Margarine-like, vegetable oil spread, fat-free, tub

Por 100g · Grasas y aceites · USDA SR Legacy

44

Calorías

0.100g

Proteínas

4.34g

Carbohidratos

3.04g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente Cantidad % VD
Energy
Energía 44 kcal —
Macronutrients
Agua 90.7 g —
Proteína 0.100 g 0% (Bajo)
Lípidos totales (grasa) 3.04 g 4% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia 4.34 g 2% (Bajo)
Fibra dietética total 0 g 0% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales 2.13 g 11% (Moderado)
ácidos grasos, monoinsaturados totales 0.356 g —
ácidos grasos, trans totales 0.168 g —
colesterol 0 mg 0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total 0 mg 0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1) 1.01 mg 84% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2) 0 mg 0% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3) 0.883 mg 6% (Bajo)
Pantothenic acid (Vitamin B5) 0.271 mg 5% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine 0.001 mg 0% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7) 0 ug 0% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9) 0 ug —
colina, total 8.30 mg 2% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin 0 ug 0% (Bajo)
vitamina A, RAE 993.0 ug 110% (Alto)
caroteno, beta 0 ug —
caroteno, alfa 0 ug —
vitamina E (alfa-tocoferol) 0.520 mg 3% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3) 0 ug 0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca 8.00 mg 1% (Bajo)
hierro, Fe 0.080 mg 0% (Bajo)
magnesio, Mg 1.00 mg 0% (Bajo)
fósforo, P 2.00 mg 0% (Bajo)
potasio, K 36.0 mg 1% (Bajo)
sodio, Na 580.0 mg 25% (Alto)
zinc, Zn 0.070 mg 1% (Bajo)
cobre, Cu 0 mg 0% (Bajo)
manganeso, Mn 0 mg 0% (Bajo)
selenio, Se 0 ug 0% (Bajo)
Other
Energía 184.0 kj —
Ceniza 1.83 g —
azúcares totales 0 g —
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic) 0 ug —
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents) 0 ug —
vitamina B-12, añadida 0 ug —
retinol 993.0 ug —
Beta-carotene (Provitamin A) 0 ug —
vitamina A, UI 3307.0 IU —
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A) 0 ug —
Lycopene 0 ug —
vitamina E, añadida 0 mg —
Vitamin D (D2 + D3 — total) 0 IU —
Vitamin K1 — Phylloquinone 0.100 ug —
Vitamin K (Dihydrophylloquinone — K1 reduced form) 0.300 ug —
SFA 4:0 (Butyric acid) 0 g —
SFA 6:0 (Caproic acid) 0 g —
SFA 8:0 (Caprylic acid) 0 g —
SFA 10:0 (Capric acid) 0 g —
SFA 12:0 (Lauric acid) 0.009 g —
SFA 14:0 (Myristic acid) 0.028 g —
SFA 16:0 (Palmitic acid) 0.953 g —
SFA 18:0 (Stearic acid) 1.13 g —
SFA 20:0 (Arachidic acid) 0.012 g —
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid) 0 g —
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family) 0.178 g —
MUFA 18:1 c (Omega-9, Oleic acid — cis) 0.010 g —
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid) 0 g —
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family) 0 g —
ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.422 g —
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid) 0.376 g —
PUFA 18:2 n-6 (Omega-6, LA — Linoleic acid) 0.376 g —
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family) 0.046 g —
PUFA 18:3 n-3 (Omega-3, ALA — Alpha-linolenic acid) 0.046 g —
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid) 0 g —
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family) 0 g —
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid) 0 g —
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid) 0 g —
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid) 0 g —
ácidos grasos, trans-monoenoico total 0.168 g —
TFA 18:1 t 0.168 g —
estigmasterol 1.00 mg —
campesterol 1.00 mg —
beta-sitosterol 2.00 mg —
Alcohol etílico 0 g —
Cafeína 0 mg —
Teobromina 0 mg —

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.