Nuts, almonds, oil roasted, lightly salted

Por 100g · Productos de frutos de cáscara y semillas · USDA SR Legacy

607

Calorías

21.2g

Proteínas

17.7g

Carbohidratos

55.2g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	607 kcal	—
Macronutrients
Agua	2.80 g	—
Proteína	21.2 g	42% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	55.2 g	71% (Alto)
Carbohidratos, por diferencia	17.7 g	6% (Bajo)
Fibra dietética total	10.5 g	38% (Alto)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	4.21 g	21% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	34.8 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.092 mg	8% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.781 mg	60% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	3.66 mg	23% (Alto)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.229 mg	5% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.118 mg	7% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	27.0 ug	7% (Bajo)
colina, total	52.1 mg	9% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0 ug	0% (Bajo)
caroteno, beta	1.00 ug	—
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	26.0 mg	173% (Alto)
Minerals
calcio, Ca	291.0 mg	22% (Alto)
hierro, Fe	3.68 mg	20% (Alto)
magnesio, Mg	274.0 mg	65% (Alto)
fósforo, P	466.0 mg	37% (Alto)
potasio, K	699.0 mg	15% (Moderado)
sodio, Na	143.0 mg	6% (Bajo)
zinc, Zn	3.07 mg	28% (Alto)
cobre, Cu	0.955 mg	106% (Alto)
manganeso, Mn	2.46 mg	107% (Alto)
selenio, Se	4.10 ug	7% (Bajo)
Other
Energía	2540.0 kj	—
Ceniza	3.13 g	—
azúcares totales	4.55 g	—
Sacarosa	4.38 g	—
Glucosa	0.040 g	—
Fructosa	0 g	—
Lactosa	0 g	—
Maltosa	0.140 g	—
Almidón	0.560 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	27.0 ug	—
betaína	0.500 mg	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
vitamina A, UI	1.00 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	0 ug	—
Lycopene	1.00 ug	—
Vitamin E — Beta-Tocopherol (β-Tocopherol)	0.420 mg	—
Vitamin E — Gamma-Tocopherol (γ-Tocopherol)	0.880 mg	—
Vitamin E — Delta-Tocopherol (δ-Tocopherol)	0.140 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	0 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0 g	—
SFA 13:0 (Tridecanoic acid)	0 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0 g	—
SFA 15:0 (Pentadecanoic acid)	0 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	3.30 g	—
SFA 17:0 (Margaric acid)	0 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.905 g	—
SFA 20:0 (Arachidic acid)	0 g	—
SFA 22:0 (Behenic acid)	0 g	—
SFA 24:0 (Lignoceric acid)	0 g	—
MUFA 14:1 (Myristoleic acid)	0 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.215 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	34.6 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
MUFA 24:1 c (Omega-9, Nervonic acid — cis)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	13.5 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	13.5 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:2 n-6 (Omega-6, Eicosadienoic acid)	0 g	—
PUFA 20:3 (DGLA family — Dihomo-gamma-linolenic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
fitoesteroles	130.0 mg	—
estigmasterol	3.00 mg	—
campesterol	9.00 mg	—
beta-sitosterol	118.0 mg	—
Tryptophan (EAA)	0.192 g	—
Threonine (EAA)	0.677 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	0.691 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	1.47 g	—
Lysine (EAA)	0.600 g	—
Methionine (EAA)	0.188 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.282 g	—
Phenylalanine (EAA)	1.15 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	0.529 g	—
Valine (EAA, BCAA)	0.798 g	—
Arginine (conditionally essential)	2.46 g	—
Histidine (EAA)	0.592 g	—
alanina	0.999 g	—
ácido aspártico	2.73 g	—
ácido glutámico	5.16 g	—
Glycine (conditionally essential)	1.47 g	—
Proline (conditionally essential)	0.967 g	—
serina	1.00 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.