Crackers, gluten-free, multi-seeded and multigrain

Por 100g · Productos horneados · USDA SR Legacy

453

Calorías

11.3g

Proteínas

66.3g

Carbohidratos

15.8g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	453 kcal	—
Macronutrients
Agua	3.59 g	—
Proteína	11.3 g	23% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	15.8 g	20% (Alto)
Carbohidratos, por diferencia	66.3 g	24% (Alto)
Fibra dietética total	10.2 g	36% (Alto)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	2.07 g	10% (Moderado)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	7.00 g	—
ácidos grasos, trans totales	0.018 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.208 mg	17% (Moderado)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.173 mg	13% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3)	4.83 mg	30% (Alto)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.839 mg	17% (Moderado)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.370 mg	22% (Alto)
Biotin (Vitamin B7)	35.0 ug	9% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
colina, total	27.1 mg	5% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0 ug	0% (Bajo)
vitamina A, RAE	0 ug	0% (Bajo)
caroteno, beta	4.00 ug	—
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	1.50 mg	10% (Moderado)
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	238.0 mg	18% (Moderado)
hierro, Fe	2.83 mg	16% (Moderado)
magnesio, Mg	164.0 mg	39% (Alto)
fósforo, P	374.0 mg	30% (Alto)
potasio, K	381.0 mg	8% (Bajo)
sodio, Na	438.0 mg	19% (Moderado)
zinc, Zn	2.64 mg	24% (Alto)
cobre, Cu	0.549 mg	61% (Alto)
manganeso, Mn	2.45 mg	107% (Alto)
selenio, Se	17.4 ug	32% (Alto)
Other
Energía	1894.0 kj	—
Ceniza	3.02 g	—
azúcares totales	0.860 g	—
Sacarosa	0.860 g	—
Glucosa	0 g	—
Fructosa	0 g	—
Lactosa	0 g	—
Maltosa	0 g	—
Galactosa	0 g	—
Almidón	54.6 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	35.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	35.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
vitamina A, UI	7.00 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	0 ug	—
Lycopene	174.0 ug	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	0 IU	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	13.7 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.011 g	—
SFA 15:0 (Pentadecanoic acid)	0.003 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	1.25 g	—
SFA 17:0 (Margaric acid)	0.008 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.668 g	—
SFA 20:0 (Arachidic acid)	0.077 g	—
SFA 22:0 (Behenic acid)	0.027 g	—
SFA 24:0 (Lignoceric acid)	0.022 g	—
MUFA 14:1 (Myristoleic acid)	0 g	—
MUFA 15:1 (Pentadecenoic acid)	0 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.016 g	—
MUFA 16:1 c (Omega-7, Palmitoleic acid — cis)	0.016 g	—
MUFA 17:1 (Heptadecenoic acid)	0.006 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	6.93 g	—
MUFA 18:1 c (Omega-9, Oleic acid — cis)	6.92 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.041 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0.005 g	—
MUFA 22:1 c (Omega-9, Erucic acid — cis)	0.005 g	—
MUFA 24:1 c (Omega-9, Nervonic acid — cis)	0.006 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	5.98 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	5.04 g	—
PUFA 18:2 n-6 (Omega-6, LA — Linoleic acid)	5.03 g	—
PUFA 18:2 CLA	0.001 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.926 g	—
PUFA 18:3 n-3 (Omega-3, ALA — Alpha-linolenic acid)	0.922 g	—
PUFA 18:3 n-6 (Omega-6, GLA — Gamma-linolenic acid)	0.004 g	—
AGPI 18:3i	0 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:2 n-6 (Omega-6, Eicosadienoic acid)	0.002 g	—
PUFA 20:3 (DGLA family — Dihomo-gamma-linolenic acid)	0.002 g	—
PUFA 20:3 n-3 (Omega-3, Eicosatrienoic acid)	0.002 g	—
PUFA 20:4 n-6 (Omega-6, AA — Arachidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.004 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0.008 g	—
PUFA 22:4 (Omega-6, Adrenic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
ácidos grasos, trans-monoenoico total	0.008 g	—
TFA 16:1 t	0 g	—
TFA 18:1 t	0.008 g	—
TFA 22:1 t	0 g	—
TFA 18:2 t sin definir	0.010 g	—
ácidos grasos, trans-polienoico total	0.010 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.