Other Nutrients
Top 50 Alimentos con Más quercetina
Clasificados por contenido de quercetina por 100g. Datos de USDA y bases de datos de nutrición globales — se actualiza automáticamente.
#1 Más Alto
Capers, canned
173 mg
Alimentos clasificados
16
con datos de quercetina
Preguntas frecuentes
¿Qué alimento tiene más quercetina?
Capers, canned tiene el mayor contenido de quercetina con 173 mg por 100g.
Ranking completo — quercetina por 100g
| # | Alimento | quercetina (mg) | Calorías | Grupo |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Capers, canned | 173 | 23 kcal | Especias y hierbas |
| 2 | Dock, raw | 86.2 | 22 kcal | Verduras y productos vegetales |
| 3 | Dill weed, fresh | 55.2 | 43 kcal | Especias y hierbas |
| 4 | Coriander (cilantro) leaves, raw | 52.9 | 23 kcal | Verduras y productos vegetales |
| 5 | Harina de algarroba | 38.8 | 222 kcal | Legumbres y productos derivados |
| 6 | Watercress, raw | 30.0 | 11 kcal | Verduras y productos vegetales |
| 7 | Elderberries, raw | 26.8 | 73 kcal | Frutas y zumos de frutas |
| 8 | Onions, cooked, boiled, drained, without salt | 24.4 | 44 kcal | Verduras y productos vegetales |
| 9 | Okra, raw | 21.0 | 33 kcal | Verduras y productos vegetales |
| 10 | Onions, raw | 20.3 | 40 kcal | Verduras y productos vegetales |
| 11 | Sweet potato leaves, raw | 16.9 | 42 kcal | Verduras y productos vegetales |
| 12 | Drumstick leaves, raw | 16.6 | 64 kcal | Verduras y productos vegetales |
| 13 | Cranberries, raw | 16.0 | 46 kcal | Frutas y zumos de frutas |
| 14 | Peppers, serrano, raw | 16.0 | 32 kcal | Verduras y productos vegetales |
| 15 | Buckwheat, whole grain | 15.4 | — | Cereales y pasta |
| 16 | Asparagus, cooked, boiled, drained | 15.2 | 22 kcal | Verduras y productos vegetales |
* Todos los valores por 100g de porción comestible. % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (FDA 2020). Los rankings se actualizan automáticamente.