Cookies, oatmeal, soft, with raisins

Por 100g · Productos horneados · USDA Foundation Foods

430

Calorías

5.79g

Proteínas

69.6g

Carbohidratos

14.3g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	430 kcal	—
Macronutrients
Agua	8.85 g	—
Proteína	5.79 g	12% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	14.3 g	18% (Moderado)
Carbohidratos, por diferencia	69.6 g	25% (Alto)
Fibra dietética total	3.30 g	12% (Moderado)
Azúcares, totales	34.8 g	—
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	4.78 g	24% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	4.00 g	—
ácidos grasos, trans totales	0.040 g	—
Vitamins
Thiamin (Vitamin B1)	0.295 mg	25% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.218 mg	17% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3)	2.11 mg	13% (Moderado)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.400 mg	8% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.070 mg	4% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	34.0 ug	9% (Bajo)
vitamina E (alfa-tocoferol)	2.69 mg	18% (Moderado)
Vitamin K2 — Menaquinone-4 (MK-4)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	29.0 mg	2% (Bajo)
hierro, Fe	2.28 mg	13% (Moderado)
magnesio, Mg	32.4 mg	8% (Bajo)
fósforo, P	111.0 mg	9% (Bajo)
potasio, K	245.0 mg	5% (Bajo)
sodio, Na	314.0 mg	14% (Moderado)
zinc, Zn	0.620 mg	6% (Bajo)
cobre, Cu	0.141 mg	16% (Moderado)
manganeso, Mn	0.755 mg	33% (Alto)
selenio, Se	6.00 ug	11% (Moderado)
Other
energía (factores generales de Atwater)	430 kcal	—
Energía	1800.0 kj	—
Nitrógeno	0.930 g	—
grasa total (NLEA)	13.7 g	—
Ceniza	1.44 g	—
Carbohidratos, por suma	67.9 g	—
Sacarosa	15.1 g	—
Glucosa	7.58 g	—
Fructosa	11.1 g	—
Lactosa	0 g	—
Maltosa	1.01 g	—
Galactosa	0 g	—
Almidón	29.8 g	—
Vitamin E — Beta-Tocopherol (β-Tocopherol)	0.220 mg	—
Vitamin E — Gamma-Tocopherol (γ-Tocopherol)	5.27 mg	—
Vitamin E — Delta-Tocopherol (δ-Tocopherol)	2.40 mg	—
Vitamin E — Alpha-Tocotrienol (α-Tocotrienol)	0.800 mg	—
Vitamin E — Beta-Tocotrienol (β-Tocotrienol)	0.380 mg	—
Vitamin E — Gamma-Tocotrienol (γ-Tocotrienol)	0.510 mg	—
Vitamin E — Delta-Tocotrienol (δ-Tocotrienol)	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	17.1 ug	—
Vitamin K (Dihydrophylloquinone — K1 reduced form)	0 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.011 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.014 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.011 g	—
SFA 11:0 (Undecanoic acid)	0 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.074 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.064 g	—
SFA 15:0 (Pentadecanoic acid)	0.005 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	2.23 g	—
SFA 17:0 (Margaric acid)	0.014 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	2.25 g	—
SFA 20:0 (Arachidic acid)	0.048 g	—
SFA 22:0 (Behenic acid)	0.038 g	—
SFA 24:0 (Lignoceric acid)	0.016 g	—
MUFA 14:1 c	0 g	—
MUFA 15:1 (Pentadecenoic acid)	0 g	—
MUFA 16:1 c (Omega-7, Palmitoleic acid — cis)	0.019 g	—
MUFA 17:1 (Heptadecenoic acid)	0.005 g	—
MUFA 17:1 c	0.005 g	—
MUFA 18:1 c (Omega-9, Oleic acid — cis)	3.90 g	—
MUFA 20:1 c	0.068 g	—
MUFA 22:1 c (Omega-9, Erucic acid — cis)	0.004 g	—
MUFA 22:1 n-9	0.004 g	—
MUFA 24:1 c (Omega-9, Nervonic acid — cis)	0.003 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	4.89 g	—
AGPI 18:2 c	4.22 g	—
PUFA 18:2 n-6 (Omega-6, LA — Linoleic acid)	4.21 g	—
PUFA 18:2 CLA	0.006 g	—
AGPI 18:3 c	0.657 g	—
PUFA 18:3 n-3 (Omega-3, ALA — Alpha-linolenic acid)	0.632 g	—
PUFA 18:3 n-6 (Omega-6, GLA — Gamma-linolenic acid)	0.025 g	—
AGPI 20:2 c	0.004 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:2 n-6 (Omega-6, Eicosadienoic acid)	0.004 g	—
AGPI 20:3 c	0 g	—
PUFA 20:3 n-3 (Omega-3, Eicosatrienoic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 n-6 (Omega-6, AA — Arachidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:3 n-9 (Omega-9, Mead acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.007 g	—
AGPI 20:4c	0.007 g	—
AGPI 20:5c	0.004 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0.004 g	—
PUFA 22:2 (Docosadienoic acid)	0 g	—
AGPI 22:5 c	0 g	—
PUFA 22:4 (Omega-6, Adrenic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
AGPI 22:6 c	0.001 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0.001 g	—
ácidos grasos, trans-monoenoico total	0.020 g	—
TFA 16:1 t	0 g	—
TFA 18:1 t	0.020 g	—
TFA 22:1 t	0 g	—
ácidos grasos, trans-dienoico total	0.020 g	—
TFA 18:2 t sin definir	0.020 g	—
ácidos grasos, trans-polienoico total	0 g	—
TFA 18:3 t	0 g	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.