BURGER KING, Cheeseburger

Por 100g · Comida rápida · USDA SR Legacy

286

Calorías

14.6g

Proteínas

23.7g

Carbohidratos

14.8g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	286 kcal	—
Macronutrients
Agua	44.6 g	—
Proteína	14.6 g	29% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	14.8 g	19% (Moderado)
Carbohidratos, por diferencia	23.7 g	9% (Bajo)
Fibra dietética total	1.00 g	4% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	6.84 g	34% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	5.70 g	—
colesterol	45.0 mg	15% (Moderado)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0.200 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.303 mg	25% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.240 mg	18% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3)	3.40 mg	21% (Alto)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.230 mg	5% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.090 mg	5% (Bajo)
vitamina E (alfa-tocoferol)	0.100 mg	1% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	93.0 mg	7% (Bajo)
hierro, Fe	2.50 mg	14% (Moderado)
magnesio, Mg	24.0 mg	6% (Bajo)
fósforo, P	143.0 mg	11% (Moderado)
potasio, K	178.0 mg	4% (Bajo)
sodio, Na	602.0 mg	26% (Alto)
zinc, Zn	2.40 mg	22% (Alto)
cobre, Cu	0.110 mg	12% (Moderado)
manganeso, Mn	0.290 mg	13% (Moderado)
selenio, Se	24.4 ug	44% (Alto)
Other
Energía	1198.0 kj	—
Ceniza	2.32 g	—
azúcares totales	4.49 g	—
Sacarosa	1.69 g	—
Glucosa	0 g	—
Fructosa	1.85 g	—
Lactosa	0.070 g	—
Maltosa	0.730 g	—
Galactosa	0.150 g	—
Almidón	18.6 g	—
Vitamin E — Beta-Tocopherol (β-Tocopherol)	0 mg	—
Vitamin E — Gamma-Tocopherol (γ-Tocopherol)	0.480 mg	—
Vitamin E — Delta-Tocopherol (δ-Tocopherol)	0.140 mg	—
Vitamin E — Beta-Tocotrienol (β-Tocotrienol)	0 mg	—
Vitamin E — Gamma-Tocotrienol (γ-Tocotrienol)	0 mg	—
Vitamin E — Delta-Tocotrienol (δ-Tocotrienol)	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	5.70 ug	—
Vitamin K (Dihydrophylloquinone — K1 reduced form)	0.700 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.079 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.049 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.043 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.075 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.105 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.684 g	—
SFA 15:0 (Pentadecanoic acid)	0.081 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	3.58 g	—
SFA 17:0 (Margaric acid)	0.139 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	1.96 g	—
SFA 20:0 (Arachidic acid)	0.028 g	—
SFA 22:0 (Behenic acid)	0.010 g	—
SFA 24:0 (Lignoceric acid)	0.010 g	—
MUFA 14:1 (Myristoleic acid)	0.088 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.459 g	—
MUFA 17:1 (Heptadecenoic acid)	0.083 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	5.05 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.024 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.52 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	1.36 g	—
PUFA 18:2 n-6 (Omega-6, LA — Linoleic acid)	1.26 g	—
PUFA 18:2 i	0.104 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.123 g	—
PUFA 18:3 n-3 (Omega-3, ALA — Alpha-linolenic acid)	0.123 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:2 n-6 (Omega-6, Eicosadienoic acid)	0.005 g	—
PUFA 20:3 (DGLA family — Dihomo-gamma-linolenic acid)	0.011 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.020 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Tryptophan (EAA)	0.080 g	—
Threonine (EAA)	0.500 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	0.560 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	1.09 g	—
Lysine (EAA)	0.940 g	—
Methionine (EAA)	0.300 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.200 g	—
Phenylalanine (EAA)	0.660 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	0.430 g	—
Valine (EAA, BCAA)	0.650 g	—
Arginine (conditionally essential)	0.770 g	—
Histidine (EAA)	0.370 g	—
alanina	0.620 g	—
ácido aspártico	0.970 g	—
ácido glutámico	3.12 g	—
Glycine (conditionally essential)	0.890 g	—
Proline (conditionally essential)	1.17 g	—
serina	0.600 g	—
hidroxiprolina	0.160 g	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.