Rice bowl with chicken, frozen entree, prepared (includes fried, teriyaki, and sweet and sour varieties)

Por 100g · Comidas, entrantes y guarniciones · USDA SR Legacy

126

Calorías

5.65g

Proteínas

22.5g

Carbohidratos

1.56g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	126 kcal	—
Macronutrients
Agua	69.1 g	—
Proteína	5.65 g	11% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	1.56 g	2% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia	22.5 g	8% (Bajo)
Fibra dietética total	0.700 g	2% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	0.327 g	2% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.503 g	—
colesterol	16.0 mg	5% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	3.00 mg	3% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.073 mg	6% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.055 mg	4% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3)	2.27 mg	14% (Moderado)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.355 mg	7% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.160 mg	9% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	18.0 ug	5% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	5.00 ug	—
colina, total	13.4 mg	2% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.320 ug	13% (Moderado)
vitamina A, RAE	32.0 ug	4% (Bajo)
caroteno, beta	287.0 ug	—
caroteno, alfa	107.0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	0.230 mg	2% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Vitamin K2 — Menaquinone-4 (MK-4)	2.10 ug	2% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	13.0 mg	1% (Bajo)
hierro, Fe	0.350 mg	2% (Bajo)
magnesio, Mg	14.0 mg	3% (Bajo)
fósforo, P	94.0 mg	8% (Bajo)
potasio, K	123.0 mg	3% (Bajo)
sodio, Na	333.0 mg	14% (Moderado)
zinc, Zn	0.380 mg	3% (Bajo)
cobre, Cu	0.030 mg	3% (Bajo)
manganeso, Mn	0.207 mg	9% (Bajo)
selenio, Se	7.10 ug	13% (Moderado)
Other
Energía	529.0 kj	—
Ceniza	1.25 g	—
azúcares totales	4.07 g	—
Sacarosa	3.50 g	—
Glucosa	0.250 g	—
Fructosa	0.320 g	—
Lactosa	0 g	—
Maltosa	0 g	—
Galactosa	0 g	—
Almidón	15.1 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	13.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	22.0 ug	—
betaína	1.80 mg	—
vitamina B-12, añadida	0.320 ug	—
retinol	2.00 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	43.0 ug	—
vitamina A, UI	609.0 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	53.0 ug	—
Lycopene	97.0 ug	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin E — Beta-Tocopherol (β-Tocopherol)	0.010 mg	—
Vitamin E — Gamma-Tocopherol (γ-Tocopherol)	0.140 mg	—
Vitamin E — Delta-Tocopherol (δ-Tocopherol)	0 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	1.00 IU	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	3.80 ug	—
Vitamin K (Dihydrophylloquinone — K1 reduced form)	0 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.006 g	—
SFA 15:0 (Pentadecanoic acid)	0 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	0.245 g	—
SFA 17:0 (Margaric acid)	0 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.075 g	—
SFA 20:0 (Arachidic acid)	0 g	—
SFA 22:0 (Behenic acid)	0 g	—
SFA 24:0 (Lignoceric acid)	0 g	—
MUFA 14:1 (Myristoleic acid)	0 g	—
MUFA 15:1 (Pentadecenoic acid)	0 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.038 g	—
MUFA 17:1 (Heptadecenoic acid)	0 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	0.465 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
MUFA 24:1 c (Omega-9, Nervonic acid — cis)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.415 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.384 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.019 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:2 n-6 (Omega-6, Eicosadienoic acid)	0 g	—
PUFA 20:3 (DGLA family — Dihomo-gamma-linolenic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.013 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 21:5 (Omega-3, Heneicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:4 (Omega-6, Adrenic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Tryptophan (EAA)	0.066 g	—
Threonine (EAA)	0.251 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	0.267 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	0.461 g	—
Lysine (EAA)	0.424 g	—
Methionine (EAA)	0.134 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.082 g	—
Phenylalanine (EAA)	0.255 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	0.158 g	—
Valine (EAA, BCAA)	0.307 g	—
Arginine (conditionally essential)	0.387 g	—
Histidine (EAA)	0.187 g	—
alanina	0.342 g	—
ácido aspártico	0.572 g	—
ácido glutámico	0.930 g	—
Glycine (conditionally essential)	0.257 g	—
Proline (conditionally essential)	0.241 g	—
serina	0.245 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.