Cookies, oatmeal, with raisins

Por 100g · Productos horneados · USDA SR Legacy

441

Calorías

5.86g

Proteínas

68.9g

Carbohidratos

15.8g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	441 kcal	—
Macronutrients
Agua	7.98 g	—
Proteína	5.86 g	12% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	15.8 g	20% (Alto)
Carbohidratos, por diferencia	68.9 g	25% (Alto)
Fibra dietética total	3.30 g	12% (Moderado)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	5.44 g	27% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	4.28 g	—
ácidos grasos, trans totales	0.043 g	—
Vitamins
Thiamin (Vitamin B1)	0.281 mg	23% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.216 mg	17% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3)	2.07 mg	13% (Moderado)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.397 mg	8% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.068 mg	4% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	35.0 ug	9% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	28.0 mg	2% (Bajo)
hierro, Fe	2.30 mg	13% (Moderado)
magnesio, Mg	34.0 mg	8% (Bajo)
fósforo, P	114.0 mg	9% (Bajo)
potasio, K	230.0 mg	5% (Bajo)
sodio, Na	322.0 mg	14% (Moderado)
zinc, Zn	0.650 mg	6% (Bajo)
cobre, Cu	0.139 mg	15% (Moderado)
manganeso, Mn	0.802 mg	35% (Alto)
selenio, Se	5.90 ug	11% (Moderado)
Other
Energía	1846.0 kj	—
Ceniza	1.44 g	—
azúcares totales	33.1 g	—
Sacarosa	18.2 g	—
Glucosa	5.90 g	—
Fructosa	8.34 g	—
Lactosa	0 g	—
Maltosa	0.670 g	—
Galactosa	0 g	—
Almidón	31.1 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	35.0 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.011 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.001 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.056 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.023 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.053 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.074 g	—
SFA 15:0 (Pentadecanoic acid)	0.006 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	3.31 g	—
SFA 17:0 (Margaric acid)	0.016 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	1.78 g	—
SFA 20:0 (Arachidic acid)	0.054 g	—
SFA 22:0 (Behenic acid)	0.042 g	—
SFA 24:0 (Lignoceric acid)	0.018 g	—
MUFA 14:1 (Myristoleic acid)	0 g	—
MUFA 15:1 (Pentadecenoic acid)	0 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.019 g	—
MUFA 16:1 c (Omega-7, Palmitoleic acid — cis)	0.019 g	—
MUFA 17:1 (Heptadecenoic acid)	0.006 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	4.18 g	—
MUFA 18:1 c (Omega-9, Oleic acid — cis)	4.16 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.069 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0.006 g	—
MUFA 22:1 c (Omega-9, Erucic acid — cis)	0.005 g	—
MUFA 24:1 c (Omega-9, Nervonic acid — cis)	0.003 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	6.09 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	5.33 g	—
PUFA 18:2 n-6 (Omega-6, LA — Linoleic acid)	5.30 g	—
PUFA 18:2 CLA	0.007 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.745 g	—
PUFA 18:3 n-3 (Omega-3, ALA — Alpha-linolenic acid)	0.719 g	—
PUFA 18:3 n-6 (Omega-6, GLA — Gamma-linolenic acid)	0.026 g	—
AGPI 18:3i	0 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:2 n-6 (Omega-6, Eicosadienoic acid)	0.004 g	—
PUFA 20:3 (DGLA family — Dihomo-gamma-linolenic acid)	0 g	—
PUFA 20:3 n-3 (Omega-3, Eicosatrienoic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 n-6 (Omega-6, AA — Arachidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.007 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0.004 g	—
PUFA 22:4 (Omega-6, Adrenic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0.001 g	—
ácidos grasos, trans-monoenoico total	0.021 g	—
TFA 16:1 t	0 g	—
TFA 18:1 t	0.020 g	—
TFA 22:1 t	0.001 g	—
TFA 18:2 t sin definir	0.022 g	—
ácidos grasos, trans-polienoico total	0.022 g	—
Fluoride
media mcg/100g **	69.0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.