Corn, sweet, white, canned, whole kernel, drained solids

Por 100g · Verduras y productos vegetales · USDA SR Legacy

67

Calorías

2.29g

Proteínas

14.3g

Carbohidratos

1.22g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente Cantidad % VD
Energy
Energía 67 kcal —
Macronutrients
Agua 81.4 g —
Proteína 2.29 g 5% (Bajo)
Lípidos totales (grasa) 1.22 g 2% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia 14.3 g 5% (Bajo)
Fibra dietética total 2.00 g 7% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales 0.245 g 1% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales 0.374 g —
ácidos grasos, trans totales 0 g —
colesterol 0 mg 0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total 1.80 mg 2% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1) 0.039 mg 3% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2) 0.089 mg 7% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3) 1.00 mg 6% (Bajo)
Pantothenic acid (Vitamin B5) 0.209 mg 4% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine 0.037 mg 2% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7) 39.0 ug 10% (Moderado)
Folate, total (Vitamin B9) 0 ug —
colina, total 17.8 mg 3% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin 0 ug 0% (Bajo)
vitamina A, RAE 0 ug 0% (Bajo)
caroteno, beta 1.00 ug —
caroteno, alfa 0 ug —
vitamina E (alfa-tocoferol) 0.090 mg 1% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3) 0 ug 0% (Bajo)
Vitamin K2 — Menaquinone-4 (MK-4) 0 ug 0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca 3.00 mg 0% (Bajo)
hierro, Fe 0.270 mg 2% (Bajo)
magnesio, Mg 13.0 mg 3% (Bajo)
fósforo, P 46.0 mg 4% (Bajo)
potasio, K 132.0 mg 3% (Bajo)
sodio, Na 205.0 mg 9% (Bajo)
zinc, Zn 0.320 mg 3% (Bajo)
cobre, Cu 0.033 mg 4% (Bajo)
manganeso, Mn 0.067 mg 3% (Bajo)
selenio, Se 0.700 ug 1% (Bajo)
Other
Energía 280.0 kj —
Ceniza 0.750 g —
azúcares totales 4.44 g —
Sacarosa 3.90 g —
Glucosa 0.280 g —
Fructosa 0.180 g —
Lactosa 0 g —
Maltosa 0.080 g —
Galactosa 0 g —
Almidón 8.06 g —
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic) 39.0 ug —
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents) 39.0 ug —
vitamina B-12, añadida 0 ug —
retinol 0 ug —
Beta-carotene (Provitamin A) 1.00 ug —
vitamina A, UI 1.00 IU —
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A) 0 ug —
Lycopene 40.0 ug —
vitamina E, añadida 0 mg —
Vitamin E — Beta-Tocopherol (β-Tocopherol) 0 mg —
Vitamin E — Gamma-Tocopherol (γ-Tocopherol) 0.310 mg —
Vitamin E — Delta-Tocopherol (δ-Tocopherol) 0 mg —
Vitamin E — Alpha-Tocotrienol (α-Tocotrienol) 0.260 mg —
Vitamin E — Beta-Tocotrienol (β-Tocotrienol) 0 mg —
Vitamin E — Gamma-Tocotrienol (γ-Tocotrienol) 0.900 mg —
Vitamin E — Delta-Tocotrienol (δ-Tocotrienol) 0 mg —
Vitamin D (D2 + D3 — total) 0 IU —
Vitamin K1 — Phylloquinone 0 ug —
Vitamin K (Dihydrophylloquinone — K1 reduced form) 0 ug —
SFA 4:0 (Butyric acid) 0 g —
SFA 6:0 (Caproic acid) 0 g —
SFA 8:0 (Caprylic acid) 0 g —
SFA 10:0 (Capric acid) 0.003 g —
SFA 12:0 (Lauric acid) 0 g —
SFA 14:0 (Myristic acid) 0.002 g —
SFA 15:0 (Pentadecanoic acid) 0.002 g —
SFA 16:0 (Palmitic acid) 0.190 g —
SFA 17:0 (Margaric acid) 0.001 g —
SFA 18:0 (Stearic acid) 0.039 g —
SFA 20:0 (Arachidic acid) 0.007 g —
SFA 22:0 (Behenic acid) 0.003 g —
MUFA 14:1 (Myristoleic acid) 0 g —
MUFA 15:1 (Pentadecenoic acid) 0 g —
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid) 0.002 g —
MUFA 17:1 (Heptadecenoic acid) 0.001 g —
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family) 0.367 g —
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid) 0.004 g —
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family) 0 g —
ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.519 g —
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid) 0.483 g —
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family) 0.018 g —
PUFA 18:3 n-3 (Omega-3, ALA — Alpha-linolenic acid) 0.018 g —
PUFA 18:3 n-6 (Omega-6, GLA — Gamma-linolenic acid) 0 g —
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid) 0 g —
PUFA 20:2 n-6 (Omega-6, Eicosadienoic acid) 0 g —
PUFA 20:3 (DGLA family — Dihomo-gamma-linolenic acid) 0 g —
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family) 0 g —
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid) 0 g —
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid) 0 g —
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid) 0 g —
Tryptophan (EAA) 0.021 g —
Threonine (EAA) 0.069 g —
Isoleucine (EAA, BCAA) 0.072 g —
Leucine (EAA, BCAA) 0.285 g —
Lysine (EAA) 0.215 g —
Methionine (EAA) 0.053 g —
Cystine (conditionally essential) 0.035 g —
Phenylalanine (EAA) 0.106 g —
Tyrosine (conditionally essential) 0.088 g —
Valine (EAA, BCAA) 0.108 g —
Arginine (conditionally essential) 0.095 g —
Histidine (EAA) 0.062 g —
alanina 0.185 g —
ácido aspártico 0.161 g —
ácido glutámico 0.453 g —
Glycine (conditionally essential) 0.083 g —
Proline (conditionally essential) 0.287 g —
serina 0.127 g —
Alcohol etílico 0 g —
Cafeína 0 mg —
Teobromina 0 mg —

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.