Beef stew, canned entree

Por 100g · Comidas, entrantes y guarniciones · USDA SR Legacy

99

Calorías

4.41g

Proteínas

7.85g

Carbohidratos

5.53g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente Cantidad % VD
Energy
Energía 99 kcal —
Macronutrients
Agua 80.8 g —
Proteína 4.41 g 9% (Bajo)
Lípidos totales (grasa) 5.53 g 7% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia 7.85 g 3% (Bajo)
Fibra dietética total 0.900 g 3% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales 2.18 g 11% (Moderado)
ácidos grasos, monoinsaturados totales 2.54 g —
colesterol 13.0 mg 4% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total 0.700 mg 1% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1) 0.073 mg 6% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2) 0.053 mg 4% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3) 1.10 mg 7% (Bajo)
Pantothenic acid (Vitamin B5) 0.120 mg 2% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine 0.087 mg 5% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7) 14.0 ug 4% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9) 0 ug —
colina, total 15.6 mg 3% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin 0.500 ug 21% (Alto)
vitamina A, RAE 11.0 ug 1% (Bajo)
caroteno, beta 106.0 ug —
caroteno, alfa 53.0 ug —
vitamina E (alfa-tocoferol) 0.270 mg 2% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3) 0 ug 0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca 12.0 mg 1% (Bajo)
hierro, Fe 2.48 mg 14% (Moderado)
magnesio, Mg 8.00 mg 2% (Bajo)
fósforo, P 42.0 mg 3% (Bajo)
potasio, K 163.0 mg 3% (Bajo)
sodio, Na 388.0 mg 17% (Moderado)
zinc, Zn 1.00 mg 9% (Bajo)
cobre, Cu 0.141 mg 16% (Moderado)
manganeso, Mn 0.059 mg 3% (Bajo)
selenio, Se 4.70 ug 9% (Bajo)
Other
Energía 413.0 kj —
Ceniza 1.43 g —
azúcares totales 1.76 g —
Sacarosa 0.480 g —
Glucosa 0.950 g —
Fructosa 0.330 g —
Lactosa 0 g —
Maltosa 0 g —
Almidón 5.43 g —
fluoruro, F 56.5 ug —
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic) 14.0 ug —
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents) 14.0 ug —
betaína 1.80 mg —
betaína 1.80 mg —
vitamina B-12, añadida 0 ug —
retinol 0 ug —
Beta-carotene (Provitamin A) 3.00 ug —
vitamina A, UI 223.0 IU —
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A) 28.0 ug —
Lycopene 4.00 ug —
vitamina E, añadida 0 mg —
Vitamin E — Beta-Tocopherol (β-Tocopherol) 0.010 mg —
Vitamin E — Gamma-Tocopherol (γ-Tocopherol) 0.010 mg —
Vitamin E — Delta-Tocopherol (δ-Tocopherol) 0 mg —
Vitamin E — Alpha-Tocotrienol (α-Tocotrienol) 0 mg —
Vitamin E — Beta-Tocotrienol (β-Tocotrienol) 0 mg —
Vitamin E — Gamma-Tocotrienol (γ-Tocotrienol) 0 mg —
Vitamin E — Delta-Tocotrienol (δ-Tocotrienol) 0 mg —
Vitamin D (D2 + D3 — total) 0 IU —
Vitamin K1 — Phylloquinone 6.20 ug —
SFA 4:0 (Butyric acid) 0 g —
SFA 6:0 (Caproic acid) 0 g —
SFA 8:0 (Caprylic acid) 0 g —
SFA 10:0 (Capric acid) 0 g —
SFA 12:0 (Lauric acid) 0.010 g —
SFA 14:0 (Myristic acid) 0.169 g —
SFA 15:0 (Pentadecanoic acid) 0.028 g —
SFA 16:0 (Palmitic acid) 1.23 g —
SFA 17:0 (Margaric acid) 0.066 g —
SFA 18:0 (Stearic acid) 0.673 g —
SFA 20:0 (Arachidic acid) 0.007 g —
SFA 22:0 (Behenic acid) 0 g —
SFA 24:0 (Lignoceric acid) 0 g —
MUFA 14:1 (Myristoleic acid) 0.056 g —
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid) 0.227 g —
MUFA 17:1 (Heptadecenoic acid) 0.064 g —
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family) 2.15 g —
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid) 0.036 g —
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family) 0.010 g —
MUFA 24:1 c (Omega-9, Nervonic acid — cis) 0 g —
ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.251 g —
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid) 0.200 g —
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family) 0.034 g —
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid) 0.017 g —
PUFA 20:2 n-6 (Omega-6, Eicosadienoic acid) 0 g —
PUFA 20:3 (DGLA family — Dihomo-gamma-linolenic acid) 0 g —
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family) 0 g —
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid) 0 g —
PUFA 21:5 (Omega-3, Heneicosapentaenoic acid) 0 g —
PUFA 22:4 (Omega-6, Adrenic acid) 0 g —
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid) 0 g —
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid) 0 g —
Tryptophan (EAA) 0.020 g —
Threonine (EAA) 0.157 g —
Isoleucine (EAA, BCAA) 0.148 g —
Leucine (EAA, BCAA) 0.271 g —
Lysine (EAA) 0.239 g —
Methionine (EAA) 0.090 g —
Cystine (conditionally essential) 0.040 g —
Phenylalanine (EAA) 0.147 g —
Tyrosine (conditionally essential) 0.084 g —
Valine (EAA, BCAA) 0.182 g —
Arginine (conditionally essential) 0.200 g —
Histidine (EAA) 0.103 g —
alanina 0.242 g —
ácido aspártico 0.382 g —
ácido glutámico 0.705 g —
Glycine (conditionally essential) 0.252 g —
Proline (conditionally essential) 0.208 g —
serina 0.156 g —
Alcohol etílico 0 g —
Cafeína 0 mg —
Teobromina 0 mg —
Choline
colina de esfingomielina 1.10 mg —
colina de fosfatidilcolina 9.80 mg —
colina de fosfocolina 0.700 mg —
colina de glicerofosfolina 1.10 mg —
colina libre 2.90 mg —
colina total 16.0 mg —
Fluoride
media mcg/100g ** 56.5 mg —

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.