WENDY'S, french fries

Por 100g · Comida rápida · USDA SR Legacy

301

Calorías

3.73g

Proteínas

39.7g

Carbohidratos

14.1g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	301 kcal	—
Macronutrients
Agua	40.6 g	—
Proteína	3.73 g	7% (Bajo)
Lípidos totales (grasa)	14.1 g	18% (Moderado)
Carbohidratos, por diferencia	39.7 g	14% (Moderado)
Fibra dietética total	4.00 g	14% (Moderado)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	2.79 g	14% (Moderado)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	3.19 g	—
ácidos grasos, trans totales	0.062 g	—
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	3.80 mg	4% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.157 mg	13% (Moderado)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.053 mg	4% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3)	3.01 mg	19% (Moderado)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.630 mg	13% (Moderado)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.387 mg	23% (Alto)
colina, total	33.0 mg	6% (Bajo)
vitamina E (alfa-tocoferol)	2.00 mg	13% (Moderado)
Minerals
calcio, Ca	16.0 mg	1% (Bajo)
hierro, Fe	0.930 mg	5% (Bajo)
magnesio, Mg	33.0 mg	8% (Bajo)
fósforo, P	126.0 mg	10% (Moderado)
potasio, K	625.0 mg	13% (Moderado)
sodio, Na	219.0 mg	10% (Moderado)
zinc, Zn	0.540 mg	5% (Bajo)
cobre, Cu	0.159 mg	18% (Moderado)
manganeso, Mn	0.271 mg	12% (Moderado)
selenio, Se	0.800 ug	1% (Bajo)
Other
Energía	1258.0 kj	—
Ceniza	1.83 g	—
azúcares totales	0.400 g	—
Sacarosa	0 g	—
Glucosa	0.400 g	—
Fructosa	0 g	—
Lactosa	0 g	—
Maltosa	0 g	—
Galactosa	0 g	—
Almidón	35.2 g	—
betaína	0.400 mg	—
Vitamin E — Beta-Tocopherol (β-Tocopherol)	0.110 mg	—
Vitamin E — Gamma-Tocopherol (γ-Tocopherol)	7.44 mg	—
Vitamin E — Delta-Tocopherol (δ-Tocopherol)	2.38 mg	—
Vitamin E — Alpha-Tocotrienol (α-Tocotrienol)	0 mg	—
Vitamin E — Beta-Tocotrienol (β-Tocotrienol)	0 mg	—
Vitamin E — Gamma-Tocotrienol (γ-Tocotrienol)	0.020 mg	—
Vitamin E — Delta-Tocotrienol (δ-Tocotrienol)	0.090 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	6.40 ug	—
Vitamin K (Dihydrophylloquinone — K1 reduced form)	21.5 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.137 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.033 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.022 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.003 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.032 g	—
SFA 15:0 (Pentadecanoic acid)	0.004 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	1.77 g	—
SFA 17:0 (Margaric acid)	0.014 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.675 g	—
SFA 20:0 (Arachidic acid)	0.049 g	—
SFA 22:0 (Behenic acid)	0.036 g	—
SFA 24:0 (Lignoceric acid)	0.018 g	—
MUFA 14:1 (Myristoleic acid)	0 g	—
MUFA 15:1 (Pentadecenoic acid)	0 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.026 g	—
MUFA 16:1 c (Omega-7, Palmitoleic acid — cis)	0.026 g	—
MUFA 17:1 (Heptadecenoic acid)	0.007 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	3.12 g	—
MUFA 18:1 c (Omega-9, Oleic acid — cis)	3.11 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.032 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0.003 g	—
MUFA 22:1 c (Omega-9, Erucic acid — cis)	0.002 g	—
MUFA 24:1 c (Omega-9, Nervonic acid — cis)	0.003 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	7.46 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	6.77 g	—
PUFA 18:2 n-6 (Omega-6, LA — Linoleic acid)	6.71 g	—
PUFA 18:2 CLA	0.019 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.672 g	—
PUFA 18:3 n-3 (Omega-3, ALA — Alpha-linolenic acid)	0.639 g	—
PUFA 18:3 n-6 (Omega-6, GLA — Gamma-linolenic acid)	0.033 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:2 n-6 (Omega-6, Eicosadienoic acid)	0.005 g	—
PUFA 20:3 (DGLA family — Dihomo-gamma-linolenic acid)	0.001 g	—
PUFA 20:3 n-3 (Omega-3, Eicosatrienoic acid)	0.001 g	—
PUFA 20:4 n-6 (Omega-6, AA — Arachidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.005 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0.001 g	—
PUFA 22:4 (Omega-6, Adrenic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
ácidos grasos, trans-monoenoico total	0.018 g	—
TFA 16:1 t	0 g	—
TFA 18:1 t	0.017 g	—
TFA 22:1 t	0.001 g	—
TFA 18:2 t sin definir	0.043 g	—
ácidos grasos, trans-polienoico total	0.043 g	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.