ON THE BORDER, cheese quesadilla

Por 100g · Restauración · USDA SR Legacy

394

Calorías

16.9g

Proteínas

24.3g

Carbohidratos

25.5g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	394 kcal	—
Macronutrients
Agua	30.3 g	—
Proteína	16.9 g	34% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	25.5 g	33% (Alto)
Carbohidratos, por diferencia	24.3 g	9% (Bajo)
Fibra dietética total	2.20 g	8% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	13.0 g	65% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	6.31 g	—
ácidos grasos, trans totales	0.635 g	—
colesterol	59.0 mg	20% (Alto)
Vitamins
Thiamin (Vitamin B1)	0.230 mg	19% (Moderado)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.340 mg	26% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	1.99 mg	12% (Moderado)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.390 mg	8% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.060 mg	4% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	55.0 ug	14% (Moderado)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.820 ug	34% (Alto)
vitamina E (alfa-tocoferol)	0.680 mg	5% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	432.0 mg	33% (Alto)
hierro, Fe	1.52 mg	8% (Bajo)
magnesio, Mg	24.0 mg	6% (Bajo)
fósforo, P	373.0 mg	30% (Alto)
potasio, K	95.0 mg	2% (Bajo)
sodio, Na	677.0 mg	29% (Alto)
zinc, Zn	2.32 mg	21% (Alto)
cobre, Cu	0.061 mg	7% (Bajo)
manganeso, Mn	0.246 mg	11% (Moderado)
selenio, Se	23.6 ug	43% (Alto)
Other
Energía	1648.0 kj	—
Ceniza	3.06 g	—
azúcares totales	2.04 g	—
Sacarosa	0 g	—
Glucosa	0.660 g	—
Fructosa	0.180 g	—
Lactosa	0.180 g	—
Maltosa	0.930 g	—
Galactosa	0.070 g	—
Almidón	17.1 g	—
Vitamin E — Beta-Tocopherol (β-Tocopherol)	0.030 mg	—
Vitamin E — Gamma-Tocopherol (γ-Tocopherol)	1.42 mg	—
Vitamin E — Delta-Tocopherol (δ-Tocopherol)	0.350 mg	—
Vitamin E — Alpha-Tocotrienol (α-Tocotrienol)	0.060 mg	—
Vitamin E — Beta-Tocotrienol (β-Tocotrienol)	0.060 mg	—
Vitamin E — Gamma-Tocotrienol (γ-Tocotrienol)	0 mg	—
Vitamin E — Delta-Tocotrienol (δ-Tocotrienol)	0 mg	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.393 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.329 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.210 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.504 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.581 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	1.81 g	—
SFA 15:0 (Pentadecanoic acid)	0.190 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	6.20 g	—
SFA 17:0 (Margaric acid)	0.118 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	2.57 g	—
SFA 20:0 (Arachidic acid)	0.043 g	—
SFA 22:0 (Behenic acid)	0.019 g	—
SFA 24:0 (Lignoceric acid)	0.010 g	—
MUFA 14:1 (Myristoleic acid)	0.161 g	—
MUFA 15:1 (Pentadecenoic acid)	0 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.313 g	—
MUFA 16:1 c (Omega-7, Palmitoleic acid — cis)	0.254 g	—
MUFA 17:1 (Heptadecenoic acid)	0.035 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	5.75 g	—
MUFA 18:1 c (Omega-9, Oleic acid — cis)	5.31 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.047 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0.001 g	—
MUFA 22:1 c (Omega-9, Erucic acid — cis)	0.001 g	—
MUFA 24:1 c (Omega-9, Nervonic acid — cis)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	2.36 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	2.07 g	—
PUFA 18:2 n-6 (Omega-6, LA — Linoleic acid)	1.84 g	—
PUFA 18:2 CLA	0.094 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.208 g	—
PUFA 18:3 n-3 (Omega-3, ALA — Alpha-linolenic acid)	0.199 g	—
PUFA 18:3 n-6 (Omega-6, GLA — Gamma-linolenic acid)	0.008 g	—
AGPI 18:3i	0.001 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:2 n-6 (Omega-6, Eicosadienoic acid)	0.006 g	—
PUFA 20:3 (DGLA family — Dihomo-gamma-linolenic acid)	0.023 g	—
PUFA 20:3 n-3 (Omega-3, Eicosatrienoic acid)	0.001 g	—
PUFA 20:4 n-6 (Omega-6, AA — Arachidonic acid)	0.022 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.033 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0.004 g	—
PUFA 22:4 (Omega-6, Adrenic acid)	0.005 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0.010 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
ácidos grasos, trans-monoenoico total	0.498 g	—
TFA 16:1 t	0.058 g	—
TFA 18:1 t	0.439 g	—
TFA 22:1 t	0 g	—
TFA 18:2 t sin definir	0.136 g	—
ácidos grasos, trans-polienoico total	0.137 g	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.