Peppers, sweet, green, sauteed

Por 100g · Verduras y productos vegetales · USDA SR Legacy

116

Calorías

0.780g

Proteínas

4.22g

Carbohidratos

11.9g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	116 kcal	—
Macronutrients
Agua	82.7 g	—
Proteína	0.780 g	2% (Bajo)
Lípidos totales (grasa)	11.9 g	15% (Moderado)
Carbohidratos, por diferencia	4.22 g	2% (Bajo)
Fibra dietética total	1.80 g	6% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	1.59 g	8% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	2.34 g	—
ácidos grasos, trans totales	0 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	177.0 mg	197% (Alto)
Thiamin (Vitamin B1)	0.042 mg	3% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.048 mg	4% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3)	0.582 mg	4% (Bajo)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.111 mg	2% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.196 mg	12% (Moderado)
Biotin (Vitamin B7)	2.00 ug	1% (Bajo)
colina, total	4.80 mg	1% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0 ug	0% (Bajo)
vitamina A, RAE	14.0 ug	2% (Bajo)
caroteno, beta	135.0 ug	—
caroteno, alfa	42.0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	1.40 mg	9% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	8.00 mg	1% (Bajo)
hierro, Fe	0.300 mg	2% (Bajo)
magnesio, Mg	8.00 mg	2% (Bajo)
fósforo, P	15.0 mg	1% (Bajo)
potasio, K	134.0 mg	3% (Bajo)
sodio, Na	17.0 mg	1% (Bajo)
zinc, Zn	0.060 mg	1% (Bajo)
cobre, Cu	0.017 mg	2% (Bajo)
manganeso, Mn	0.062 mg	3% (Bajo)
selenio, Se	0.600 ug	1% (Bajo)
Other
Energía	486.0 kj	—
Ceniza	0.500 g	—
azúcares totales	2.17 g	—
Sacarosa	0 g	—
Glucosa	1.09 g	—
Fructosa	1.08 g	—
Lactosa	0 g	—
Maltosa	0 g	—
Galactosa	0 g	—
Almidón	0 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	2.00 ug	—
betaína	0.100 mg	—
betaína	0.100 mg	—
retinol	0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	17.0 ug	—
vitamina A, UI	273.0 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	0 ug	—
Vitamin E — Beta-Tocopherol (β-Tocopherol)	0.070 mg	—
Vitamin E — Gamma-Tocopherol (γ-Tocopherol)	7.55 mg	—
Vitamin E — Delta-Tocopherol (δ-Tocopherol)	2.30 mg	—
Vitamin E — Alpha-Tocotrienol (α-Tocotrienol)	0 mg	—
Vitamin E — Beta-Tocotrienol (β-Tocotrienol)	0 mg	—
Vitamin E — Gamma-Tocotrienol (γ-Tocotrienol)	0 mg	—
Vitamin E — Delta-Tocotrienol (δ-Tocotrienol)	0 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	0 IU	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	21.3 ug	—
Vitamin K (Dihydrophylloquinone — K1 reduced form)	0 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0 g	—
SFA 15:0 (Pentadecanoic acid)	0 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	1.10 g	—
SFA 17:0 (Margaric acid)	0 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.420 g	—
SFA 20:0 (Arachidic acid)	0.035 g	—
SFA 22:0 (Behenic acid)	0.035 g	—
SFA 24:0 (Lignoceric acid)	0 g	—
MUFA 14:1 (Myristoleic acid)	0 g	—
MUFA 15:1 (Pentadecenoic acid)	0 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.002 g	—
MUFA 17:1 (Heptadecenoic acid)	0 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	2.31 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.025 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	5.90 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	5.13 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.770 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:2 n-6 (Omega-6, Eicosadienoic acid)	0 g	—
PUFA 20:3 (DGLA family — Dihomo-gamma-linolenic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Tryptophan (EAA)	0.011 g	—
Threonine (EAA)	0.033 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	0.022 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	0.033 g	—
Lysine (EAA)	0.036 g	—
Methionine (EAA)	0.007 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.011 g	—
Phenylalanine (EAA)	0.084 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	0.011 g	—
Valine (EAA, BCAA)	0.033 g	—
Arginine (conditionally essential)	0.024 g	—
Histidine (EAA)	0.009 g	—
alanina	0.033 g	—
ácido aspártico	0.189 g	—
ácido glutámico	0.176 g	—
Glycine (conditionally essential)	0.027 g	—
Proline (conditionally essential)	0.022 g	—
serina	0.049 g	—
Choline
colina de esfingomielina	0 mg	—
colina de fosfatidilcolina	2.80 mg	—
colina de fosfocolina	1.20 mg	—
colina de glicerofosfolina	0.500 mg	—
colina libre	0.400 mg	—
colina total	4.80 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.