Fast foods, bagel, with egg, sausage patty, cheese, and condiments

Por 100g · Comida rápida · USDA SR Legacy

295

Calorías

13.0g

Proteínas

22.6g

Carbohidratos

17.0g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	295 kcal	—
Macronutrients
Agua	45.2 g	—
Proteína	13.0 g	26% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	17.0 g	22% (Alto)
Carbohidratos, por diferencia	22.6 g	8% (Bajo)
Fibra dietética total	0.200 g	1% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	6.40 g	32% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	6.03 g	—
colesterol	133.0 mg	44% (Alto)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0.500 mg	1% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.305 mg	25% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.218 mg	17% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3)	2.88 mg	18% (Moderado)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.896 mg	18% (Moderado)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.091 mg	5% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	53.0 ug	13% (Moderado)
Folate, total (Vitamin B9)	39.0 ug	—
colina, total	83.8 mg	15% (Moderado)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.960 ug	40% (Alto)
vitamina A, RAE	64.0 ug	7% (Bajo)
caroteno, beta	0 ug	—
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	0.640 mg	4% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3)	0.400 ug	2% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	94.0 mg	7% (Bajo)
hierro, Fe	1.77 mg	10% (Moderado)
magnesio, Mg	20.0 mg	5% (Bajo)
fósforo, P	185.0 mg	15% (Moderado)
potasio, K	123.0 mg	3% (Bajo)
sodio, Na	550.0 mg	24% (Alto)
zinc, Zn	1.05 mg	10% (Moderado)
cobre, Cu	0.327 mg	36% (Alto)
manganeso, Mn	0.179 mg	8% (Bajo)
selenio, Se	23.8 ug	43% (Alto)
Other
Energía	1235.0 kj	—
Ceniza	2.24 g	—
azúcares totales	2.87 g	—
Sacarosa	0 g	—
Glucosa	0.840 g	—
Fructosa	0.800 g	—
Lactosa	0.360 g	—
Maltosa	0.870 g	—
Galactosa	0 g	—
Almidón	17.4 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	15.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	80.0 ug	—
betaína	8.70 mg	—
betaína	8.70 mg	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	64.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
vitamina A, UI	212.0 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	0 ug	—
Lycopene	119.0 ug	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin E — Beta-Tocopherol (β-Tocopherol)	0.020 mg	—
Vitamin E — Gamma-Tocopherol (γ-Tocopherol)	0.870 mg	—
Vitamin E — Delta-Tocopherol (δ-Tocopherol)	0.290 mg	—
Vitamin E — Alpha-Tocotrienol (α-Tocotrienol)	0 mg	—
Vitamin E — Beta-Tocotrienol (β-Tocotrienol)	0 mg	—
Vitamin E — Gamma-Tocotrienol (γ-Tocotrienol)	0 mg	—
Vitamin E — Delta-Tocotrienol (δ-Tocotrienol)	0 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	18.0 IU	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	2.80 ug	—
Vitamin K (Dihydrophylloquinone — K1 reduced form)	0.300 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.077 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.103 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.113 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.503 g	—
SFA 15:0 (Pentadecanoic acid)	0.043 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	3.76 g	—
SFA 17:0 (Margaric acid)	0.063 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	1.69 g	—
SFA 20:0 (Arachidic acid)	0.047 g	—
SFA 22:0 (Behenic acid)	0 g	—
SFA 24:0 (Lignoceric acid)	0 g	—
MUFA 14:1 (Myristoleic acid)	0.060 g	—
MUFA 15:1 (Pentadecenoic acid)	0 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.340 g	—
MUFA 17:1 (Heptadecenoic acid)	0 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	5.55 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.077 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	2.60 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	2.11 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.150 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0.053 g	—
PUFA 20:2 n-6 (Omega-6, Eicosadienoic acid)	0.150 g	—
PUFA 20:3 (DGLA family — Dihomo-gamma-linolenic acid)	0.030 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.070 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0.020 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0.017 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—
Choline
colina de esfingomielina	4.40 mg	—
colina de fosfatidilcolina	72.0 mg	—
colina de fosfocolina	0.500 mg	—
colina de glicerofosfolina	2.60 mg	—
colina libre	3.90 mg	—
colina total	84.0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.