Milk, chocolate, fluid, commercial, reduced fat, with added calcium

Por 100g · Productos lácteos y huevos · USDA SR Legacy

78

Calorías

2.99g

Proteínas

12.1g

Carbohidratos

1.90g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente Cantidad % VD
Energy
Energía 78 kcal —
Macronutrients
Agua 82.2 g —
Proteína 2.99 g 6% (Bajo)
Lípidos totales (grasa) 1.90 g 2% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia 12.1 g 4% (Bajo)
Fibra dietética total 0.700 g 2% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales 1.18 g 6% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales 0.455 g —
colesterol 8.00 mg 3% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total 0 mg 0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1) 0.045 mg 4% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2) 0.565 mg 43% (Alto)
Niacin (Vitamin B3) 0.164 mg 1% (Bajo)
Pantothenic acid (Vitamin B5) 0.539 mg 11% (Moderado)
Vitamin B-6 — Pyridoxine 0.024 mg 1% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7) 2.00 ug 1% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9) 0 ug —
Vitamin B-12 — Cobalamin 0.330 ug 14% (Moderado)
vitamina A, RAE 64.0 ug 7% (Bajo)
caroteno, beta 11.0 ug —
caroteno, alfa 0 ug —
vitamina E (alfa-tocoferol) 0.040 mg 0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca 194.0 mg 15% (Moderado)
hierro, Fe 0.240 mg 1% (Bajo)
magnesio, Mg 14.0 mg 3% (Bajo)
fósforo, P 76.0 mg 6% (Bajo)
potasio, K 123.0 mg 3% (Bajo)
sodio, Na 66.0 mg 3% (Bajo)
zinc, Zn 0.390 mg 4% (Bajo)
cobre, Cu 0.075 mg 8% (Bajo)
manganeso, Mn 0.062 mg 3% (Bajo)
selenio, Se 3.40 ug 6% (Bajo)
Other
Energía 325.0 kj —
Ceniza 0.810 g —
azúcares totales 9.55 g —
Sacarosa 4.79 g —
Glucosa 0.530 g —
Fructosa 0.410 g —
Lactosa 3.83 g —
Maltosa 0 g —
Almidón 1.60 g —
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic) 2.00 ug —
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents) 2.00 ug —
vitamina B-12, añadida 0 ug —
retinol 63.0 ug —
Beta-carotene (Provitamin A) 0 ug —
vitamina A, UI 227.0 IU —
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A) 0 ug —
Lycopene 0 ug —
vitamina E, añadida 0 mg —
Vitamin E — Beta-Tocopherol (β-Tocopherol) 0 mg —
Vitamin E — Gamma-Tocopherol (γ-Tocopherol) 0.020 mg —
Vitamin E — Delta-Tocopherol (δ-Tocopherol) 0 mg —
Vitamin E — Alpha-Tocotrienol (α-Tocotrienol) 0.030 mg —
Vitamin E — Beta-Tocotrienol (β-Tocotrienol) 0 mg —
Vitamin E — Gamma-Tocotrienol (γ-Tocotrienol) 0 mg —
Vitamin E — Delta-Tocotrienol (δ-Tocotrienol) 0 mg —
Vitamin K1 — Phylloquinone 0.200 ug —
Vitamin K (Dihydrophylloquinone — K1 reduced form) 0 ug —
SFA 4:0 (Butyric acid) 0.056 g —
SFA 6:0 (Caproic acid) 0.033 g —
SFA 8:0 (Caprylic acid) 0.020 g —
SFA 10:0 (Capric acid) 0.045 g —
SFA 12:0 (Lauric acid) 0.045 g —
SFA 14:0 (Myristic acid) 0.170 g —
SFA 15:0 (Pentadecanoic acid) 0.015 g —
SFA 16:0 (Palmitic acid) 0.515 g —
SFA 17:0 (Margaric acid) 0.009 g —
SFA 18:0 (Stearic acid) 0.270 g —
SFA 20:0 (Arachidic acid) 0 g —
SFA 22:0 (Behenic acid) 0 g —
SFA 24:0 (Lignoceric acid) 0 g —
MUFA 14:1 (Myristoleic acid) 0.005 g —
MUFA 15:1 (Pentadecenoic acid) 0 g —
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid) 0.020 g —
MUFA 17:1 (Heptadecenoic acid) 0 g —
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family) 0.430 g —
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid) 0 g —
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family) 0 g —
ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.089 g —
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid) 0.080 g —
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family) 0 g —
PUFA 18:3 n-3 (Omega-3, ALA — Alpha-linolenic acid) 0 g —
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid) 0.009 g —
PUFA 20:2 n-6 (Omega-6, Eicosadienoic acid) 0 g —
PUFA 20:3 (DGLA family — Dihomo-gamma-linolenic acid) 0 g —
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family) 0 g —
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid) 0 g —
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid) 0 g —
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid) 0 g —
estigmasterol 0 mg —
campesterol 0 mg —
beta-sitosterol 0 mg —
Tryptophan (EAA) 0.045 g —
Threonine (EAA) 0.140 g —
Isoleucine (EAA, BCAA) 0.140 g —
Leucine (EAA, BCAA) 0.275 g —
Lysine (EAA) 0.230 g —
Methionine (EAA) 0.070 g —
Cystine (conditionally essential) 0.030 g —
Phenylalanine (EAA) 0.140 g —
Tyrosine (conditionally essential) 0.120 g —
Valine (EAA, BCAA) 0.180 g —
Arginine (conditionally essential) 0.105 g —
Histidine (EAA) 0.080 g —
alanina 0.100 g —
ácido aspártico 0.270 g —
ácido glutámico 0.645 g —
Glycine (conditionally essential) 0.060 g —
Proline (conditionally essential) 0.275 g —
serina 0.170 g —
Alcohol etílico 0 g —
Cafeína 1.00 mg —
Teobromina 22.0 mg —

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.