Bacon, turkey, microwaved

Por 100g · Embutidos y fiambres · USDA SR Legacy

368

Calorías

29.5g

Proteínas

4.24g

Carbohidratos

25.9g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	368 kcal	—
Macronutrients
Agua	34.5 g	—
Proteína	29.5 g	59% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	25.9 g	33% (Alto)
Carbohidratos, por diferencia	4.24 g	2% (Bajo)
Fibra dietética total	0 g	0% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	6.93 g	35% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	9.38 g	—
ácidos grasos, trans totales	0.287 g	—
colesterol	153.0 mg	51% (Alto)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.049 mg	4% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.398 mg	31% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	8.10 mg	51% (Alto)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.988 mg	20% (Alto)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.374 mg	22% (Alto)
Biotin (Vitamin B7)	15.0 ug	4% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
colina, total	87.9 mg	16% (Moderado)
Vitamin B-12 — Cobalamin	1.88 ug	78% (Alto)
vitamina A, RAE	19.0 ug	2% (Bajo)
caroteno, beta	0 ug	—
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	0.140 mg	1% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3)	1.20 ug	6% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	163.0 mg	13% (Moderado)
hierro, Fe	2.63 mg	15% (Moderado)
magnesio, Mg	30.0 mg	7% (Bajo)
fósforo, P	416.0 mg	33% (Alto)
potasio, K	666.0 mg	14% (Moderado)
sodio, Na	2021.0 mg	88% (Alto)
zinc, Zn	4.71 mg	43% (Alto)
cobre, Cu	0.118 mg	13% (Moderado)
manganeso, Mn	0.034 mg	1% (Bajo)
selenio, Se	28.5 ug	52% (Alto)
Other
Energía	1539.0 kj	—
Ceniza	6.80 g	—
azúcares totales	4.24 g	—
Sacarosa	3.93 g	—
Glucosa	0.100 g	—
Fructosa	0.200 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	15.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	15.0 ug	—
betaína	4.80 mg	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	19.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
vitamina A, UI	63.0 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	0 ug	—
Lycopene	0 ug	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	50.0 IU	—
Vitamin D3 — Cholecalciferol (animal / sunlight source)	1.20 ug	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	0 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.001 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.005 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.001 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.006 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.041 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.222 g	—
SFA 15:0 (Pentadecanoic acid)	0.035 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	4.72 g	—
SFA 17:0 (Margaric acid)	0.064 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	1.80 g	—
SFA 20:0 (Arachidic acid)	0.029 g	—
SFA 22:0 (Behenic acid)	0.012 g	—
SFA 24:0 (Lignoceric acid)	0.005 g	—
MUFA 14:1 (Myristoleic acid)	0.034 g	—
MUFA 15:1 (Pentadecenoic acid)	0 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.751 g	—
MUFA 16:1 c (Omega-7, Palmitoleic acid — cis)	0.735 g	—
MUFA 17:1 (Heptadecenoic acid)	0.037 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	8.43 g	—
MUFA 18:1 c (Omega-9, Oleic acid — cis)	8.21 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.128 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0.005 g	—
MUFA 22:1 c (Omega-9, Erucic acid — cis)	0.005 g	—
MUFA 24:1 c (Omega-9, Nervonic acid — cis)	0.002 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	6.87 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	6.19 g	—
PUFA 18:2 n-6 (Omega-6, LA — Linoleic acid)	6.10 g	—
PUFA 18:2 CLA	0.034 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.354 g	—
PUFA 18:3 n-3 (Omega-3, ALA — Alpha-linolenic acid)	0.339 g	—
PUFA 18:3 n-6 (Omega-6, GLA — Gamma-linolenic acid)	0.015 g	—
AGPI 18:3i	0 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0.001 g	—
PUFA 20:2 n-6 (Omega-6, Eicosadienoic acid)	0.042 g	—
PUFA 20:3 (DGLA family — Dihomo-gamma-linolenic acid)	0.025 g	—
PUFA 20:3 n-3 (Omega-3, Eicosatrienoic acid)	0.005 g	—
PUFA 20:4 n-6 (Omega-6, AA — Arachidonic acid)	0.020 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.175 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0.024 g	—
PUFA 22:4 (Omega-6, Adrenic acid)	0.032 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0.017 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0.012 g	—
ácidos grasos, trans-monoenoico total	0.231 g	—
TFA 16:1 t	0.016 g	—
TFA 18:1 t	0.214 g	—
TFA 22:1 t	0 g	—
TFA 18:2 t sin definir	0.056 g	—
ácidos grasos, trans-polienoico total	0.056 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.