Potatoes, french fried, crinkle or regular cut, salt added in processing, frozen, as purchased

Por 100g · Verduras y productos vegetales · USDA SR Legacy

146

Calorías

2.34g

Proteínas

24.0g

Carbohidratos

4.99g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	146 kcal	—
Macronutrients
Agua	67.1 g	—
Proteína	2.34 g	5% (Bajo)
Lípidos totales (grasa)	4.99 g	6% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia	24.0 g	9% (Bajo)
Fibra dietética total	2.00 g	7% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	1.25 g	6% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	3.10 g	—
ácidos grasos, trans totales	0.106 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	7.70 mg	9% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.106 mg	9% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.037 mg	3% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3)	2.14 mg	13% (Moderado)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.448 mg	9% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.196 mg	12% (Moderado)
Biotin (Vitamin B7)	31.0 ug	8% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
colina, total	19.2 mg	3% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0 ug	0% (Bajo)
vitamina A, RAE	0 ug	0% (Bajo)
caroteno, beta	2.00 ug	—
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	0.100 mg	1% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	13.0 mg	1% (Bajo)
hierro, Fe	0.620 mg	3% (Bajo)
magnesio, Mg	21.0 mg	5% (Bajo)
fósforo, P	81.0 mg	6% (Bajo)
potasio, K	380.0 mg	8% (Bajo)
sodio, Na	349.0 mg	15% (Moderado)
zinc, Zn	0.340 mg	3% (Bajo)
cobre, Cu	0.077 mg	9% (Bajo)
manganeso, Mn	0.157 mg	7% (Bajo)
selenio, Se	0.500 ug	1% (Bajo)
Other
Energía	612.0 kj	—
Ceniza	1.59 g	—
azúcares totales	0.210 g	—
Sacarosa	0.140 g	—
Glucosa	0.070 g	—
Fructosa	0 g	—
Lactosa	0 g	—
Maltosa	0 g	—
Galactosa	0 g	—
Almidón	17.7 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	31.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	31.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
vitamina A, UI	4.00 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	0 ug	—
Lycopene	13.0 ug	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin E — Beta-Tocopherol (β-Tocopherol)	0.010 mg	—
Vitamin E — Gamma-Tocopherol (γ-Tocopherol)	0.360 mg	—
Vitamin E — Delta-Tocopherol (δ-Tocopherol)	0.470 mg	—
Vitamin E — Alpha-Tocotrienol (α-Tocotrienol)	0.010 mg	—
Vitamin E — Beta-Tocotrienol (β-Tocotrienol)	0 mg	—
Vitamin E — Gamma-Tocotrienol (γ-Tocotrienol)	0 mg	—
Vitamin E — Delta-Tocotrienol (δ-Tocotrienol)	0 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	0 IU	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	2.10 ug	—
Vitamin K (Dihydrophylloquinone — K1 reduced form)	14.4 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0 g	—
SFA 15:0 (Pentadecanoic acid)	0 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	0.516 g	—
SFA 17:0 (Margaric acid)	0 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.425 g	—
SFA 20:0 (Arachidic acid)	0.018 g	—
SFA 22:0 (Behenic acid)	0.016 g	—
MUFA 14:1 (Myristoleic acid)	0 g	—
MUFA 15:1 (Pentadecenoic acid)	0 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.007 g	—
MUFA 17:1 (Heptadecenoic acid)	0 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	3.08 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.015 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.270 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.254 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.016 g	—
PUFA 18:3 n-3 (Omega-3, ALA — Alpha-linolenic acid)	0.016 g	—
PUFA 18:3 n-6 (Omega-6, GLA — Gamma-linolenic acid)	0 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:2 n-6 (Omega-6, Eicosadienoic acid)	0 g	—
PUFA 20:3 (DGLA family — Dihomo-gamma-linolenic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Tryptophan (EAA)	0.021 g	—
Threonine (EAA)	0.081 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	0.082 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	0.137 g	—
Lysine (EAA)	0.138 g	—
Methionine (EAA)	0.037 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.037 g	—
Phenylalanine (EAA)	0.100 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	0.080 g	—
Valine (EAA, BCAA)	0.129 g	—
Arginine (conditionally essential)	0.135 g	—
Histidine (EAA)	0.048 g	—
alanina	0.095 g	—
ácido aspártico	0.519 g	—
ácido glutámico	0.418 g	—
Glycine (conditionally essential)	0.077 g	—
Proline (conditionally essential)	0.086 g	—
serina	0.102 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.