Milk, chocolate beverage, hot cocoa, homemade

Por 100g · Productos lácteos y huevos · USDA SR Legacy

77

Calorías

3.52g

Proteínas

10.7g

Carbohidratos

2.34g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente Cantidad % VD
Energy
Energía 77 kcal —
Macronutrients
Agua 82.4 g —
Proteína 3.52 g 7% (Bajo)
Lípidos totales (grasa) 2.34 g 3% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia 10.7 g 4% (Bajo)
Fibra dietética total 1.00 g 4% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales 1.43 g 7% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales 0.677 g —
ácidos grasos, trans totales 0.078 g —
colesterol 8.00 mg 3% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total 0.200 mg 0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1) 0.039 mg 3% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2) 0.182 mg 14% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3) 0.133 mg 1% (Bajo)
Pantothenic acid (Vitamin B5) 0.328 mg 7% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine 0.040 mg 2% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7) 5.00 ug 1% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9) 0 ug —
colina, total 15.6 mg 3% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin 0.490 ug 20% (Alto)
vitamina A, RAE 51.0 ug 6% (Bajo)
caroteno, beta 4.00 ug —
caroteno, alfa 0 ug —
vitamina E (alfa-tocoferol) 0.030 mg 0% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3) 1.10 ug 6% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca 114.0 mg 9% (Bajo)
hierro, Fe 0.420 mg 2% (Bajo)
magnesio, Mg 23.0 mg 5% (Bajo)
fósforo, P 105.0 mg 8% (Bajo)
potasio, K 197.0 mg 4% (Bajo)
sodio, Na 44.0 mg 2% (Bajo)
zinc, Zn 0.630 mg 6% (Bajo)
cobre, Cu 0.103 mg 11% (Moderado)
manganeso, Mn 0.013 mg 1% (Bajo)
selenio, Se 2.70 ug 5% (Bajo)
Other
Energía 324.0 kj —
Ceniza 0.650 g —
azúcares totales 9.66 g —
Sacarosa 5.00 g —
Glucosa 0.010 g —
Fructosa 0.010 g —
Lactosa 4.63 g —
Maltosa 0.010 g —
Galactosa 0.010 g —
fluoruro, F 3.10 ug —
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic) 5.00 ug —
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents) 5.00 ug —
betaína 0.900 mg —
vitamina B-12, añadida 0 ug —
retinol 51.0 ug —
Beta-carotene (Provitamin A) 0 ug —
vitamina A, UI 175.0 IU —
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A) 0 ug —
Lycopene 0 ug —
vitamina E, añadida 0 mg —
Vitamin E — Beta-Tocopherol (β-Tocopherol) 0 mg —
Vitamin E — Gamma-Tocopherol (γ-Tocopherol) 0 mg —
Vitamin E — Delta-Tocopherol (δ-Tocopherol) 0 mg —
Vitamin E — Alpha-Tocotrienol (α-Tocotrienol) 0 mg —
Vitamin E — Beta-Tocotrienol (β-Tocotrienol) 0 mg —
Vitamin E — Gamma-Tocotrienol (γ-Tocotrienol) 0 mg —
Vitamin E — Delta-Tocotrienol (δ-Tocotrienol) 0 mg —
Vitamin D (D2 + D3 — total) 45.0 IU —
Vitamin D3 — Cholecalciferol (animal / sunlight source) 1.10 ug —
Vitamin K1 — Phylloquinone 0.200 ug —
Vitamin K (Dihydrophylloquinone — K1 reduced form) 0 ug —
SFA 4:0 (Butyric acid) 0.071 g —
SFA 6:0 (Caproic acid) 0.037 g —
SFA 8:0 (Caprylic acid) 0.019 g —
SFA 10:0 (Capric acid) 0.045 g —
SFA 12:0 (Lauric acid) 0.050 g —
SFA 13:0 (Tridecanoic acid) 0.002 g —
SFA 14:0 (Myristic acid) 0.163 g —
SFA 15:0 (Pentadecanoic acid) 0.018 g —
SFA 16:0 (Palmitic acid) 0.640 g —
SFA 17:0 (Margaric acid) 0.010 g —
SFA 18:0 (Stearic acid) 0.369 g —
SFA 20:0 (Arachidic acid) 0.004 g —
SFA 22:0 (Behenic acid) 0.002 g —
MUFA 14:1 (Myristoleic acid) 0.013 g —
MUFA 15:1 (Pentadecenoic acid) 0.004 g —
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid) 0.025 g —
MUFA 17:1 (Heptadecenoic acid) 0.005 g —
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family) 0.628 g —
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid) 0.002 g —
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family) 0 g —
ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.084 g —
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid) 0.074 g —
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family) 0.008 g —
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid) 0 g —
PUFA 20:3 (DGLA family — Dihomo-gamma-linolenic acid) 0.003 g —
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family) 0 g —
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid) 0 g —
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid) 0 g —
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid) 0 g —
ácidos grasos, trans-monoenoico total 0.072 g —
ácidos grasos, trans-polienoico total 0.007 g —
estigmasterol 0 mg —
campesterol 0 mg —
beta-sitosterol 0 mg —
Tryptophan (EAA) 0.037 g —
Threonine (EAA) 0.095 g —
Isoleucine (EAA, BCAA) 0.169 g —
Leucine (EAA, BCAA) 0.305 g —
Lysine (EAA) 0.215 g —
Methionine (EAA) 0.076 g —
Cystine (conditionally essential) 0.099 g —
Phenylalanine (EAA) 0.150 g —
Tyrosine (conditionally essential) 0.141 g —
Valine (EAA, BCAA) 0.201 g —
Arginine (conditionally essential) 0.099 g —
Histidine (EAA) 0.067 g —
alanina 0.102 g —
ácido aspártico 0.276 g —
ácido glutámico 0.719 g —
Glycine (conditionally essential) 0.056 g —
Proline (conditionally essential) 0.340 g —
serina 0.184 g —
Alcohol etílico 0 g —
Cafeína 2.00 mg —
Teobromina 68.0 mg —

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.