DENNY'S, hash browns

Por 100g · Restauración · USDA SR Legacy

197

Calorías

2.49g

Proteínas

26.6g

Carbohidratos

8.99g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	197 kcal	—
Macronutrients
Agua	59.8 g	—
Proteína	2.49 g	5% (Bajo)
Lípidos totales (grasa)	8.99 g	12% (Moderado)
Carbohidratos, por diferencia	26.6 g	10% (Moderado)
Fibra dietética total	2.70 g	10% (Moderado)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	1.69 g	8% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	2.04 g	—
ácidos grasos, trans totales	0.048 g	—
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.007 mg	1% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.048 mg	4% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3)	2.17 mg	14% (Moderado)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.455 mg	9% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.203 mg	12% (Moderado)
Biotin (Vitamin B7)	23.0 ug	6% (Bajo)
vitamina E (alfa-tocoferol)	0.550 mg	4% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	17.0 mg	1% (Bajo)
hierro, Fe	0.560 mg	3% (Bajo)
magnesio, Mg	26.0 mg	6% (Bajo)
fósforo, P	71.0 mg	6% (Bajo)
potasio, K	416.0 mg	9% (Bajo)
sodio, Na	468.0 mg	20% (Alto)
zinc, Zn	0.290 mg	3% (Bajo)
cobre, Cu	0.066 mg	7% (Bajo)
manganeso, Mn	0.168 mg	7% (Bajo)
Other
Energía	825.0 kj	—
Ceniza	2.08 g	—
azúcares totales	1.38 g	—
Sacarosa	0.300 g	—
Glucosa	0.580 g	—
Fructosa	0.510 g	—
Lactosa	0 g	—
Maltosa	0 g	—
Galactosa	0 g	—
Almidón	23.2 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	23.0 ug	—
Vitamin E — Beta-Tocopherol (β-Tocopherol)	0.070 mg	—
Vitamin E — Gamma-Tocopherol (γ-Tocopherol)	5.02 mg	—
Vitamin E — Delta-Tocopherol (δ-Tocopherol)	1.80 mg	—
Vitamin E — Alpha-Tocotrienol (α-Tocotrienol)	0 mg	—
Vitamin E — Beta-Tocotrienol (β-Tocotrienol)	0.120 mg	—
Vitamin E — Gamma-Tocotrienol (γ-Tocotrienol)	0 mg	—
Vitamin E — Delta-Tocotrienol (δ-Tocotrienol)	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	32.6 ug	—
Vitamin K (Dihydrophylloquinone — K1 reduced form)	0 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.001 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.003 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.008 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.010 g	—
SFA 15:0 (Pentadecanoic acid)	0.003 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	0.964 g	—
SFA 17:0 (Margaric acid)	0.011 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.618 g	—
SFA 20:0 (Arachidic acid)	0.031 g	—
SFA 22:0 (Behenic acid)	0.029 g	—
SFA 24:0 (Lignoceric acid)	0.011 g	—
MUFA 14:1 (Myristoleic acid)	0 g	—
MUFA 15:1 (Pentadecenoic acid)	0 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.010 g	—
MUFA 16:1 c (Omega-7, Palmitoleic acid — cis)	0.010 g	—
MUFA 17:1 (Heptadecenoic acid)	0.005 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	1.99 g	—
MUFA 18:1 c (Omega-9, Oleic acid — cis)	1.98 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.023 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0.004 g	—
MUFA 22:1 c (Omega-9, Erucic acid — cis)	0.003 g	—
MUFA 24:1 c (Omega-9, Nervonic acid — cis)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	5.03 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	4.37 g	—
PUFA 18:2 n-6 (Omega-6, LA — Linoleic acid)	4.33 g	—
PUFA 18:2 CLA	0.008 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.651 g	—
PUFA 18:3 n-3 (Omega-3, ALA — Alpha-linolenic acid)	0.623 g	—
PUFA 18:3 n-6 (Omega-6, GLA — Gamma-linolenic acid)	0.027 g	—
AGPI 18:3i	0 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0.001 g	—
PUFA 20:2 n-6 (Omega-6, Eicosadienoic acid)	0.003 g	—
PUFA 20:3 (DGLA family — Dihomo-gamma-linolenic acid)	0 g	—
PUFA 20:3 n-3 (Omega-3, Eicosatrienoic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 n-6 (Omega-6, AA — Arachidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.003 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:4 (Omega-6, Adrenic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
ácidos grasos, trans-monoenoico total	0.015 g	—
TFA 16:1 t	0 g	—
TFA 18:1 t	0.014 g	—
TFA 22:1 t	0.001 g	—
TFA 18:2 t sin definir	0.033 g	—
ácidos grasos, trans-polienoico total	0.033 g	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.