Fast Foods, Fried Chicken, Breast, meat and skin and breading

Por 100g · Comida rápida · USDA SR Legacy

230

Calorías

23.5g

Proteínas

6.03g

Carbohidratos

12.4g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	230 kcal	—
Macronutrients
Agua	55.5 g	—
Proteína	23.5 g	47% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	12.4 g	16% (Moderado)
Carbohidratos, por diferencia	6.03 g	2% (Bajo)
Fibra dietética total	0.100 g	0% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	3.32 g	17% (Moderado)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	6.01 g	—
ácidos grasos, trans totales	0.192 g	—
colesterol	92.0 mg	31% (Alto)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.104 mg	9% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.228 mg	18% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3)	7.87 mg	49% (Alto)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	1.17 mg	23% (Alto)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.263 mg	15% (Moderado)
Biotin (Vitamin B7)	21.0 ug	5% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	10.0 ug	—
colina, total	78.9 mg	14% (Moderado)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.310 ug	13% (Moderado)
vitamina A, RAE	10.0 ug	1% (Bajo)
caroteno, beta	0 ug	—
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	0.480 mg	3% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3)	0.100 ug	1% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	45.0 mg	3% (Bajo)
hierro, Fe	0.720 mg	4% (Bajo)
magnesio, Mg	26.0 mg	6% (Bajo)
fósforo, P	230.0 mg	18% (Moderado)
potasio, K	282.0 mg	6% (Bajo)
sodio, Na	657.0 mg	29% (Alto)
zinc, Zn	0.920 mg	8% (Bajo)
cobre, Cu	0.064 mg	7% (Bajo)
manganeso, Mn	0.115 mg	5% (Bajo)
selenio, Se	29.2 ug	53% (Alto)
Other
Energía	963.0 kj	—
Ceniza	2.58 g	—
azúcares totales	0 g	—
Sacarosa	0 g	—
Glucosa	0 g	—
Fructosa	0 g	—
Lactosa	0 g	—
Maltosa	0 g	—
Galactosa	0 g	—
Almidón	6.32 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	11.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	28.0 ug	—
betaína	6.30 mg	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	10.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
vitamina A, UI	32.0 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	0 ug	—
Lycopene	0 ug	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin E — Beta-Tocopherol (β-Tocopherol)	0.010 mg	—
Vitamin E — Gamma-Tocopherol (γ-Tocopherol)	0.510 mg	—
Vitamin E — Delta-Tocopherol (δ-Tocopherol)	0.020 mg	—
Vitamin E — Alpha-Tocotrienol (α-Tocotrienol)	0 mg	—
Vitamin E — Beta-Tocotrienol (β-Tocotrienol)	0.090 mg	—
Vitamin E — Gamma-Tocotrienol (γ-Tocotrienol)	0 mg	—
Vitamin E — Delta-Tocotrienol (δ-Tocotrienol)	0 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	5.00 IU	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	0 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.005 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.002 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.015 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.008 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.111 g	—
SFA 15:0 (Pentadecanoic acid)	0.018 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	2.18 g	—
SFA 17:0 (Margaric acid)	0.040 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.892 g	—
SFA 20:0 (Arachidic acid)	0.026 g	—
SFA 22:0 (Behenic acid)	0.015 g	—
SFA 24:0 (Lignoceric acid)	0.006 g	—
MUFA 14:1 (Myristoleic acid)	0.032 g	—
MUFA 15:1 (Pentadecenoic acid)	0 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.494 g	—
MUFA 17:1 (Heptadecenoic acid)	0.024 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	5.21 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.099 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0.010 g	—
MUFA 24:1 c (Omega-9, Nervonic acid — cis)	0.005 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	2.07 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	1.66 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.244 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0.001 g	—
PUFA 20:2 n-6 (Omega-6, Eicosadienoic acid)	0.012 g	—
PUFA 20:3 (DGLA family — Dihomo-gamma-linolenic acid)	0.022 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.052 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0.001 g	—
PUFA 22:4 (Omega-6, Adrenic acid)	0.013 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0.005 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0.003 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—
Iodine
yodo mcg/100gB	3.80 mcg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.