BURGER KING, Hamburger

Por 100g · Comida rápida · USDA SR Legacy

261

Calorías

14.9g

Proteínas

26.8g

Carbohidratos

10.6g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente Cantidad % VD
Energy
Energía 261 kcal —
Macronutrients
Agua 46.0 g —
Proteína 14.9 g 30% (Alto)
Lípidos totales (grasa) 10.6 g 14% (Moderado)
Carbohidratos, por diferencia 26.8 g 10% (Moderado)
Fibra dietética total 1.00 g 4% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales 3.82 g 19% (Moderado)
ácidos grasos, monoinsaturados totales 4.25 g —
ácidos grasos, trans totales 0.467 g —
colesterol 35.0 mg 12% (Moderado)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total 0.200 mg 0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1) 0.334 mg 28% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2) 0.227 mg 17% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3) 3.95 mg 25% (Alto)
Pantothenic acid (Vitamin B5) 0.222 mg 4% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine 0.101 mg 6% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7) 64.0 ug 16% (Moderado)
Folate, total (Vitamin B9) 37.0 ug —
vitamina E (alfa-tocoferol) 0.040 mg 0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca 76.0 mg 6% (Bajo)
hierro, Fe 2.87 mg 16% (Moderado)
magnesio, Mg 25.0 mg 6% (Bajo)
fósforo, P 126.0 mg 10% (Moderado)
potasio, K 217.0 mg 5% (Bajo)
sodio, Na 461.0 mg 20% (Alto)
zinc, Zn 2.38 mg 22% (Alto)
cobre, Cu 0.121 mg 13% (Moderado)
manganeso, Mn 0.327 mg 14% (Moderado)
selenio, Se 24.9 ug 45% (Alto)
Other
Energía 1094.0 kj —
Ceniza 1.87 g —
azúcares totales 5.60 g —
Sacarosa 0 g —
Glucosa 2.27 g —
Fructosa 2.73 g —
Lactosa 0 g —
Maltosa 0.600 g —
Galactosa 0 g —
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic) 27.0 ug —
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents) 89.0 ug —
Vitamin E — Delta-Tocopherol (δ-Tocopherol) 0.070 mg —
Vitamin E — Beta-Tocotrienol (β-Tocotrienol) 0 mg —
Vitamin E — Gamma-Tocotrienol (γ-Tocotrienol) 0 mg —
Vitamin E — Delta-Tocotrienol (δ-Tocotrienol) 0 mg —
Vitamin K1 — Phylloquinone 5.50 ug —
SFA 4:0 (Butyric acid) 0 g —
SFA 6:0 (Caproic acid) 0 g —
SFA 8:0 (Caprylic acid) 0.001 g —
SFA 10:0 (Capric acid) 0.009 g —
SFA 12:0 (Lauric acid) 0.008 g —
SFA 14:0 (Myristic acid) 0.239 g —
SFA 15:0 (Pentadecanoic acid) 0.043 g —
SFA 16:0 (Palmitic acid) 2.05 g —
SFA 17:0 (Margaric acid) 0.107 g —
SFA 18:0 (Stearic acid) 1.33 g —
SFA 20:0 (Arachidic acid) 0.018 g —
SFA 22:0 (Behenic acid) 0.009 g —
SFA 24:0 (Lignoceric acid) 0.005 g —
MUFA 14:1 (Myristoleic acid) 0.072 g —
MUFA 15:1 (Pentadecenoic acid) 0 g —
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid) 0.275 g —
MUFA 16:1 c (Omega-7, Palmitoleic acid — cis) 0.245 g —
MUFA 17:1 (Heptadecenoic acid) 0.069 g —
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family) 3.75 g —
MUFA 18:1 c (Omega-9, Oleic acid — cis) 3.38 g —
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid) 0.047 g —
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family) 0.026 g —
MUFA 22:1 c (Omega-9, Erucic acid — cis) 0.026 g —
MUFA 24:1 c (Omega-9, Nervonic acid — cis) 0.007 g —
ácidos grasos, poliinsaturados totales 1.24 g —
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid) 1.08 g —
PUFA 18:2 n-6 (Omega-6, LA — Linoleic acid) 0.967 g —
PUFA 18:2 CLA 0.050 g —
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family) 0.107 g —
PUFA 18:3 n-3 (Omega-3, ALA — Alpha-linolenic acid) 0.106 g —
PUFA 18:3 n-6 (Omega-6, GLA — Gamma-linolenic acid) 0.001 g —
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid) 0.001 g —
PUFA 20:2 n-6 (Omega-6, Eicosadienoic acid) 0.003 g —
PUFA 20:3 (DGLA family — Dihomo-gamma-linolenic acid) 0.014 g —
PUFA 20:3 n-3 (Omega-3, Eicosatrienoic acid) 0.002 g —
PUFA 20:4 n-6 (Omega-6, AA — Arachidonic acid) 0.012 g —
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family) 0.017 g —
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid) 0.003 g —
PUFA 22:4 (Omega-6, Adrenic acid) 0.006 g —
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid) 0.009 g —
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid) 0.001 g —
ácidos grasos, trans-monoenoico total 0.402 g —
TFA 16:1 t 0.031 g —
TFA 18:1 t 0.372 g —
TFA 22:1 t 0 g —
TFA 18:2 t sin definir 0.065 g —
ácidos grasos, trans-polienoico total 0.065 g —

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.