Beef, ground, patties, frozen, cooked, broiled

Por 100g · Productos cárnicos · USDA SR Legacy

295

Calorías

23.0g

Proteínas

0g

Carbohidratos

21.8g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente Cantidad % VD
Energy
Energía 295 kcal —
Macronutrients
Agua 53.9 g —
Proteína 23.0 g 46% (Alto)
Lípidos totales (grasa) 21.8 g 28% (Alto)
Carbohidratos, por diferencia 0 g 0% (Bajo)
Fibra dietética total 0 g 0% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales 8.81 g 44% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales 9.36 g —
colesterol 84.0 mg 28% (Alto)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total 0 mg 0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1) 0.030 mg 2% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2) 0.176 mg 14% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3) 5.30 mg 33% (Alto)
Pantothenic acid (Vitamin B5) 0.545 mg 11% (Moderado)
Vitamin B-6 — Pyridoxine 0.435 mg 26% (Alto)
Biotin (Vitamin B7) 21.0 ug 5% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9) 0 ug —
colina, total 74.6 mg 14% (Moderado)
Vitamin B-12 — Cobalamin 2.65 ug 110% (Alto)
vitamina A, RAE 0 ug 0% (Bajo)
caroteno, beta 0 ug —
caroteno, alfa 0 ug —
vitamina E (alfa-tocoferol) 0 mg 0% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3) 0.200 ug 1% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca 11.0 mg 1% (Bajo)
hierro, Fe 2.42 mg 13% (Moderado)
magnesio, Mg 19.0 mg 5% (Bajo)
fósforo, P 174.0 mg 14% (Moderado)
potasio, K 305.0 mg 6% (Bajo)
sodio, Na 77.0 mg 3% (Bajo)
zinc, Zn 4.84 mg 44% (Alto)
cobre, Cu 0.077 mg 9% (Bajo)
manganeso, Mn 0.022 mg 1% (Bajo)
selenio, Se 21.5 ug 39% (Alto)
Other
Energía 1236.0 kj —
Ceniza 0.900 g —
azúcares totales 0 g —
Sacarosa 0 g —
Glucosa 0 g —
Fructosa 0 g —
Lactosa 0 g —
Maltosa 0 g —
Galactosa 0 g —
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic) 21.0 ug —
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents) 21.0 ug —
vitamina B-12, añadida 0 ug —
retinol 0 ug —
Beta-carotene (Provitamin A) 0 ug —
vitamina A, UI 0 IU —
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A) 0 ug —
Lycopene 0 ug —
vitamina E, añadida 0 mg —
Vitamin D (D2 + D3 — total) 8.00 IU —
Vitamin D3 — Cholecalciferol (animal / sunlight source) 0.200 ug —
Vitamin K1 — Phylloquinone 2.30 ug —
SFA 4:0 (Butyric acid) 0 g —
SFA 6:0 (Caproic acid) 0 g —
SFA 8:0 (Caprylic acid) 0 g —
SFA 10:0 (Capric acid) 0 g —
SFA 12:0 (Lauric acid) 0 g —
SFA 14:0 (Myristic acid) 0.690 g —
SFA 15:0 (Pentadecanoic acid) 0.111 g —
SFA 16:0 (Palmitic acid) 4.94 g —
SFA 17:0 (Margaric acid) 0.261 g —
SFA 18:0 (Stearic acid) 2.78 g —
SFA 20:0 (Arachidic acid) 0.022 g —
SFA 22:0 (Behenic acid) 0 g —
MUFA 14:1 (Myristoleic acid) 0.179 g —
MUFA 15:1 (Pentadecenoic acid) 0 g —
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid) 0.688 g —
MUFA 17:1 (Heptadecenoic acid) 0 g —
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family) 8.45 g —
MUFA 18:1 c (Omega-9, Oleic acid — cis) 7.26 g —
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid) 0.039 g —
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family) 0 g —
ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.656 g —
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid) 0.592 g —
PUFA 18:2 n-6 (Omega-6, LA — Linoleic acid) 0.335 g —
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family) 0.044 g —
PUFA 18:3 n-3 (Omega-3, ALA — Alpha-linolenic acid) 0.044 g —
PUFA 18:3 n-6 (Omega-6, GLA — Gamma-linolenic acid) 0 g —
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid) 0 g —
PUFA 20:2 n-6 (Omega-6, Eicosadienoic acid) 0 g —
PUFA 20:3 (DGLA family — Dihomo-gamma-linolenic acid) 0 g —
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family) 0 g —
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid) 0.003 g —
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid) 0.016 g —
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid) 0.001 g —
TFA 18:1 t 1.20 g —
TFA 18:2 t,t 0.257 g —
Alcohol etílico 0 g —
Cafeína 0 mg —
Teobromina 0 mg —

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.