Yogurt, Greek, nonfat, vanilla, CHOBANI

Por 100g · Productos lácteos y huevos · USDA SR Legacy

71

Calorías

9.07g

Proteínas

8.09g

Carbohidratos

0.220g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente Cantidad % VD
Energy
Energía 71 kcal —
Macronutrients
Agua 82.0 g —
Proteína 9.07 g 18% (Moderado)
Lípidos totales (grasa) 0.220 g 0% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia 8.09 g 3% (Bajo)
Fibra dietética total 0.300 g 1% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales 0.178 g 1% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales 0.060 g —
ácidos grasos, trans totales 0.007 g —
Vitamins
Thiamin (Vitamin B1) 0.028 mg 2% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2) 0.233 mg 18% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3) 0.217 mg 1% (Bajo)
Pantothenic acid (Vitamin B5) 0.390 mg 8% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine 0.053 mg 3% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin 0.700 ug 29% (Alto)
Minerals
calcio, Ca 106.0 mg 8% (Bajo)
hierro, Fe 0.050 mg 0% (Bajo)
magnesio, Mg 11.0 mg 3% (Bajo)
fósforo, P 126.0 mg 10% (Moderado)
potasio, K 130.0 mg 3% (Bajo)
sodio, Na 36.0 mg 2% (Bajo)
zinc, Zn 0.490 mg 4% (Bajo)
cobre, Cu 0.019 mg 2% (Bajo)
manganeso, Mn 0.008 mg 0% (Bajo)
selenio, Se 10.6 ug 19% (Moderado)
Other
Energía 295.0 kj —
Ceniza 0.590 g —
azúcares totales 7.61 g —
Sacarosa 3.44 g —
Glucosa 0.300 g —
Fructosa 0.470 g —
Lactosa 2.72 g —
Maltosa 0 g —
Galactosa 0.680 g —
Almidón 0 g —
SFA 4:0 (Butyric acid) 0.009 g —
SFA 6:0 (Caproic acid) 0.003 g —
SFA 8:0 (Caprylic acid) 0.004 g —
SFA 10:0 (Capric acid) 0.022 g —
SFA 12:0 (Lauric acid) 0.012 g —
SFA 14:0 (Myristic acid) 0.023 g —
SFA 15:0 (Pentadecanoic acid) 0.004 g —
SFA 16:0 (Palmitic acid) 0.074 g —
SFA 17:0 (Margaric acid) 0.002 g —
SFA 18:0 (Stearic acid) 0.025 g —
SFA 20:0 (Arachidic acid) 0 g —
SFA 22:0 (Behenic acid) 0 g —
SFA 24:0 (Lignoceric acid) 0 g —
MUFA 14:1 (Myristoleic acid) 0.002 g —
MUFA 15:1 (Pentadecenoic acid) 0 g —
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid) 0.003 g —
MUFA 16:1 c (Omega-7, Palmitoleic acid — cis) 0.003 g —
MUFA 17:1 (Heptadecenoic acid) 0 g —
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family) 0.054 g —
MUFA 18:1 c (Omega-9, Oleic acid — cis) 0.047 g —
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid) 0.001 g —
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family) 0 g —
MUFA 22:1 c (Omega-9, Erucic acid — cis) 0 g —
MUFA 24:1 c (Omega-9, Nervonic acid — cis) 0 g —
ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.011 g —
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid) 0.010 g —
PUFA 18:2 n-6 (Omega-6, LA — Linoleic acid) 0.010 g —
PUFA 18:2 CLA 0 g —
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family) 0.001 g —
PUFA 18:3 n-3 (Omega-3, ALA — Alpha-linolenic acid) 0.001 g —
PUFA 18:3 n-6 (Omega-6, GLA — Gamma-linolenic acid) 0 g —
AGPI 18:3i 0 g —
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid) 0 g —
PUFA 20:2 n-6 (Omega-6, Eicosadienoic acid) 0 g —
PUFA 20:3 (DGLA family — Dihomo-gamma-linolenic acid) 0 g —
PUFA 20:3 n-3 (Omega-3, Eicosatrienoic acid) 0 g —
PUFA 20:4 n-6 (Omega-6, AA — Arachidonic acid) 0 g —
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family) 0 g —
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid) 0 g —
PUFA 22:4 (Omega-6, Adrenic acid) 0 g —
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid) 0 g —
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid) 0 g —
ácidos grasos, trans-monoenoico total 0.007 g —
TFA 16:1 t 0 g —
TFA 18:1 t 0.007 g —
TFA 22:1 t 0 g —
TFA 18:2 t sin definir 0 g —
ácidos grasos, trans-polienoico total 0 g —
Tryptophan (EAA) 0.135 g —
Threonine (EAA) 0.404 g —
Isoleucine (EAA, BCAA) 0.490 g —
Leucine (EAA, BCAA) 0.903 g —
Lysine (EAA) 0.778 g —
Methionine (EAA) 0.250 g —
Cystine (conditionally essential) 0.058 g —
Phenylalanine (EAA) 0.452 g —
Tyrosine (conditionally essential) 0.452 g —
Valine (EAA, BCAA) 0.596 g —
Arginine (conditionally essential) 0.327 g —
Histidine (EAA) 0.259 g —
alanina 0.307 g —
ácido aspártico 0.721 g —
ácido glutámico 1.94 g —
Glycine (conditionally essential) 0.173 g —
Proline (conditionally essential) 0.922 g —
serina 0.500 g —

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.