ARBY'S, roast beef sandwich, classic

Por 100g · Comida rápida · USDA SR Legacy

242

Calorías

15.2g

Proteínas

22.2g

Carbohidratos

10.3g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	242 kcal	—
Macronutrients
Agua	49.9 g	—
Proteína	15.2 g	30% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	10.3 g	13% (Moderado)
Carbohidratos, por diferencia	22.2 g	8% (Bajo)
Fibra dietética total	1.30 g	5% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	3.40 g	17% (Moderado)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	3.99 g	—
ácidos grasos, trans totales	0.389 g	—
colesterol	30.0 mg	10% (Moderado)
Vitamins
Thiamin (Vitamin B1)	0.217 mg	18% (Moderado)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.287 mg	22% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	4.34 mg	27% (Alto)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.215 mg	13% (Moderado)
Biotin (Vitamin B7)	51.0 ug	13% (Moderado)
colina, total	40.1 mg	7% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.960 ug	40% (Alto)
Minerals
calcio, Ca	55.0 mg	4% (Bajo)
hierro, Fe	2.64 mg	15% (Moderado)
magnesio, Mg	23.0 mg	5% (Bajo)
fósforo, P	200.0 mg	16% (Moderado)
potasio, K	224.0 mg	5% (Bajo)
sodio, Na	653.0 mg	28% (Alto)
zinc, Zn	2.27 mg	21% (Alto)
cobre, Cu	0.109 mg	12% (Moderado)
manganeso, Mn	0.234 mg	10% (Moderado)
selenio, Se	18.2 ug	33% (Alto)
Other
Energía	1014.0 kj	—
Ceniza	2.41 g	—
azúcares totales	3.84 g	—
Sacarosa	0 g	—
Glucosa	1.34 g	—
Fructosa	1.50 g	—
Lactosa	0 g	—
Maltosa	1.00 g	—
Galactosa	0 g	—
Almidón	17.6 g	—
betaína	21.3 mg	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.200 g	—
SFA 15:0 (Pentadecanoic acid)	0.032 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	1.95 g	—
SFA 17:0 (Margaric acid)	0.079 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	1.11 g	—
SFA 20:0 (Arachidic acid)	0.015 g	—
SFA 22:0 (Behenic acid)	0.009 g	—
SFA 24:0 (Lignoceric acid)	0.004 g	—
MUFA 14:1 (Myristoleic acid)	0.062 g	—
MUFA 15:1 (Pentadecenoic acid)	0 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.279 g	—
MUFA 16:1 c (Omega-7, Palmitoleic acid — cis)	0.258 g	—
MUFA 17:1 (Heptadecenoic acid)	0.052 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	3.56 g	—
MUFA 18:1 c (Omega-9, Oleic acid — cis)	3.23 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.034 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
MUFA 22:1 c (Omega-9, Erucic acid — cis)	0 g	—
MUFA 24:1 c (Omega-9, Nervonic acid — cis)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.76 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	1.55 g	—
PUFA 18:2 n-6 (Omega-6, LA — Linoleic acid)	1.47 g	—
PUFA 18:2 CLA	0.044 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.159 g	—
PUFA 18:3 n-3 (Omega-3, ALA — Alpha-linolenic acid)	0.152 g	—
PUFA 18:3 n-6 (Omega-6, GLA — Gamma-linolenic acid)	0.007 g	—
AGPI 18:3i	0 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:2 n-6 (Omega-6, Eicosadienoic acid)	0.002 g	—
PUFA 20:3 (DGLA family — Dihomo-gamma-linolenic acid)	0.010 g	—
PUFA 20:3 n-3 (Omega-3, Eicosatrienoic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 n-6 (Omega-6, AA — Arachidonic acid)	0.010 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.022 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0.005 g	—
PUFA 22:4 (Omega-6, Adrenic acid)	0.004 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0.008 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
ácidos grasos, trans-monoenoico total	0.346 g	—
TFA 16:1 t	0.020 g	—
TFA 18:1 t	0.326 g	—
TFA 22:1 t	0 g	—
TFA 18:2 t sin definir	0.043 g	—
ácidos grasos, trans-polienoico total	0.043 g	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.