Nuts, pecans, dry roasted, without salt added

Por 100g · Productos de frutos de cáscara y semillas · USDA SR Legacy

710

Calorías

9.50g

Proteínas

13.6g

Carbohidratos

74.3g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	710 kcal	—
Macronutrients
Agua	1.12 g	—
Proteína	9.50 g	19% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	74.3 g	95% (Alto)
Carbohidratos, por diferencia	13.6 g	5% (Bajo)
Fibra dietética total	9.40 g	34% (Alto)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	6.28 g	31% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	44.0 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0.700 mg	1% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.450 mg	37% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.107 mg	8% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3)	1.17 mg	7% (Bajo)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.703 mg	14% (Moderado)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.187 mg	11% (Moderado)
Biotin (Vitamin B7)	16.0 ug	4% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
Vitamin B-12 — Cobalamin	0 ug	0% (Bajo)
vitamina A, RAE	7.00 ug	1% (Bajo)
caroteno, beta	84.0 ug	—
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	1.30 mg	9% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	72.0 mg	6% (Bajo)
hierro, Fe	2.80 mg	16% (Moderado)
magnesio, Mg	132.0 mg	31% (Alto)
fósforo, P	293.0 mg	23% (Alto)
potasio, K	424.0 mg	9% (Bajo)
sodio, Na	1.00 mg	0% (Bajo)
zinc, Zn	5.07 mg	46% (Alto)
cobre, Cu	1.17 mg	130% (Alto)
manganeso, Mn	3.93 mg	171% (Alto)
selenio, Se	4.00 ug	7% (Bajo)
Other
Energía	2969.0 kj	—
Ceniza	1.56 g	—
azúcares totales	4.06 g	—
Sacarosa	4.00 g	—
Glucosa	0.040 g	—
Fructosa	0.040 g	—
Lactosa	0 g	—
Maltosa	0 g	—
Almidón	0.240 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	16.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	16.0 ug	—
retinol	0 ug	—
vitamina A, UI	140.0 IU	—
Vitamin E — Beta-Tocopherol (β-Tocopherol)	0.140 mg	—
Vitamin E — Gamma-Tocopherol (γ-Tocopherol)	23.6 mg	—
Vitamin E — Delta-Tocopherol (δ-Tocopherol)	0.770 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	0 IU	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0 g	—
SFA 13:0 (Tridecanoic acid)	0 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0 g	—
SFA 15:0 (Pentadecanoic acid)	0 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	4.39 g	—
SFA 17:0 (Margaric acid)	0 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	1.83 g	—
SFA 20:0 (Arachidic acid)	0.071 g	—
SFA 22:0 (Behenic acid)	0 g	—
SFA 24:0 (Lignoceric acid)	0 g	—
MUFA 14:1 (Myristoleic acid)	0 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	43.7 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.214 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
MUFA 24:1 c (Omega-9, Nervonic acid — cis)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	20.6 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	19.6 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.994 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:2 n-6 (Omega-6, Eicosadienoic acid)	0 g	—
PUFA 20:3 (DGLA family — Dihomo-gamma-linolenic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
fitoesteroles	85.0 mg	—
estigmasterol	2.00 mg	—
campesterol	4.00 mg	—
beta-sitosterol	78.0 mg	—
Tryptophan (EAA)	0.096 g	—
Threonine (EAA)	0.317 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	0.348 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	0.619 g	—
Lysine (EAA)	0.297 g	—
Methionine (EAA)	0.189 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.158 g	—
Phenylalanine (EAA)	0.441 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	0.223 g	—
Valine (EAA, BCAA)	0.426 g	—
Arginine (conditionally essential)	1.22 g	—
Histidine (EAA)	0.271 g	—
alanina	0.411 g	—
ácido aspártico	0.963 g	—
ácido glutámico	1.89 g	—
Glycine (conditionally essential)	0.469 g	—
Proline (conditionally essential)	0.376 g	—
serina	0.491 g	—
Alcohol etílico	0 g	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.