Frankfurter, turkey

Por 100g · Embutidos y fiambres · USDA SR Legacy

223

Calorías

12.2g

Proteínas

3.81g

Carbohidratos

17.3g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	223 kcal	—
Macronutrients
Agua	63.0 g	—
Proteína	12.2 g	24% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	17.3 g	22% (Alto)
Carbohidratos, por diferencia	3.81 g	1% (Bajo)
Fibra dietética total	0 g	0% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	4.03 g	20% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	5.74 g	—
ácidos grasos, trans totales	0.789 g	—
colesterol	77.0 mg	26% (Alto)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.036 mg	3% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.181 mg	14% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3)	3.68 mg	23% (Alto)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.560 mg	11% (Moderado)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.143 mg	8% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	9.00 ug	2% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	1.00 ug	—
colina, total	48.4 mg	9% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.820 ug	34% (Alto)
vitamina A, RAE	0 ug	0% (Bajo)
caroteno, beta	0 ug	—
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	0.620 mg	4% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3)	0.600 ug	3% (Bajo)
Vitamin K2 — Menaquinone-4 (MK-4)	31.2 ug	26% (Alto)
Minerals
calcio, Ca	148.0 mg	11% (Moderado)
hierro, Fe	1.47 mg	8% (Bajo)
magnesio, Mg	14.0 mg	3% (Bajo)
fósforo, P	172.0 mg	14% (Moderado)
potasio, K	392.0 mg	8% (Bajo)
sodio, Na	911.0 mg	40% (Alto)
zinc, Zn	1.84 mg	17% (Moderado)
cobre, Cu	0.071 mg	8% (Bajo)
manganeso, Mn	0.033 mg	1% (Bajo)
selenio, Se	15.1 ug	27% (Alto)
Other
Energía	933.0 kj	—
Ceniza	3.68 g	—
azúcares totales	1.21 g	—
Sacarosa	0 g	—
Glucosa	1.03 g	—
Fructosa	0 g	—
Lactosa	0 g	—
Maltosa	0.170 g	—
Galactosa	0 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	7.00 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	10.0 ug	—
betaína	4.70 mg	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
vitamina A, UI	0 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	0 ug	—
Lycopene	0 ug	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	23.0 IU	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	0 ug	—
Vitamin K (Dihydrophylloquinone — K1 reduced form)	0 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.007 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.140 g	—
SFA 15:0 (Pentadecanoic acid)	0.024 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	2.70 g	—
SFA 17:0 (Margaric acid)	0.045 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	1.11 g	—
SFA 20:0 (Arachidic acid)	0.007 g	—
SFA 22:0 (Behenic acid)	0 g	—
SFA 24:0 (Lignoceric acid)	0 g	—
MUFA 14:1 (Myristoleic acid)	0.014 g	—
MUFA 15:1 (Pentadecenoic acid)	0 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.330 g	—
MUFA 17:1 (Heptadecenoic acid)	0 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	5.31 g	—
MUFA 18:1 c (Omega-9, Oleic acid — cis)	4.73 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.049 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0.030 g	—
MUFA 22:1 c (Omega-9, Erucic acid — cis)	0.030 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	3.95 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	3.70 g	—
PUFA 18:2 n-6 (Omega-6, LA — Linoleic acid)	3.49 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.193 g	—
PUFA 18:3 n-3 (Omega-3, ALA — Alpha-linolenic acid)	0.193 g	—
PUFA 18:3 n-6 (Omega-6, GLA — Gamma-linolenic acid)	0 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:2 n-6 (Omega-6, Eicosadienoic acid)	0.022 g	—
PUFA 20:3 (DGLA family — Dihomo-gamma-linolenic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.032 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
ácidos grasos, trans-monoenoico total	0.581 g	—
TFA 18:1 t	0.581 g	—
TFA 18:2 t,t	0.208 g	—
ácidos grasos, trans-polienoico total	0.208 g	—
fitoesteroles	0 mg	—
Tryptophan (EAA)	0.114 g	—
Threonine (EAA)	0.683 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	0.539 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	1.16 g	—
Lysine (EAA)	1.24 g	—
Methionine (EAA)	0.402 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.105 g	—
Phenylalanine (EAA)	0.592 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	0.507 g	—
Valine (EAA, BCAA)	0.585 g	—
Arginine (conditionally essential)	0.932 g	—
Histidine (EAA)	0.542 g	—
alanina	0.935 g	—
ácido aspártico	1.45 g	—
ácido glutámico	2.40 g	—
Glycine (conditionally essential)	0.836 g	—
Proline (conditionally essential)	0.697 g	—
serina	0.667 g	—
hidroxiprolina	0.118 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.