Crackers, whole grain, sandwich-type, with peanut butter filling

Por 100g · Productos horneados · USDA SR Legacy

465

Calorías

14.1g

Proteínas

54.6g

Carbohidratos

21.2g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	465 kcal	—
Macronutrients
Agua	7.32 g	—
Proteína	14.1 g	28% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	21.2 g	27% (Alto)
Carbohidratos, por diferencia	54.6 g	20% (Alto)
Fibra dietética total	9.40 g	34% (Alto)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	4.53 g	23% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	9.78 g	—
ácidos grasos, trans totales	0 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.334 mg	28% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.232 mg	18% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3)	6.28 mg	39% (Alto)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.220 mg	13% (Moderado)
Biotin (Vitamin B7)	74.0 ug	19% (Moderado)
Folate, total (Vitamin B9)	34.0 ug	—
colina, total	29.7 mg	5% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0 ug	0% (Bajo)
vitamina A, RAE	0 ug	0% (Bajo)
caroteno, beta	2.00 ug	—
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	2.63 mg	18% (Moderado)
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	33.0 mg	3% (Bajo)
hierro, Fe	3.07 mg	17% (Moderado)
magnesio, Mg	107.0 mg	25% (Alto)
fósforo, P	256.0 mg	20% (Alto)
potasio, K	330.0 mg	7% (Bajo)
sodio, Na	635.0 mg	28% (Alto)
zinc, Zn	2.05 mg	19% (Moderado)
cobre, Cu	0.309 mg	34% (Alto)
selenio, Se	18.7 ug	34% (Alto)
Other
Energía	1947.0 kj	—
Ceniza	2.79 g	—
azúcares totales	9.41 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	40.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	97.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
vitamina A, UI	3.00 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	0 ug	—
Lycopene	79.0 ug	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	0 IU	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	4.50 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.003 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.009 g	—
SFA 15:0 (Pentadecanoic acid)	0.002 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	2.59 g	—
SFA 17:0 (Margaric acid)	0.016 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.799 g	—
SFA 20:0 (Arachidic acid)	0.319 g	—
SFA 22:0 (Behenic acid)	0.518 g	—
SFA 24:0 (Lignoceric acid)	0.266 g	—
MUFA 14:1 (Myristoleic acid)	0 g	—
MUFA 15:1 (Pentadecenoic acid)	0 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.022 g	—
MUFA 17:1 (Heptadecenoic acid)	0.006 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	9.53 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.214 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0.011 g	—
MUFA 24:1 c (Omega-9, Nervonic acid — cis)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	4.50 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	4.01 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.478 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:2 n-6 (Omega-6, Eicosadienoic acid)	0.001 g	—
PUFA 20:3 (DGLA family — Dihomo-gamma-linolenic acid)	0.002 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.003 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:4 (Omega-6, Adrenic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.