Doughnuts, cake-type, plain, chocolate-coated or frosted

Por 100g · Productos horneados · USDA SR Legacy

452

Calorías

4.93g

Proteínas

51.3g

Carbohidratos

25.3g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	452 kcal	—
Macronutrients
Agua	16.8 g	—
Proteína	4.93 g	10% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	25.3 g	32% (Alto)
Carbohidratos, por diferencia	51.3 g	19% (Moderado)
Fibra dietética total	1.90 g	7% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	13.5 g	67% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	8.62 g	—
colesterol	19.0 mg	6% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	1.30 mg	1% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.163 mg	14% (Moderado)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.125 mg	10% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3)	1.59 mg	10% (Moderado)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.126 mg	3% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.024 mg	1% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	65.0 ug	16% (Moderado)
Folate, total (Vitamin B9)	37.0 ug	—
colina, total	29.1 mg	5% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.100 ug	4% (Bajo)
vitamina A, RAE	4.00 ug	0% (Bajo)
caroteno, beta	2.00 ug	—
caroteno, alfa	1.00 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	2.02 mg	13% (Moderado)
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	24.0 mg	2% (Bajo)
hierro, Fe	4.00 mg	22% (Alto)
magnesio, Mg	30.0 mg	7% (Bajo)
fósforo, P	210.0 mg	17% (Moderado)
potasio, K	201.0 mg	4% (Bajo)
sodio, Na	326.0 mg	14% (Moderado)
zinc, Zn	0.980 mg	9% (Bajo)
cobre, Cu	0.260 mg	29% (Alto)
manganeso, Mn	0.640 mg	28% (Alto)
selenio, Se	6.80 ug	12% (Moderado)
Other
Energía	1892.0 kj	—
Ceniza	1.73 g	—
azúcares totales	26.6 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	28.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	90.0 ug	—
betaína	27.0 mg	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	3.00 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	1.00 ug	—
vitamina A, UI	16.0 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	0 ug	—
Lycopene	24.0 ug	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	0 IU	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	7.90 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.025 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.379 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.294 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	3.71 g	—
SFA 13:0 (Tridecanoic acid)	0 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	1.36 g	—
SFA 15:0 (Pentadecanoic acid)	0.027 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	3.67 g	—
SFA 17:0 (Margaric acid)	0.099 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	3.79 g	—
SFA 20:0 (Arachidic acid)	0.078 g	—
SFA 22:0 (Behenic acid)	0.032 g	—
SFA 24:0 (Lignoceric acid)	0 g	—
MUFA 14:1 (Myristoleic acid)	0.051 g	—
MUFA 15:1 (Pentadecenoic acid)	0 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.164 g	—
MUFA 17:1 (Heptadecenoic acid)	0.051 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	8.35 g	—
MUFA 18:1 c (Omega-9, Oleic acid — cis)	8.35 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
MUFA 24:1 c (Omega-9, Nervonic acid — cis)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.96 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	1.79 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.166 g	—
PUFA 18:3 n-3 (Omega-3, ALA — Alpha-linolenic acid)	0.166 g	—
PUFA 18:3 n-6 (Omega-6, GLA — Gamma-linolenic acid)	0 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:2 n-6 (Omega-6, Eicosadienoic acid)	0 g	—
PUFA 20:3 (DGLA family — Dihomo-gamma-linolenic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
TFA 18:1 t	0 g	—
Tryptophan (EAA)	0.061 g	—
Threonine (EAA)	0.170 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	0.208 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	0.366 g	—
Lysine (EAA)	0.231 g	—
Methionine (EAA)	0.079 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.098 g	—
Phenylalanine (EAA)	0.223 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	0.130 g	—
Valine (EAA, BCAA)	0.240 g	—
Arginine (conditionally essential)	0.232 g	—
Histidine (EAA)	0.111 g	—
alanina	0.177 g	—
ácido aspártico	0.343 g	—
ácido glutámico	1.23 g	—
Glycine (conditionally essential)	0.171 g	—
Proline (conditionally essential)	0.427 g	—
serina	0.244 g	—
hidroxiprolina	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	2.00 mg	—
Teobromina	53.0 mg	—
daidzeína	1.90 mg	—
genisteína	1.65 mg	—
Choline
colina de esfingomielina	0.800 mg	—
colina de fosfatidilcolina	20.0 mg	—
colina de fosfocolina	0.600 mg	—
colina de glicerofosfolina	1.90 mg	—
colina libre	5.40 mg	—
colina total	29.0 mg	—
Isoflavones
isoflavonas totales	3.70 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.