Muffins, English, plain, toasted, enriched, with calcium propionate (includes sourdough)

Por 100g · Productos horneados · USDA SR Legacy

270

Calorías

10.3g

Proteínas

52.7g

Carbohidratos

2.02g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	270 kcal	—
Macronutrients
Agua	33.0 g	—
Proteína	10.3 g	21% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	2.02 g	3% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia	52.7 g	19% (Moderado)
Fibra dietética total	2.80 g	10% (Moderado)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	0.533 g	3% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.478 g	—
ácidos grasos, trans totales	0 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	1.70 mg	2% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.541 mg	45% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.280 mg	22% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	4.99 mg	31% (Alto)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.332 mg	7% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.067 mg	4% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	119.0 ug	30% (Alto)
Folate, total (Vitamin B9)	88.0 ug	—
colina, total	15.7 mg	3% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.050 ug	2% (Bajo)
vitamina A, RAE	0 ug	0% (Bajo)
caroteno, beta	0 ug	—
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	0.360 mg	2% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	197.0 mg	15% (Moderado)
hierro, Fe	4.65 mg	26% (Alto)
magnesio, Mg	28.0 mg	7% (Bajo)
fósforo, P	107.0 mg	9% (Bajo)
potasio, K	129.0 mg	3% (Bajo)
sodio, Na	477.0 mg	21% (Alto)
zinc, Zn	1.40 mg	13% (Moderado)
cobre, Cu	0.160 mg	18% (Moderado)
manganeso, Mn	0.630 mg	27% (Alto)
selenio, Se	26.3 ug	48% (Alto)
Other
Energía	1130.0 kj	—
Ceniza	2.04 g	—
azúcares totales	3.47 g	—
Almidón	44.5 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	31.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	180.0 ug	—
betaína	36.0 mg	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
vitamina A, UI	0 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	0 ug	—
Lycopene	47.0 ug	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	0 IU	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	1.40 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0 g	—
SFA 13:0 (Tridecanoic acid)	0 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0 g	—
SFA 15:0 (Pentadecanoic acid)	0 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	0.308 g	—
SFA 17:0 (Margaric acid)	0 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.224 g	—
SFA 20:0 (Arachidic acid)	0 g	—
SFA 22:0 (Behenic acid)	0 g	—
SFA 24:0 (Lignoceric acid)	0 g	—
MUFA 14:1 (Myristoleic acid)	0 g	—
MUFA 15:1 (Pentadecenoic acid)	0 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0 g	—
MUFA 17:1 (Heptadecenoic acid)	0 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	0.478 g	—
MUFA 18:1 c (Omega-9, Oleic acid — cis)	0.478 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
MUFA 24:1 c (Omega-9, Nervonic acid — cis)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.921 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.832 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.089 g	—
PUFA 18:3 n-3 (Omega-3, ALA — Alpha-linolenic acid)	0.089 g	—
PUFA 18:3 n-6 (Omega-6, GLA — Gamma-linolenic acid)	0 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:2 n-6 (Omega-6, Eicosadienoic acid)	0 g	—
PUFA 20:3 (DGLA family — Dihomo-gamma-linolenic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
TFA 18:1 t	0 g	—
Tryptophan (EAA)	0.127 g	—
Threonine (EAA)	0.389 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	0.475 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	0.767 g	—
Lysine (EAA)	0.529 g	—
Methionine (EAA)	0.181 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.214 g	—
Phenylalanine (EAA)	0.491 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	0.304 g	—
Valine (EAA, BCAA)	0.534 g	—
Arginine (conditionally essential)	0.480 g	—
Histidine (EAA)	0.236 g	—
alanina	0.472 g	—
ácido aspártico	0.713 g	—
ácido glutámico	2.60 g	—
Glycine (conditionally essential)	0.408 g	—
Proline (conditionally essential)	0.835 g	—
serina	0.489 g	—
hidroxiprolina	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—
Choline
colina de esfingomielina	0 mg	—
colina de fosfatidilcolina	2.50 mg	—
colina de fosfocolina	0 mg	—
colina de glicerofosfolina	6.90 mg	—
colina libre	6.40 mg	—
colina total	16.0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.