Chicken, broiler, rotisserie, BBQ, thigh, meat and skin

Por 100g · Productos avícolas · USDA SR Legacy

226

Calorías

22.5g

Proteínas

0.120g

Carbohidratos

15.1g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	226 kcal	—
Macronutrients
Agua	61.4 g	—
Proteína	22.5 g	45% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	15.1 g	19% (Moderado)
Carbohidratos, por diferencia	0.120 g	0% (Bajo)
Fibra dietética total	0 g	0% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	3.93 g	20% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	6.45 g	—
ácidos grasos, trans totales	0.078 g	—
colesterol	127.0 mg	42% (Alto)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.055 mg	5% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.227 mg	17% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3)	5.73 mg	36% (Alto)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.152 mg	3% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.191 mg	11% (Moderado)
Biotin (Vitamin B7)	8.00 ug	2% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
colina, total	62.9 mg	11% (Moderado)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.470 ug	20% (Alto)
vitamina A, RAE	20.0 ug	2% (Bajo)
caroteno, beta	0 ug	—
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	0.460 mg	3% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	16.0 mg	1% (Bajo)
hierro, Fe	0.950 mg	5% (Bajo)
magnesio, Mg	21.0 mg	5% (Bajo)
fósforo, P	218.0 mg	17% (Moderado)
potasio, K	255.0 mg	5% (Bajo)
sodio, Na	335.0 mg	15% (Moderado)
zinc, Zn	1.78 mg	16% (Moderado)
cobre, Cu	0.077 mg	9% (Bajo)
manganeso, Mn	0.005 mg	0% (Bajo)
selenio, Se	22.0 ug	40% (Alto)
Other
Energía	946.0 kj	—
Ceniza	1.42 g	—
azúcares totales	0.120 g	—
Sacarosa	0.040 g	—
Glucosa	0.040 g	—
Fructosa	0.040 g	—
Lactosa	0 g	—
Maltosa	0 g	—
Galactosa	0 g	—
Almidón	0 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	8.00 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	8.00 ug	—
betaína	8.80 mg	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	20.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
vitamina A, UI	67.0 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	0 ug	—
Lycopene	0 ug	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin E — Beta-Tocopherol (β-Tocopherol)	0.010 mg	—
Vitamin E — Gamma-Tocopherol (γ-Tocopherol)	0.120 mg	—
Vitamin E — Delta-Tocopherol (δ-Tocopherol)	0.010 mg	—
Vitamin E — Alpha-Tocotrienol (α-Tocotrienol)	0.030 mg	—
Vitamin E — Beta-Tocotrienol (β-Tocotrienol)	0 mg	—
Vitamin E — Gamma-Tocotrienol (γ-Tocotrienol)	0 mg	—
Vitamin E — Delta-Tocotrienol (δ-Tocotrienol)	0 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	0 IU	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	0 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.001 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.079 g	—
SFA 15:0 (Pentadecanoic acid)	0 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	3.15 g	—
SFA 17:0 (Margaric acid)	0.005 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.689 g	—
SFA 20:0 (Arachidic acid)	0 g	—
SFA 22:0 (Behenic acid)	0 g	—
SFA 24:0 (Lignoceric acid)	0 g	—
MUFA 14:1 (Myristoleic acid)	0.013 g	—
MUFA 15:1 (Pentadecenoic acid)	0 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	1.05 g	—
MUFA 17:1 (Heptadecenoic acid)	0 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	5.35 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.039 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	2.04 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	1.89 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.105 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:2 n-6 (Omega-6, Eicosadienoic acid)	0.011 g	—
PUFA 20:3 (DGLA family — Dihomo-gamma-linolenic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.032 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Tryptophan (EAA)	0.173 g	—
Threonine (EAA)	0.657 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	0.853 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	1.55 g	—
Lysine (EAA)	1.75 g	—
Methionine (EAA)	0.565 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.196 g	—
Phenylalanine (EAA)	0.690 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	0.581 g	—
Valine (EAA, BCAA)	0.935 g	—
Arginine (conditionally essential)	1.28 g	—
Histidine (EAA)	0.592 g	—
alanina	1.08 g	—
ácido aspártico	1.78 g	—
ácido glutámico	2.89 g	—
Glycine (conditionally essential)	1.03 g	—
Proline (conditionally essential)	1.09 g	—
serina	0.865 g	—
hidroxiprolina	0.096 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.