Rice and vermicelli mix, rice pilaf flavor, unprepared

Por 100g · Comidas, entrantes y guarniciones · USDA SR Legacy

359

Calorías

10.4g

Proteínas

76.3g

Carbohidratos

1.37g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	359 kcal	—
Macronutrients
Agua	8.04 g	—
Proteína	10.4 g	21% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	1.37 g	2% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia	76.3 g	28% (Alto)
Fibra dietética total	1.20 g	4% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	0.307 g	2% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.373 g	—
ácidos grasos, trans totales	0 g	—
colesterol	1.00 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	4.10 mg	5% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.603 mg	50% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.087 mg	7% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3)	6.13 mg	38% (Alto)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.715 mg	14% (Moderado)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.400 mg	24% (Alto)
Biotin (Vitamin B7)	212.0 ug	53% (Alto)
Folate, total (Vitamin B9)	192.0 ug	—
colina, total	17.5 mg	3% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.020 ug	1% (Bajo)
vitamina A, RAE	4.00 ug	0% (Bajo)
caroteno, beta	1.00 ug	—
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	0.040 mg	0% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	83.0 mg	6% (Bajo)
hierro, Fe	2.44 mg	14% (Moderado)
magnesio, Mg	32.0 mg	8% (Bajo)
fósforo, P	154.0 mg	12% (Moderado)
potasio, K	188.0 mg	4% (Bajo)
sodio, Na	1303.0 mg	57% (Alto)
zinc, Zn	1.01 mg	9% (Bajo)
cobre, Cu	0.166 mg	18% (Moderado)
manganeso, Mn	0.882 mg	38% (Alto)
selenio, Se	32.4 ug	59% (Alto)
Other
Energía	1503.0 kj	—
Ceniza	3.87 g	—
azúcares totales	1.53 g	—
Sacarosa	0.300 g	—
Glucosa	0.100 g	—
Fructosa	0 g	—
Lactosa	0 g	—
Maltosa	1.13 g	—
Galactosa	0 g	—
Almidón	71.2 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	20.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	347.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	4.00 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
vitamina A, UI	14.0 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	0 ug	—
Lycopene	28.0 ug	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin E — Beta-Tocopherol (β-Tocopherol)	0.040 mg	—
Vitamin E — Gamma-Tocopherol (γ-Tocopherol)	0.050 mg	—
Vitamin E — Delta-Tocopherol (δ-Tocopherol)	0 mg	—
Vitamin E — Alpha-Tocotrienol (α-Tocotrienol)	0.030 mg	—
Vitamin E — Beta-Tocotrienol (β-Tocotrienol)	0.260 mg	—
Vitamin E — Gamma-Tocotrienol (γ-Tocotrienol)	0.100 mg	—
Vitamin E — Delta-Tocotrienol (δ-Tocotrienol)	0 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	0 IU	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	0.500 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0 g	—
SFA 13:0 (Tridecanoic acid)	0 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0 g	—
SFA 15:0 (Pentadecanoic acid)	0 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	0.269 g	—
SFA 17:0 (Margaric acid)	0 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.037 g	—
SFA 20:0 (Arachidic acid)	0 g	—
SFA 22:0 (Behenic acid)	0 g	—
SFA 24:0 (Lignoceric acid)	0 g	—
MUFA 14:1 (Myristoleic acid)	0 g	—
MUFA 15:1 (Pentadecenoic acid)	0 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.025 g	—
MUFA 17:1 (Heptadecenoic acid)	0 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	0.343 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.005 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
MUFA 24:1 c (Omega-9, Nervonic acid — cis)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.377 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.362 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.015 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:2 n-6 (Omega-6, Eicosadienoic acid)	0 g	—
PUFA 20:3 (DGLA family — Dihomo-gamma-linolenic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Tryptophan (EAA)	0.086 g	—
Threonine (EAA)	0.221 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	0.279 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	0.523 g	—
Lysine (EAA)	0.189 g	—
Methionine (EAA)	0.145 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.127 g	—
Phenylalanine (EAA)	0.320 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	0.179 g	—
Valine (EAA, BCAA)	0.374 g	—
Arginine (conditionally essential)	0.568 g	—
Histidine (EAA)	0.150 g	—
alanina	0.348 g	—
ácido aspártico	0.639 g	—
ácido glutámico	1.15 g	—
Glycine (conditionally essential)	0.296 g	—
Proline (conditionally essential)	0.388 g	—
serina	0.296 g	—
hidroxiprolina	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.