Soymilk, original and vanilla, unfortified

Por 100g · Legumbres y productos derivados · USDA SR Legacy

54

Calorías

3.27g

Proteínas

6.28g

Carbohidratos

1.75g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente Cantidad % VD
Energy
Energía 54 kcal —
Macronutrients
Agua 88.1 g —
Proteína 3.27 g 7% (Bajo)
Lípidos totales (grasa) 1.75 g 2% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia 6.28 g 2% (Bajo)
Fibra dietética total 0.600 g 2% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales 0.205 g 1% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales 0.401 g —
ácidos grasos, trans totales 0 g —
colesterol 0 mg 0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total 0 mg 0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1) 0.060 mg 5% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2) 0.069 mg 5% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3) 0.513 mg 3% (Bajo)
Pantothenic acid (Vitamin B5) 0.373 mg 7% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine 0.077 mg 5% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7) 18.0 ug 5% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9) 0 ug —
colina, total 23.6 mg 4% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin 0 ug 0% (Bajo)
vitamina A, RAE 0 ug 0% (Bajo)
caroteno, beta 2.00 ug —
caroteno, alfa 0 ug —
vitamina E (alfa-tocoferol) 0.110 mg 1% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3) 0 ug 0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca 25.0 mg 2% (Bajo)
hierro, Fe 0.640 mg 4% (Bajo)
magnesio, Mg 25.0 mg 6% (Bajo)
fósforo, P 52.0 mg 4% (Bajo)
potasio, K 118.0 mg 3% (Bajo)
sodio, Na 51.0 mg 2% (Bajo)
zinc, Zn 0.120 mg 1% (Bajo)
cobre, Cu 0.128 mg 14% (Moderado)
manganeso, Mn 0.223 mg 10% (Moderado)
selenio, Se 4.80 ug 9% (Bajo)
Other
Energía 226.0 kj —
Ceniza 0.650 g —
azúcares totales 3.99 g —
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic) 18.0 ug —
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents) 18.0 ug —
betaína 0.800 mg —
betaína 0.800 mg —
vitamina B-12, añadida 0 ug —
retinol 0 ug —
Beta-carotene (Provitamin A) 0 ug —
vitamina A, UI 3.00 IU —
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A) 0 ug —
Lycopene 0 ug —
vitamina E, añadida 0 mg —
Vitamin D (D2 + D3 — total) 0 IU —
Vitamin K1 — Phylloquinone 3.00 ug —
SFA 4:0 (Butyric acid) 0 g —
SFA 6:0 (Caproic acid) 0 g —
SFA 8:0 (Caprylic acid) 0 g —
SFA 10:0 (Capric acid) 0 g —
SFA 12:0 (Lauric acid) 0 g —
SFA 13:0 (Tridecanoic acid) 0 g —
SFA 14:0 (Myristic acid) 0 g —
SFA 15:0 (Pentadecanoic acid) 0 g —
SFA 16:0 (Palmitic acid) 0.150 g —
SFA 17:0 (Margaric acid) 0 g —
SFA 18:0 (Stearic acid) 0.050 g —
SFA 20:0 (Arachidic acid) 0 g —
SFA 22:0 (Behenic acid) 0 g —
SFA 24:0 (Lignoceric acid) 0 g —
MUFA 14:1 (Myristoleic acid) 0 g —
MUFA 15:1 (Pentadecenoic acid) 0 g —
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid) 0 g —
MUFA 17:1 (Heptadecenoic acid) 0.010 g —
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family) 0.310 g —
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid) 0.010 g —
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family) 0 g —
ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.961 g —
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid) 0.584 g —
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family) 0.075 g —
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid) 0 g —
PUFA 20:2 n-6 (Omega-6, Eicosadienoic acid) 0 g —
PUFA 20:3 (DGLA family — Dihomo-gamma-linolenic acid) 0 g —
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family) 0 g —
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid) 0 g —
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid) 0 g —
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid) 0 g —
Tryptophan (EAA) 0.038 g —
Threonine (EAA) 0.108 g —
Isoleucine (EAA, BCAA) 0.114 g —
Leucine (EAA, BCAA) 0.186 g —
Lysine (EAA) 0.131 g —
Methionine (EAA) 0.027 g —
Cystine (conditionally essential) 0 g —
Phenylalanine (EAA) 0.113 g —
Tyrosine (conditionally essential) 0.089 g —
Valine (EAA, BCAA) 0.117 g —
Arginine (conditionally essential) 0.187 g —
Histidine (EAA) 0.061 g —
alanina 0.104 g —
ácido aspártico 0.288 g —
ácido glutámico 0.487 g —
Glycine (conditionally essential) 0.103 g —
Proline (conditionally essential) 0.147 g —
serina 0.140 g —
Alcohol etílico 0 g —
Cafeína 0 mg —
Teobromina 0 mg —
Choline
colina de esfingomielina 0 mg —
colina de fosfatidilcolina 5.70 mg —
colina de fosfocolina 3.50 mg —
colina de glicerofosfolina 1.30 mg —
colina libre 13.0 mg —
colina total 24.0 mg —

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.