Fast Food, Pizza Chain, 14" pizza, cheese topping, thin crust

Por 100g · Comida rápida · USDA SR Legacy

302

Calorías

12.9g

Proteínas

31.2g

Carbohidratos

13.9g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	302 kcal	—
Macronutrients
Agua	38.9 g	—
Proteína	12.9 g	26% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	13.9 g	18% (Moderado)
Carbohidratos, por diferencia	31.2 g	11% (Moderado)
Fibra dietética total	2.50 g	9% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	6.22 g	31% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	3.51 g	—
ácidos grasos, trans totales	0.354 g	—
colesterol	28.0 mg	9% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	3.00 mg	3% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.205 mg	17% (Moderado)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.160 mg	12% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3)	2.60 mg	16% (Moderado)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.065 mg	4% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	96.0 ug	24% (Alto)
Folate, total (Vitamin B9)	56.0 ug	—
colina, total	18.9 mg	3% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.570 ug	24% (Alto)
vitamina A, RAE	72.0 ug	8% (Bajo)
caroteno, beta	97.0 ug	—
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	1.29 mg	9% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	288.0 mg	22% (Alto)
hierro, Fe	1.71 mg	10% (Moderado)
magnesio, Mg	24.0 mg	6% (Bajo)
fósforo, P	295.0 mg	24% (Alto)
potasio, K	199.0 mg	4% (Bajo)
sodio, Na	742.0 mg	32% (Alto)
zinc, Zn	1.59 mg	14% (Moderado)
cobre, Cu	0.100 mg	11% (Moderado)
manganeso, Mn	0.305 mg	13% (Moderado)
selenio, Se	20.0 ug	36% (Alto)
Other
Energía	1263.0 kj	—
Ceniza	3.07 g	—
azúcares totales	3.61 g	—
Sacarosa	0.380 g	—
Glucosa	0.780 g	—
Fructosa	1.02 g	—
Lactosa	0.550 g	—
Maltosa	0.730 g	—
Galactosa	0.150 g	—
Almidón	23.8 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	40.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	135.0 ug	—
betaína	20.0 mg	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	64.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
vitamina A, UI	376.0 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	2013.0 ug	—
Lycopene	30.0 ug	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	0 IU	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	9.70 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.165 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.132 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.088 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.222 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.267 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.909 g	—
SFA 15:0 (Pentadecanoic acid)	0.097 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	3.01 g	—
SFA 17:0 (Margaric acid)	0.065 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	1.20 g	—
SFA 20:0 (Arachidic acid)	0.029 g	—
SFA 22:0 (Behenic acid)	0.022 g	—
SFA 24:0 (Lignoceric acid)	0.010 g	—
MUFA 14:1 (Myristoleic acid)	0.075 g	—
MUFA 15:1 (Pentadecenoic acid)	0 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.163 g	—
MUFA 16:1 c (Omega-7, Palmitoleic acid — cis)	0.131 g	—
MUFA 17:1 (Heptadecenoic acid)	0.022 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	3.19 g	—
MUFA 18:1 c (Omega-9, Oleic acid — cis)	2.96 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.048 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0.002 g	—
MUFA 22:1 c (Omega-9, Erucic acid — cis)	0.002 g	—
MUFA 24:1 c (Omega-9, Nervonic acid — cis)	0.001 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	3.04 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	2.64 g	—
PUFA 18:2 n-6 (Omega-6, LA — Linoleic acid)	2.49 g	—
PUFA 18:2 CLA	0.060 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.352 g	—
PUFA 18:3 n-3 (Omega-3, ALA — Alpha-linolenic acid)	0.348 g	—
PUFA 18:3 n-6 (Omega-6, GLA — Gamma-linolenic acid)	0.004 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0.002 g	—
PUFA 20:2 n-6 (Omega-6, Eicosadienoic acid)	0.005 g	—
PUFA 20:3 (DGLA family — Dihomo-gamma-linolenic acid)	0.014 g	—
PUFA 20:3 n-3 (Omega-3, Eicosatrienoic acid)	0.001 g	—
PUFA 20:4 n-6 (Omega-6, AA — Arachidonic acid)	0.013 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.018 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0.005 g	—
PUFA 22:4 (Omega-6, Adrenic acid)	0.005 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0.006 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0.001 g	—
ácidos grasos, trans-monoenoico total	0.268 g	—
TFA 16:1 t	0.032 g	—
TFA 18:1 t	0.236 g	—
TFA 22:1 t	0 g	—
TFA 18:2 t sin definir	0.085 g	—
ácidos grasos, trans-polienoico total	0.085 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—
Choline
colina de esfingomielina	1.50 mg	—
colina de fosfatidilcolina	5.10 mg	—
colina de fosfocolina	1.00 mg	—
colina de glicerofosfolina	2.60 mg	—
colina libre	8.80 mg	—
colina total	19.0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.