Refried beans, canned, vegetarian

Por 100g · Legumbres y productos derivados · USDA SR Legacy

83

Calorías

5.28g

Proteínas

13.5g

Carbohidratos

0.870g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente Cantidad % VD
Energy
Energía 83 kcal —
Macronutrients
Agua 78.4 g —
Proteína 5.28 g 11% (Moderado)
Lípidos totales (grasa) 0.870 g 1% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia 13.5 g 5% (Bajo)
Fibra dietética total 4.70 g 17% (Moderado)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales 0.142 g 1% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales 0.206 g —
ácidos grasos, trans totales 0.003 g —
Vitamins
Thiamin (Vitamin B1) 0.040 mg 3% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2) 0.015 mg 1% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3) 0.370 mg 2% (Bajo)
Pantothenic acid (Vitamin B5) 0.175 mg 3% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine 0.107 mg 6% (Bajo)
vitamina E (alfa-tocoferol) 0.090 mg 1% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca 35.0 mg 3% (Bajo)
hierro, Fe 1.70 mg 9% (Bajo)
magnesio, Mg 38.0 mg 9% (Bajo)
fósforo, P 114.0 mg 9% (Bajo)
potasio, K 344.0 mg 7% (Bajo)
sodio, Na 430.0 mg 19% (Moderado)
zinc, Zn 0.740 mg 7% (Bajo)
cobre, Cu 0.171 mg 19% (Moderado)
manganeso, Mn 0.332 mg 14% (Moderado)
selenio, Se 5.60 ug 10% (Moderado)
Other
Energía 347.0 kj —
Ceniza 1.95 g —
azúcares totales 0.590 g —
Sacarosa 0.590 g —
Glucosa 0 g —
Fructosa 0 g —
Lactosa 0 g —
Maltosa 0 g —
Galactosa 0 g —
Almidón 8.65 g —
Vitamin E — Beta-Tocopherol (β-Tocopherol) 0.010 mg —
Vitamin E — Gamma-Tocopherol (γ-Tocopherol) 1.31 mg —
Vitamin E — Delta-Tocopherol (δ-Tocopherol) 0.180 mg —
Vitamin E — Alpha-Tocotrienol (α-Tocotrienol) 0.010 mg —
Vitamin E — Beta-Tocotrienol (β-Tocotrienol) 0 mg —
Vitamin E — Gamma-Tocotrienol (γ-Tocotrienol) 0.010 mg —
Vitamin E — Delta-Tocotrienol (δ-Tocotrienol) 0 mg —
SFA 4:0 (Butyric acid) 0 g —
SFA 6:0 (Caproic acid) 0 g —
SFA 8:0 (Caprylic acid) 0 g —
SFA 10:0 (Capric acid) 0 g —
SFA 12:0 (Lauric acid) 0 g —
SFA 14:0 (Myristic acid) 0.002 g —
SFA 15:0 (Pentadecanoic acid) 0 g —
SFA 16:0 (Palmitic acid) 0.104 g —
SFA 17:0 (Margaric acid) 0.002 g —
SFA 18:0 (Stearic acid) 0.025 g —
SFA 20:0 (Arachidic acid) 0.003 g —
SFA 22:0 (Behenic acid) 0.003 g —
SFA 24:0 (Lignoceric acid) 0.003 g —
MUFA 14:1 (Myristoleic acid) 0 g —
MUFA 15:1 (Pentadecenoic acid) 0 g —
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid) 0.002 g —
MUFA 16:1 c (Omega-7, Palmitoleic acid — cis) 0.002 g —
MUFA 17:1 (Heptadecenoic acid) 0 g —
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family) 0.195 g —
MUFA 18:1 c (Omega-9, Oleic acid — cis) 0.195 g —
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid) 0.008 g —
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family) 0 g —
MUFA 22:1 c (Omega-9, Erucic acid — cis) 0 g —
MUFA 24:1 c (Omega-9, Nervonic acid — cis) 0.002 g —
ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.471 g —
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid) 0.295 g —
PUFA 18:2 n-6 (Omega-6, LA — Linoleic acid) 0.291 g —
PUFA 18:2 CLA 0 g —
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family) 0.176 g —
PUFA 18:3 n-3 (Omega-3, ALA — Alpha-linolenic acid) 0.176 g —
PUFA 18:3 n-6 (Omega-6, GLA — Gamma-linolenic acid) 0.001 g —
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid) 0 g —
PUFA 20:2 n-6 (Omega-6, Eicosadienoic acid) 0 g —
PUFA 20:3 (DGLA family — Dihomo-gamma-linolenic acid) 0 g —
PUFA 20:3 n-3 (Omega-3, Eicosatrienoic acid) 0 g —
PUFA 20:4 n-6 (Omega-6, AA — Arachidonic acid) 0 g —
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family) 0 g —
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid) 0 g —
PUFA 22:4 (Omega-6, Adrenic acid) 0 g —
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid) 0 g —
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid) 0 g —
ácidos grasos, trans-monoenoico total 0 g —
TFA 16:1 t 0 g —
TFA 18:1 t 0 g —
TFA 22:1 t 0 g —
TFA 18:2 t sin definir 0.003 g —
ácidos grasos, trans-polienoico total 0.003 g —

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.