Pie, pumpkin, commercially prepared

Por 100g · Productos horneados · USDA SR Legacy

243

Calorías

3.90g

Proteínas

34.8g

Carbohidratos

9.75g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	243 kcal	—
Macronutrients
Agua	50.4 g	—
Proteína	3.90 g	8% (Bajo)
Lípidos totales (grasa)	9.75 g	13% (Moderado)
Carbohidratos, por diferencia	34.8 g	13% (Moderado)
Fibra dietética total	1.80 g	6% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	1.99 g	10% (Moderado)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	4.60 g	—
colesterol	26.0 mg	9% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.177 mg	15% (Moderado)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.124 mg	10% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3)	1.11 mg	7% (Bajo)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.452 mg	9% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.063 mg	4% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	26.0 ug	7% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	16.0 ug	—
colina, total	37.5 mg	7% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.350 ug	15% (Moderado)
vitamina A, RAE	448.0 ug	50% (Alto)
caroteno, beta	1023.0 ug	—
caroteno, alfa	686.0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	0.760 mg	5% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3)	0.100 ug	1% (Bajo)
Vitamin K2 — Menaquinone-4 (MK-4)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	64.0 mg	5% (Bajo)
hierro, Fe	0.900 mg	5% (Bajo)
magnesio, Mg	14.0 mg	3% (Bajo)
fósforo, P	81.0 mg	6% (Bajo)
potasio, K	167.0 mg	4% (Bajo)
sodio, Na	239.0 mg	10% (Moderado)
zinc, Zn	0.390 mg	4% (Bajo)
cobre, Cu	0.148 mg	16% (Moderado)
manganeso, Mn	0.227 mg	10% (Moderado)
selenio, Se	5.40 ug	10% (Moderado)
Other
Energía	1015.0 kj	—
Ceniza	1.14 g	—
azúcares totales	18.9 g	—
Sacarosa	9.30 g	—
Glucosa	3.78 g	—
Fructosa	2.85 g	—
Lactosa	2.00 g	—
Maltosa	0.950 g	—
Galactosa	0.010 g	—
Almidón	10.7 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	10.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	37.0 ug	—
betaína	7.30 mg	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	334.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	3.00 ug	—
vitamina A, UI	3434.0 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	0 ug	—
Lycopene	20.0 ug	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin E — Beta-Tocopherol (β-Tocopherol)	0.050 mg	—
Vitamin E — Gamma-Tocopherol (γ-Tocopherol)	3.49 mg	—
Vitamin E — Delta-Tocopherol (δ-Tocopherol)	1.00 mg	—
Vitamin E — Alpha-Tocotrienol (α-Tocotrienol)	0.010 mg	—
Vitamin E — Beta-Tocotrienol (β-Tocotrienol)	0 mg	—
Vitamin E — Gamma-Tocotrienol (γ-Tocotrienol)	0 mg	—
Vitamin E — Delta-Tocotrienol (δ-Tocotrienol)	0 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	2.00 IU	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	13.2 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.007 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.001 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0 g	—
SFA 13:0 (Tridecanoic acid)	0 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.027 g	—
SFA 15:0 (Pentadecanoic acid)	0 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	1.11 g	—
SFA 17:0 (Margaric acid)	0 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.810 g	—
SFA 20:0 (Arachidic acid)	0.013 g	—
SFA 22:0 (Behenic acid)	0.023 g	—
SFA 24:0 (Lignoceric acid)	0 g	—
MUFA 14:1 (Myristoleic acid)	0 g	—
MUFA 15:1 (Pentadecenoic acid)	0 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.033 g	—
MUFA 17:1 (Heptadecenoic acid)	0 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	4.57 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
MUFA 24:1 c (Omega-9, Nervonic acid — cis)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.77 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	1.65 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.117 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:2 n-6 (Omega-6, Eicosadienoic acid)	0 g	—
PUFA 20:3 (DGLA family — Dihomo-gamma-linolenic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.003 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 21:5 (Omega-3, Heneicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:4 (Omega-6, Adrenic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Tryptophan (EAA)	0.048 g	—
Threonine (EAA)	0.154 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	0.158 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	0.297 g	—
Lysine (EAA)	0.192 g	—
Methionine (EAA)	0.249 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.062 g	—
Phenylalanine (EAA)	0.175 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	0.118 g	—
Valine (EAA, BCAA)	0.211 g	—
Arginine (conditionally essential)	0.154 g	—
Histidine (EAA)	0.088 g	—
alanina	0.150 g	—
ácido aspártico	0.299 g	—
ácido glutámico	0.844 g	—
Glycine (conditionally essential)	0.115 g	—
Proline (conditionally essential)	0.286 g	—
serina	0.220 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—
daidzeína	0 mg	—
genisteína	0 mg	—
Isoflavones
isoflavonas totales	0 mg	—
Fluoride
media mcg/100g **	32.0 mg	—
Iodine
yodo mcg/100gB	21.9 mcg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.