Beef, Australian, imported, grass-fed, seam fat, raw

Por 100g · Productos cárnicos · USDA SR Legacy

562

Calorías

9.58g

Proteínas

1.06g

Carbohidratos

57.7g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	562 kcal	—
Macronutrients
Agua	31.2 g	—
Proteína	9.58 g	19% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	57.7 g	74% (Alto)
Carbohidratos, por diferencia	1.06 g	0% (Bajo)
Fibra dietética total	0 g	0% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	26.6 g	133% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	22.9 g	—
ácidos grasos, trans totales	3.21 g	—
colesterol	65.0 mg	22% (Alto)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
vitamina A, RAE	36.0 ug	4% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	3.00 mg	0% (Bajo)
hierro, Fe	0.890 mg	5% (Bajo)
sodio, Na	34.0 mg	1% (Bajo)
Other
Energía	2352.0 kj	—
Ceniza	0.440 g	—
azúcares totales	0 g	—
Sacarosa	0 g	—
Glucosa	0 g	—
Fructosa	0 g	—
Lactosa	0 g	—
Maltosa	0 g	—
Galactosa	0 g	—
retinol	36.0 ug	—
vitamina A, UI	120.0 IU	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.033 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.049 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	1.87 g	—
SFA 15:0 (Pentadecanoic acid)	0.362 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	13.7 g	—
SFA 17:0 (Margaric acid)	0.762 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	9.61 g	—
SFA 20:0 (Arachidic acid)	0.124 g	—
SFA 22:0 (Behenic acid)	0.052 g	—
SFA 24:0 (Lignoceric acid)	0.011 g	—
MUFA 14:1 (Myristoleic acid)	0.412 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	1.56 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	20.9 g	—
MUFA 18:1 c (Omega-9, Oleic acid — cis)	18.5 g	—
MUFA 18:1 t n-7 (Omega-7, Vaccenic acid — trans)	1.99 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.078 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.55 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	1.12 g	—
PUFA 18:2 n-6 (Omega-6, LA — Linoleic acid)	0.424 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.315 g	—
PUFA 18:3 n-3 (Omega-3, ALA — Alpha-linolenic acid)	0.205 g	—
AGPI 18:3i	0.110 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0.021 g	—
PUFA 20:2 n-6 (Omega-6, Eicosadienoic acid)	0.007 g	—
PUFA 20:3 (DGLA family — Dihomo-gamma-linolenic acid)	0.009 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.022 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0.012 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0.049 g	—
ácidos grasos, trans-monoenoico total	2.41 g	—
TFA 18:1 t	2.41 g	—
TFA 18:2 t sin definir	0.691 g	—
ácidos grasos, trans-polienoico total	0.801 g	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.