Peanuts, all types, oil-roasted, with salt

Por 100g · Legumbres y productos derivados · USDA SR Legacy

599

Calorías

28.0g

Proteínas

15.3g

Carbohidratos

52.5g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	599 kcal	—
Macronutrients
Agua	1.45 g	—
Proteína	28.0 g	56% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	52.5 g	67% (Alto)
Carbohidratos, por diferencia	15.3 g	6% (Bajo)
Fibra dietética total	9.40 g	34% (Alto)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	8.65 g	43% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	26.0 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0.800 mg	1% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.085 mg	7% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.089 mg	7% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3)	13.8 mg	86% (Alto)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	1.20 mg	24% (Alto)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.461 mg	27% (Alto)
Biotin (Vitamin B7)	120.0 ug	30% (Alto)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
colina, total	55.3 mg	10% (Moderado)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0 ug	0% (Bajo)
vitamina A, RAE	0 ug	0% (Bajo)
caroteno, beta	0 ug	—
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	6.94 mg	46% (Alto)
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	61.0 mg	5% (Bajo)
hierro, Fe	1.52 mg	8% (Bajo)
magnesio, Mg	176.0 mg	42% (Alto)
fósforo, P	397.0 mg	32% (Alto)
potasio, K	726.0 mg	15% (Moderado)
sodio, Na	320.0 mg	14% (Moderado)
zinc, Zn	3.28 mg	30% (Alto)
cobre, Cu	0.533 mg	59% (Alto)
manganeso, Mn	1.85 mg	80% (Alto)
selenio, Se	3.30 ug	6% (Bajo)
Other
Energía	2506.0 kj	—
Ceniza	2.75 g	—
azúcares totales	4.18 g	—
Sacarosa	4.03 g	—
Glucosa	0.080 g	—
Fructosa	0.080 g	—
Lactosa	0 g	—
Maltosa	0 g	—
Galactosa	0 g	—
Almidón	3.07 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	120.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	120.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
vitamina A, UI	0 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	0 ug	—
Lycopene	0 ug	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	0 IU	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	0 ug	—
Vitamin K (Dihydrophylloquinone — K1 reduced form)	0 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.038 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.038 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.038 g	—
SFA 15:0 (Pentadecanoic acid)	0.038 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	5.05 g	—
SFA 17:0 (Margaric acid)	0.057 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	1.40 g	—
SFA 20:0 (Arachidic acid)	0.668 g	—
SFA 22:0 (Behenic acid)	1.33 g	—
MUFA 14:1 (Myristoleic acid)	0.038 g	—
MUFA 15:1 (Pentadecenoic acid)	0.038 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.038 g	—
MUFA 17:1 (Heptadecenoic acid)	0.038 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	25.2 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.613 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	15.3 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	15.1 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.038 g	—
PUFA 18:3 n-6 (Omega-6, GLA — Gamma-linolenic acid)	0.038 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:2 n-6 (Omega-6, Eicosadienoic acid)	0.038 g	—
PUFA 20:3 (DGLA family — Dihomo-gamma-linolenic acid)	0.038 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.038 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Tryptophan (EAA)	0.231 g	—
Threonine (EAA)	0.610 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	0.978 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	1.81 g	—
Lysine (EAA)	0.945 g	—
Methionine (EAA)	0.291 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.375 g	—
Phenylalanine (EAA)	1.43 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	1.01 g	—
Valine (EAA, BCAA)	1.15 g	—
Arginine (conditionally essential)	3.25 g	—
Histidine (EAA)	0.655 g	—
alanina	1.09 g	—
ácido aspártico	3.27 g	—
ácido glutámico	5.42 g	—
Glycine (conditionally essential)	1.62 g	—
Proline (conditionally essential)	1.17 g	—
serina	1.28 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—
daidzeína	0 mg	—
genisteína	0 mg	—
dímeros de proantocianidinas	4.07 mg	—
trímeros de proantocianidinas	3.67 mg	—
proantocianidina 4-6mers	2.77 mg	—
proantocianidina 7-10mers	0 mg	—
polímeros de proantocianidinas (>10mers)	0 mg	—
apigenina	0 mg	—
miricetina	0 mg	—
quercetina	0 mg	—
Flavonoids
(-)-epicatequina	0 mg	—
(-)-Epicatequina 3-galato	0 mg	—
(-)-epigalocatequina	0.660 mg	—
(-)-Epigalocatequina 3-galato	0 mg	—
(+)-catequina	0 mg	—
(+)-Galocatequina	0 mg	—
Isoflavones
isoflavonas totales	0.010 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.