Lamb, Australian, imported, fresh, external fat, raw

Por 100g · Productos de cordero, ternera y caza · USDA SR Legacy

487

Calorías

12.6g

Proteínas

0g

Carbohidratos

48.5g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente Cantidad % VD
Energy
Energía 487 kcal —
Macronutrients
Agua 38.4 g —
Proteína 12.6 g 25% (Alto)
Lípidos totales (grasa) 48.5 g 62% (Alto)
Carbohidratos, por diferencia 0 g 0% (Bajo)
Fibra dietética total 0 g 0% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales 23.9 g 119% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales 19.5 g —
ácidos grasos, trans totales 3.56 g —
colesterol 71.0 mg 24% (Alto)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total 0 mg 0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1) 0.053 mg 4% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2) 0.140 mg 11% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3) 3.16 mg 20% (Alto)
Pantothenic acid (Vitamin B5) 0.350 mg 7% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine 0.207 mg 12% (Moderado)
caroteno, beta 0 ug —
caroteno, alfa 0 ug —
vitamina D (D2 + D3) 0 ug 0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca 10.0 mg 1% (Bajo)
hierro, Fe 1.08 mg 6% (Bajo)
magnesio, Mg 9.00 mg 2% (Bajo)
fósforo, P 92.0 mg 7% (Bajo)
potasio, K 149.0 mg 3% (Bajo)
sodio, Na 69.0 mg 3% (Bajo)
zinc, Zn 1.41 mg 13% (Moderado)
cobre, Cu 0.049 mg 5% (Bajo)
manganeso, Mn 0.004 mg 0% (Bajo)
selenio, Se 4.70 ug 9% (Bajo)
Other
Energía 2037.0 kj —
Ceniza 0.560 g —
azúcares totales 0 g —
Beta-carotene (Provitamin A) 0 ug —
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A) 0 ug —
Lycopene 0 ug —
Vitamin D (D2 + D3 — total) 0 IU —
Vitamin D2 — Ergocalciferol (plant source) 0 ug —
Vitamin D3 — Cholecalciferol (animal / sunlight source) 0 ug —
SFA 4:0 (Butyric acid) 0 g —
SFA 6:0 (Caproic acid) 0 g —
SFA 8:0 (Caprylic acid) 0 g —
SFA 10:0 (Capric acid) 0.088 g —
SFA 12:0 (Lauric acid) 0.130 g —
SFA 14:0 (Myristic acid) 1.82 g —
SFA 15:0 (Pentadecanoic acid) 0.339 g —
SFA 16:0 (Palmitic acid) 11.0 g —
SFA 17:0 (Margaric acid) 0.801 g —
SFA 18:0 (Stearic acid) 9.66 g —
SFA 20:0 (Arachidic acid) 0.078 g —
SFA 22:0 (Behenic acid) 0.021 g —
SFA 24:0 (Lignoceric acid) 0 g —
MUFA 14:1 (Myristoleic acid) 0.058 g —
MUFA 15:1 (Pentadecenoic acid) 0 g —
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid) 0.629 g —
MUFA 17:1 (Heptadecenoic acid) 0 g —
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family) 18.8 g —
MUFA 18:1 c (Omega-9, Oleic acid — cis) 16.1 g —
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid) 0.032 g —
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family) 0 g —
MUFA 22:1 c (Omega-9, Erucic acid — cis) 0 g —
ácidos grasos, poliinsaturados totales 2.80 g —
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid) 2.16 g —
PUFA 18:2 n-6 (Omega-6, LA — Linoleic acid) 0.700 g —
PUFA 18:2 CLA 0.656 g —
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family) 0.480 g —
PUFA 18:3 n-3 (Omega-3, ALA — Alpha-linolenic acid) 0.480 g —
PUFA 18:3 n-6 (Omega-6, GLA — Gamma-linolenic acid) 0 g —
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid) 0 g —
PUFA 20:2 n-6 (Omega-6, Eicosadienoic acid) 0.009 g —
PUFA 20:3 (DGLA family — Dihomo-gamma-linolenic acid) 0 g —
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family) 0.032 g —
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid) 0.021 g —
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid) 0.073 g —
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid) 0.018 g —
ácidos grasos, trans-monoenoico total 2.76 g —
TFA 18:1 t 2.76 g —
TFA 18:2 t sin definir 0.806 g —
ácidos grasos, trans-polienoico total 0.806 g —
Tryptophan (EAA) 0.131 g —
Threonine (EAA) 0.514 g —
Isoleucine (EAA, BCAA) 0.524 g —
Leucine (EAA, BCAA) 0.899 g —
Lysine (EAA) 0.960 g —
Methionine (EAA) 0.304 g —
Cystine (conditionally essential) 0.129 g —
Phenylalanine (EAA) 0.468 g —
Tyrosine (conditionally essential) 0.393 g —
Valine (EAA, BCAA) 0.564 g —
Arginine (conditionally essential) 0.751 g —
Histidine (EAA) 0.329 g —
alanina 0.716 g —
ácido aspártico 1.03 g —
ácido glutámico 1.68 g —
Glycine (conditionally essential) 0.665 g —
Proline (conditionally essential) 0.533 g —
serina 0.447 g —
Alcohol etílico 0 g —
Cafeína 0 mg —
Teobromina 0 mg —

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.