Cheese, cream, low fat

Por 100g · Productos lácteos y huevos · USDA SR Legacy

208

Calorías

7.85g

Proteínas

6.73g

Carbohidratos

16.7g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente Cantidad % VD
Energy
Energía 208 kcal —
Macronutrients
Agua 66.7 g —
Proteína 7.85 g 16% (Moderado)
Lípidos totales (grasa) 16.7 g 21% (Alto)
Carbohidratos, por diferencia 6.73 g 2% (Bajo)
Fibra dietética total 0 g 0% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales 10.0 g 50% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales 4.00 g —
colesterol 54.0 mg 18% (Moderado)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total 0 mg 0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1) 0.040 mg 3% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2) 0.185 mg 14% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3) 0.125 mg 1% (Bajo)
Pantothenic acid (Vitamin B5) 0.845 mg 17% (Moderado)
Vitamin B-6 — Pyridoxine 0.045 mg 3% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7) 19.0 ug 5% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9) 0 ug —
colina, total 12.1 mg 2% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin 0.920 ug 38% (Alto)
vitamina A, RAE 161.0 ug 18% (Moderado)
caroteno, beta 11.0 ug —
caroteno, alfa 0 ug —
vitamina E (alfa-tocoferol) 0.270 mg 2% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3) 0.300 ug 2% (Bajo)
Vitamin K2 — Menaquinone-4 (MK-4) 5.40 ug 5% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca 148.0 mg 11% (Moderado)
hierro, Fe 0.170 mg 1% (Bajo)
magnesio, Mg 8.00 mg 2% (Bajo)
fósforo, P 152.0 mg 12% (Moderado)
potasio, K 247.0 mg 5% (Bajo)
sodio, Na 317.0 mg 14% (Moderado)
zinc, Zn 0.570 mg 5% (Bajo)
cobre, Cu 0.032 mg 4% (Bajo)
manganeso, Mn 0.011 mg 0% (Bajo)
selenio, Se 4.00 ug 7% (Bajo)
Other
Energía 872.0 kj —
Ceniza 2.03 g —
azúcares totales 3.30 g —
Sacarosa 0 g —
Glucosa 0 g —
Fructosa 0 g —
Lactosa 3.30 g —
Maltosa 0 g —
Galactosa 0 g —
Almidón 1.35 g —
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic) 19.0 ug —
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents) 19.0 ug —
vitamina B-12, añadida 0 ug —
retinol 160.0 ug —
Beta-carotene (Provitamin A) 0 ug —
vitamina A, UI 552.0 IU —
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A) 0 ug —
Lycopene 0 ug —
vitamina E, añadida 0 mg —
Vitamin E — Beta-Tocopherol (β-Tocopherol) 0 mg —
Vitamin E — Gamma-Tocopherol (γ-Tocopherol) 0.020 mg —
Vitamin E — Delta-Tocopherol (δ-Tocopherol) 0 mg —
Vitamin E — Alpha-Tocotrienol (α-Tocotrienol) 0 mg —
Vitamin E — Beta-Tocotrienol (β-Tocotrienol) 0 mg —
Vitamin E — Gamma-Tocotrienol (γ-Tocotrienol) 0 mg —
Vitamin E — Delta-Tocotrienol (δ-Tocotrienol) 0 mg —
Vitamin D (D2 + D3 — total) 11.0 IU —
Vitamin D3 — Cholecalciferol (animal / sunlight source) 0.300 ug —
Vitamin K1 — Phylloquinone 1.10 ug —
Vitamin K (Dihydrophylloquinone — K1 reduced form) 0 ug —
SFA 4:0 (Butyric acid) 0.505 g —
SFA 6:0 (Caproic acid) 0.146 g —
SFA 8:0 (Caprylic acid) 0.175 g —
SFA 10:0 (Capric acid) 0.396 g —
SFA 12:0 (Lauric acid) 0.440 g —
SFA 14:0 (Myristic acid) 1.45 g —
SFA 15:0 (Pentadecanoic acid) 0.146 g —
SFA 16:0 (Palmitic acid) 4.00 g —
SFA 17:0 (Margaric acid) 0.081 g —
SFA 18:0 (Stearic acid) 1.74 g —
SFA 20:0 (Arachidic acid) 0.024 g —
SFA 22:0 (Behenic acid) 0 g —
MUFA 14:1 (Myristoleic acid) 0.119 g —
MUFA 15:1 (Pentadecenoic acid) 0 g —
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid) 0.211 g —
MUFA 17:1 (Heptadecenoic acid) 0.018 g —
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family) 3.63 g —
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid) 0.015 g —
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family) 0 g —
ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.575 g —
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid) 0.464 g —
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family) 0.083 g —
PUFA 18:3 n-3 (Omega-3, ALA — Alpha-linolenic acid) 0.083 g —
PUFA 18:3 n-6 (Omega-6, GLA — Gamma-linolenic acid) 0 g —
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid) 0 g —
PUFA 20:2 n-6 (Omega-6, Eicosadienoic acid) 0 g —
PUFA 20:3 (DGLA family — Dihomo-gamma-linolenic acid) 0 g —
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family) 0.027 g —
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid) 0 g —
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid) 0 g —
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid) 0 g —
Tryptophan (EAA) 0.091 g —
Threonine (EAA) 0.308 g —
Isoleucine (EAA, BCAA) 0.429 g —
Leucine (EAA, BCAA) 0.869 g —
Lysine (EAA) 0.750 g —
Methionine (EAA) 0.252 g —
Cystine (conditionally essential) 0.055 g —
Phenylalanine (EAA) 0.384 g —
Tyrosine (conditionally essential) 0.401 g —
Valine (EAA, BCAA) 0.522 g —
Arginine (conditionally essential) 0.311 g —
Histidine (EAA) 0.232 g —
alanina 0.243 g —
ácido aspártico 0.680 g —
ácido glutámico 1.73 g —
Glycine (conditionally essential) 0.187 g —
Proline (conditionally essential) 0.880 g —
serina 0.495 g —
hidroxiprolina 0 g —
Alcohol etílico 0 g —
Cafeína 0 mg —
Teobromina 0 mg —

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.