Bagels, plain, enriched, with calcium propionate (includes onion, poppy, sesame), toasted

Por 100g · Productos horneados · USDA SR Legacy

287

Calorías

11.1g

Proteínas

57.4g

Carbohidratos

1.43g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	287 kcal	—
Macronutrients
Agua	28.3 g	—
Proteína	11.1 g	22% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	1.43 g	2% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia	57.4 g	21% (Alto)
Fibra dietética total	1.80 g	6% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	0.229 g	1% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.245 g	—
ácidos grasos, trans totales	0 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.602 mg	50% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.270 mg	21% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	4.38 mg	27% (Alto)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.229 mg	5% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.070 mg	4% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	131.0 ug	33% (Alto)
Folate, total (Vitamin B9)	103.0 ug	—
colina, total	15.8 mg	3% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0 ug	0% (Bajo)
vitamina A, RAE	0 ug	0% (Bajo)
caroteno, beta	0 ug	—
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	0.120 mg	1% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	15.0 mg	1% (Bajo)
hierro, Fe	4.50 mg	25% (Alto)
magnesio, Mg	24.0 mg	6% (Bajo)
fósforo, P	92.0 mg	7% (Bajo)
potasio, K	116.0 mg	2% (Bajo)
sodio, Na	457.0 mg	20% (Alto)
zinc, Zn	1.30 mg	12% (Moderado)
cobre, Cu	0.150 mg	17% (Moderado)
manganeso, Mn	0.575 mg	25% (Alto)
selenio, Se	25.2 ug	46% (Alto)
Other
Energía	1201.0 kj	—
Ceniza	1.76 g	—
azúcares totales	9.14 g	—
Sacarosa	0 g	—
Glucosa	1.73 g	—
Fructosa	2.18 g	—
Lactosa	0 g	—
Maltosa	5.23 g	—
Galactosa	0 g	—
Almidón	48.7 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	28.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	203.0 ug	—
betaína	22.0 mg	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
vitamina A, UI	0 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	0 ug	—
Lycopene	55.0 ug	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	0 IU	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	1.00 ug	—
Vitamin K (Dihydrophylloquinone — K1 reduced form)	0.200 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0 g	—
SFA 13:0 (Tridecanoic acid)	0 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0 g	—
SFA 15:0 (Pentadecanoic acid)	0 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	0.156 g	—
SFA 17:0 (Margaric acid)	0 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.051 g	—
SFA 20:0 (Arachidic acid)	0 g	—
SFA 22:0 (Behenic acid)	0 g	—
SFA 24:0 (Lignoceric acid)	0 g	—
MUFA 14:1 (Myristoleic acid)	0 g	—
MUFA 15:1 (Pentadecenoic acid)	0 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.003 g	—
MUFA 17:1 (Heptadecenoic acid)	0 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	0.241 g	—
MUFA 18:1 c (Omega-9, Oleic acid — cis)	0.241 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.002 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
MUFA 24:1 c (Omega-9, Nervonic acid — cis)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.554 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.489 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.064 g	—
PUFA 18:3 n-3 (Omega-3, ALA — Alpha-linolenic acid)	0.064 g	—
PUFA 18:3 n-6 (Omega-6, GLA — Gamma-linolenic acid)	0 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:2 n-6 (Omega-6, Eicosadienoic acid)	0 g	—
PUFA 20:3 (DGLA family — Dihomo-gamma-linolenic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
TFA 18:1 t	0 g	—
fitoesteroles	0 mg	—
Tryptophan (EAA)	0.138 g	—
Threonine (EAA)	0.334 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	0.449 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	0.817 g	—
Lysine (EAA)	0.279 g	—
Methionine (EAA)	0.209 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.250 g	—
Phenylalanine (EAA)	0.577 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	0.334 g	—
Valine (EAA, BCAA)	0.507 g	—
Arginine (conditionally essential)	0.427 g	—
Histidine (EAA)	0.252 g	—
alanina	0.386 g	—
ácido aspártico	0.531 g	—
ácido glutámico	3.89 g	—
Glycine (conditionally essential)	0.414 g	—
Proline (conditionally essential)	1.31 g	—
serina	0.564 g	—
hidroxiprolina	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—
Choline
colina de esfingomielina	0 mg	—
colina de fosfatidilcolina	5.60 mg	—
colina de fosfocolina	0.300 mg	—
colina de glicerofosfolina	2.00 mg	—
colina libre	8.60 mg	—
colina total	16.0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.