Beef Pot Pie, frozen entree, prepared

Por 100g · Comidas, entrantes y guarniciones · USDA SR Legacy

220

Calorías

7.25g

Proteínas

22.0g

Carbohidratos

11.4g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	220 kcal	—
Macronutrients
Agua	58.0 g	—
Proteína	7.25 g	14% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	11.4 g	15% (Moderado)
Carbohidratos, por diferencia	22.0 g	8% (Bajo)
Fibra dietética total	0.800 g	3% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	4.15 g	21% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	5.31 g	—
colesterol	21.0 mg	7% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0.300 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.197 mg	16% (Moderado)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.087 mg	7% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3)	1.63 mg	10% (Moderado)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.145 mg	3% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.133 mg	8% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	18.0 ug	5% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	15.0 ug	—
colina, total	19.6 mg	4% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.320 ug	13% (Moderado)
vitamina E (alfa-tocoferol)	0.260 mg	2% (Bajo)
Vitamin K2 — Menaquinone-4 (MK-4)	2.20 ug	2% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	14.0 mg	1% (Bajo)
hierro, Fe	1.25 mg	7% (Bajo)
magnesio, Mg	13.0 mg	3% (Bajo)
fósforo, P	67.0 mg	5% (Bajo)
potasio, K	115.0 mg	2% (Bajo)
sodio, Na	365.0 mg	16% (Moderado)
zinc, Zn	1.10 mg	10% (Moderado)
cobre, Cu	0.030 mg	3% (Bajo)
manganeso, Mn	0.207 mg	9% (Bajo)
selenio, Se	5.30 ug	10% (Moderado)
Other
Energía	919.0 kj	—
Ceniza	1.26 g	—
Sacarosa	0.320 g	—
Glucosa	0.770 g	—
Fructosa	0.080 g	—
Lactosa	0 g	—
Maltosa	1.66 g	—
Almidón	14.1 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	3.00 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	28.0 ug	—
betaína	14.1 mg	—
Vitamin E — Beta-Tocopherol (β-Tocopherol)	0.030 mg	—
Vitamin E — Gamma-Tocopherol (γ-Tocopherol)	0.710 mg	—
Vitamin E — Delta-Tocopherol (δ-Tocopherol)	0.130 mg	—
Vitamin E — Alpha-Tocotrienol (α-Tocotrienol)	0.020 mg	—
Vitamin E — Beta-Tocotrienol (β-Tocotrienol)	0 mg	—
Vitamin E — Gamma-Tocotrienol (γ-Tocotrienol)	0 mg	—
Vitamin E — Delta-Tocotrienol (δ-Tocotrienol)	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	2.70 ug	—
Vitamin K (Dihydrophylloquinone — K1 reduced form)	3.30 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.005 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.002 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.177 g	—
SFA 15:0 (Pentadecanoic acid)	0.015 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	2.36 g	—
SFA 17:0 (Margaric acid)	0.060 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	1.50 g	—
SFA 20:0 (Arachidic acid)	0.025 g	—
SFA 22:0 (Behenic acid)	0.007 g	—
SFA 24:0 (Lignoceric acid)	0 g	—
MUFA 14:1 (Myristoleic acid)	0.025 g	—
MUFA 15:1 (Pentadecenoic acid)	0 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.245 g	—
MUFA 17:1 (Heptadecenoic acid)	0.045 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	4.94 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.057 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
MUFA 24:1 c (Omega-9, Nervonic acid — cis)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.46 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	1.35 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.065 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0.020 g	—
PUFA 20:2 n-6 (Omega-6, Eicosadienoic acid)	0.027 g	—
PUFA 20:3 (DGLA family — Dihomo-gamma-linolenic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.005 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 21:5 (Omega-3, Heneicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:4 (Omega-6, Adrenic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Tryptophan (EAA)	0.077 g	—
Threonine (EAA)	0.267 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	0.271 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	0.517 g	—
Lysine (EAA)	0.419 g	—
Methionine (EAA)	0.133 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.106 g	—
Phenylalanine (EAA)	0.299 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	0.200 g	—
Valine (EAA, BCAA)	0.316 g	—
Arginine (conditionally essential)	0.402 g	—
Histidine (EAA)	0.187 g	—
alanina	0.370 g	—
ácido aspártico	0.542 g	—
ácido glutámico	1.55 g	—
Glycine (conditionally essential)	0.370 g	—
Proline (conditionally essential)	0.550 g	—
serina	0.289 g	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.