	0 g	—
Almidón	45.1 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	34.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	252.0 ug	—
betaína	32.0 mg	—
Vitamin E — Beta-Tocopherol (β-Tocopherol)	0.040 mg	—
Vitamin E — Gamma-Tocopherol (γ-Tocopherol)	0.500 mg	—
Vitamin E — Delta-Tocopherol (δ-Tocopherol)	0 mg	—
Vitamin E — Alpha-Tocotrienol (α-Tocotrienol)	0.040 mg	—
Vitamin E — Beta-Tocotrienol (β-Tocotrienol)	0 mg	—
Vitamin E — Gamma-Tocotrienol (γ-Tocotrienol)	0 mg	—
Vitamin E — Delta-Tocotrienol (δ-Tocotrienol)	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	0.200 ug	—
Vitamin K (Dihydrophylloquinone — K1 reduced form)	0 ug	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0 g	—
SFA 15:0 (Pentadecanoic acid)	0 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	0.250 g	—
SFA 17:0 (Margaric acid)	0 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.020 g	—
SFA 20:0 (Arachidic acid)	0 g	—
SFA 22:0 (Behenic acid)	0 g	—
SFA 24:0 (Lignoceric acid)	0 g	—
MUFA 14:1 (Myristoleic acid)	0 g	—
MUFA 15:1 (Pentadecenoic acid)	0 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0 g	—
MUFA 17:1 (Heptadecenoic acid)	0 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	0.120 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
MUFA 24:1 c (Omega-9, Nervonic acid — cis)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.590 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.560 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.030 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:2 n-6 (Omega-6, Eicosadienoic acid)	0 g	—
PUFA 20:3 (DGLA family — Dihomo-gamma-linolenic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 21:5 (Omega-3, Heneicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:4 (Omega-6, Adrenic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Choline
colina de esfingomielina	2.00 mg	—
colina de fosfatidilcolina	5.00 mg	—
colina de fosfocolina	0.100 mg	—
colina de glicerofosfolina	1.90 mg	—
colina libre	6.30 mg	—
colina total	15.0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.